蛙泳怎么转身

蛙泳转身要将这三个动作结合起来:游近池壁、转身和长划臂。触壁时尽量用最快的速度收腿,这样能够加快转身速度。

第一步:用蛙泳游近池壁。

第二步:与终点触壁不同,转身触壁时两手互相靠近。

第三步:进行转身。转身动作顺序:触壁、转动、水下移动一臂、摆动另一臂、蹬离。

动作要点转身时头保持在较低的位置,在做长划臂之前确保肩部成水平姿势。

时间: 2024-08-20 04:11:26

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100米蛙泳一般人多少秒

按照普通的正常人的体质来说,蛙泳一百米游一般人在2分钟-5分钟左右.蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿.蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物. 蛙泳是竞技游泳姿势之一.人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水.蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎.泅渡.救护.水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目.

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