吃什么防辐射

1.胡萝卜(天然胡萝卜素宝库) 胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素.天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变.长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害.此外,天然胡萝卜素能提高人体免疫力,延缓细胞和机体衰老,减少疾病的发生.目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护.滋润皮肤和抗衰老作用. 2.鱼腥草(电脑一族必吃的防辐射食物) 鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药材.鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何

上班族多吃樱桃.西红柿.海带.辣椒.木瓜.豆制品等食物可防辐射.辣椒.黑胡椒.生姜和咖喱等香辛料有着调动全身免疫系统和保护细胞DNA不受辐射破坏的作用,所以在日常饮食中可以时不时吃些辣椒来抵御电脑辐射.

防辐射可以吃橙子.人们长时间食用后可以有效的缓解电磁辐射对人体细胞的伤害. 辐射指的是由场源发出的电磁能量中一部分脱离场源向远处传播,而后不再返回场源的现象,能量以电磁波或粒子(如阿尔法粒子.贝塔粒子等)的形式向外扩散.自然界中的一切物体,只要温度在绝对温度零度(-273.15摄氏度)以上,都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量,这种传送能量的方式被称为辐射.

水果: 1.猕猴桃,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为"水果之王".猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,轻松防辐射. 2.芒果,热带水果富含视网膜需要的营养物质维生素A和胡萝卜素,对恢复视神经疲劳有帮助.不仅对眼睛好,还对皮肤好.每天面对电脑,皮肤起了黄褐斑,多吃芒果,能够起到祛斑美白的作用. 蔬菜: 1.番茄,富含一种抗氧化的维生素番茄红素,以番茄中的含量最高.具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射.预防心脑血管疾病.提高免疫力.延缓衰老等功效,有植物黄金之

1.胡萝卜据有关资料显示:胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质,胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A,可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用,有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害. 2.维生素c.维生素e含量高的食物维生素c和维生素e都具有很强的抗氧化性,能够起到美容护肤的功效,可以缓解电磁辐射对人体带来肌肤危害.代表性食物有:绿色蔬菜.红枣.猕猴桃.橘子等.3.海带海带中含有一种叫海带胶质的物质,进入人体后可与放射性物质相结合从而让其从肠道快速排出. 4.猪血我们每天的呼吸会从空气中带入大

橘子,由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应. 芒果,由于其中含有维生素A和胡萝卜素所致,这两种营养物质都是天然的抗氧化剂,尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂.在平时生活中适量的食用芒果,不仅非常有利于眼睛健康,同时还可以帮助上班族有效的防辐射.

1.鱿鱼有降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力.并且调节血压.保护神经纤维.活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老. 2.老人常食鱿鱼,可补充记忆力,预防老年痴呆症. 3.鱿鱼富含钙.磷.铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血.含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用. 4.促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了. 5.鱿鱼须煮熟透后再食,皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致肠运动

1.西瓜皮具有清暑解热.止渴.利小便的功效,用于暑热烦渴.小便短赤.水肿.口舌生疮.祛痘等. 2.木耳具有清胃涤肠防辐射.益气强身.补血活血.降血脂.延缓衰老的功效. 3.木耳凉拌西瓜皮可以一起服用,可以有清热解毒抗辐射的作用.木耳翠皮瓜丝此菜具有清暑解热.生津止渴.利小便.防辐射的功效.这样的食谱大家都没有吃过吧,不仅可以清爽可口,而且还可以补充丰富的水分和营养物质,对于提高人体的免疫力来说效果不错,而且还可以有补气活血的效果呢,对于延缓衰老啊还有抗疲劳有很好的效果,大家平时的时候可以这样搭配

1.紫菜:抗辐射圣品 紫菜能抗辐射.抗突变.抗氧化,与其含硒有关.硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康.常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力. 2.大蒜:减少辐射损伤 大蒜是烹饪中不可缺少的调味品.大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参.因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤. 3.黑木耳:清胃.涤肠.防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘.杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃.涤肠.防辐射的作用. 4.西红柿:减少皮肤辐射损伤 长期经