没刮鳞的鲫鱼怎么做更有营养

排骨和海带.玉米.冬瓜.枸杞.蘑菇等一起做汤更有营养. 海带排骨汤的材料及做法如下: 材料:猪排骨400克,海带150克,葱段.姜片.精盐.黄酒.香油适量. 步骤: 1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块: 2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出后用温水泡洗干净: 3.净锅内加入1000克清水,放入排骨.葱段.姜片.黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜

主料:牛尾3至4段.小土豆若干.西红柿两个: 辅料: 白胡椒粉适量.小葱适量.香菜适量.食盐少许.花雕酒适量.生姜6至7片: 步骤: 1.在锅内烧开热水,将洗净的牛尾放入沸水中,焯一下,去血水,大约10分钟: 2.焯好后,再将牛尾冲洗干净,洗去沫子,待用: 3.取另一锅子,水烧开后,放入待用的牛尾,盖上锅盖,待其煮沸: 4.煮沸后,开锅盖,放入6至7片姜片,喷入一些花雕酒,为的是提牛尾的香味: 5.盖上锅盖,调用中火继续让锅沸腾10分钟: 6.10分钟后,将火调成文火,也即小火,慢慢炖汤,大约持

猪肚黄鳝汤: 用料:野生黄鳝3.4条,猪肚一个,蘑菇8个,白胡椒粒少许,白酒少许,生姜一个. 做法: 1.猪肚洗净后切成条段状. 2.瓦煲内加清水大火先煲猪肚. 3.黄鳝切成,花刀可打可不打. 4.放入白酒和姜丝抓匀去腥. 5.平底锅加热后放油. 6.鳝段放入锅中略煎一下. 7.鳝段受热撑开,颜色变浅时即可盛出. 8.猪肚煲至半熟时放入煎过的鳝段同煲. 9.蘑菇洗净后切薄片. 10.中小火慢煲一个多小时后放入蘑菇片. 11.继续小火慢煲至熟,食用前调入细盐试味即可.

牛肉板面的面做更筋道口感好的方法有: 1.选择好的高筋面粉: 2.和面前在面里放一些盐: 3.和面的时候要倒一点水,和一下,再倒水,再和,直至软硬合适: 4.和完面后要多揉: 5.面是要醒40分钟以上: 6.在面条下锅的时候抓着面摔打几下. 牛肉板面的做法如下: 主料:牛肉.猪筒骨.面条. 辅料:葱.姜.食盐.料酒.干辣椒.花椒.植物油.炖肉料.水. 步骤: 1.提前做好面条: 2.将牛肉洗净,切成小块: 3.锅里放适量油,油热后放入一小把花椒炸出香味: 4.将花椒粒用滤网捞出不要: 5.将辣椒

EVE里做更高级的任务的前提是看你什么种族,根据种族去百度看看推荐哪个系列的任务,选择合适的人连续做任务,直到声望可以接下一级别的任务,但请注意,一级任务接的是战斗类的任务,那2级也必须是战斗的,因为各个系的声望是不同的.

食谱,鲫鱼.料酒.糖.辅料:点击打开动作选项.打开的界面选择生火动作.弹出的选项选择烹饪.在烹饪界面选择食材.以及获得需要用到的食材.按照食谱搭配好食材,点击烹饪就可以做出红烧鲫鱼. 天涯明月刀手游红烧鲫鱼怎么做?天涯明月刀手游红烧鲫鱼是许多玩家比较喜欢的一个菜品,这个菜品制作是非常简单的,具体的制作方法下面为大家详细介绍. 红烧鲫鱼怎么做 食谱,鲫鱼.料酒.糖.辅料: 点击打开动作选项. 打开的界面选择生火动作. 弹出的选项选择烹饪. 在烹饪界面选择食材.以及获得需要用到的食材. 按照食谱搭配

没皮的肉可以做红烧肉,做法如下: 红烧去皮五花肉 材料:去皮五花猪肉450克.大葱1根.姜片5片.八角4颗. 调味料:冰糖30克,盐.生抽2大匙.老抽一小匙.料酒2大匙和清水1000ml. 步骤: 1.猪肉切成方块,大葱切长段,生姜切片,锅内烧开水,放入肉块氽烫约2到3分钟,捞起洗净备用: 2.锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色,至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色: 3.先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒: 4.煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色,加入清水,盐,生抽,老

鲫鱼可以做成鱼丸. 鱼丸做法如下: 用料: 鲫鱼1条.鸡蛋1个.淀粉20克.生姜10克.香葱一根.糖10克.盐1茶匙.料酒10克. 步骤: 1.鱼洗净去掉头部,选取鱼身,用刀从鱼中间剖开: 2.取有骨的一片鱼,背部朝上,用刀从尾部片去鱼骨: 3.去除鱼皮和鱼刺: 4.切成较小的鱼片.鱼头和鱼骨可留作烧底汤: 5.将鱼片倒入料理机中,加入生姜.葱段,搅拌均匀,微呈胶状: 6.取出鱼茸,中加入玉米淀粉,蛋液,盐,糖,胡椒粉,料酒,用手把调料混合后,抓起鱼茸,然后再摔入盆中: 7.鱼茸已经变成胶状了,

米糊更容易吸收,对于老年人讲会更有营养: 1.米糊又叫米油.米汤,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油.米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用. 2.米糊必须是大锅饭中熬出的米汤,并要达到粘稠的程度才有效,米少或者太稀,都不行. 3.米糊并非白米粥,而是慢火熬大米粥,在熬煮过程中不断添加米浆,粥汤浓酽,白米粥成分充分溢出,米糊是体虚者补身的首选佳品. 4.米糊中含有大量的烟酸.维生素B1.B2和磷铁等无机盐,还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素.米汤性味甘平,有益气.养阴.润燥