怎么炒苦瓜好吃

材料:苦瓜3根.小葱2根.盐半匙.味精半匙.糖半匙.麻油半匙. 做法: 1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形. 2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以致苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上. 3.小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,同时加入盐.糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分钟熄火,淋上少量麻油,即可装盘. 要点: 1.苦瓜斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进苦瓜肉中,中和苦味. 2.炒这道菜时糖要多放,苦瓜不苦.咸中带甜的

1.将大蒜去衣剁碎 2.苦瓜去瓤切片 3.苦瓜用热水焯一下 4.起油锅倒入蒜碎爆香 5.再倒入苦瓜炒 6.加入适量盐 7.加水和鸡精炒一分钟即可

炒苦瓜可以放蒜,按以下方法做好吃: 1.将苦瓜切片,用盐稍腌出水后用水洗净. 2.将锅内烧开水,放入苦瓜. 3.捞起苦瓜,用冷水冲凉. 4.将锅内油烧热,放入蒜瓣爆香. 5.滑入苦瓜大火快炒,加入配料及相关调料. 6.炒大约五分钟后装碟即可.

第一种:芹菜肉丝炒苦瓜. 用料:苦瓜300克.芹菜100克.肉丝200克.酱油.葱末.姜末.盐.鸡粉.水淀粉各适量. 做法: 将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成丝,芹菜洗净后切成丝.炒锅上火,加油烧至五成热,放入 姜炒出香味,放入肉丝,煸炒至变色,盛出待用.炒锅再上火,放油烧热,加芹菜.苦瓜煸炒至熟,下酱油.肉丝炒匀,勾入水淀粉和鸡粉兑成的勾芡即可. 第二种:苦瓜牛肉汤. 用料:牛肉250克.苦瓜500克.清汤1000克.姜片4片.盐.香油适量. 做法: 将苦瓜去籽.洗净,剖成两半,在开水锅中

猪肝能炒苦瓜的,下面是其做法: 主料:猪肝100g.苦瓜250g. 辅料:油适量.盐适量.大蒜适量.芹菜叶适量.鸡精适量.生粉适量. 步骤:1.苦瓜去瓢洗净,切成小片:2.猪肝切成片,用盐和生粉腌15分钟:3.苦瓜放盐,用手抓几下:4.重新过一遍水,洗净:5.热油锅,滑熟猪肝,装起待用:6.锅内再放油,爆炒苦瓜,火要大一点,这样炒出来的苦瓜味道才好吃:7.放盐:8.放大蒜:9.放猪肝同炒:10.放芹菜叶,增加一点香味,有香菜更好:11.放鸡精调味后即可起锅. 小贴士:炒苦瓜时火大一点苦瓜的苦味就

炒苦瓜不削皮,但要去核.用盐水泡可以去掉部分苦味,烹调时糖的分量下多些就好吃.做法: 1.先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形. 2.将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上,注意:此时用刀将它切成一片一片时,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上. 3.小葱切成段,放入油锅内爆香,下入苦瓜,迅速翻炒,与此同时,加入盐.糖,约炒1分钟后,加入味精,翻炒半分种熄火,淋上少量麻油,即可装盘.

鸡肉炒苦瓜不会中毒,它的营养价值非常高,可以清热消暑,同时还具有抗癌的功效.鸡肉也含有非常丰富的蛋白质,这还可以健身强体,对于贫血也有一定的疗效,所以可以一起吃.由于苦瓜是性寒的食物,所以不能够多吃,另外也不要喝茶,最好是喝清水就可以.

1.红辣椒炒猪肉好吃又简单. 2.准备好辣椒和瘦肉. 3.肉选择带了一点肥肉加皮皮的:红辣椒选择肉椒,不辣的那种.姜和蒜都切成豆丁状:先把肉整块放入沸水中煮一下,煮熟一点,回锅肉一般都有这个流程:然后把肉拿出来切成片. 4.这个时候,在锅中不要放油,直接放入红辣椒,各种翻滚炒一下:也是把红辣椒炒熟一点:然后再放在盘中,备用:在所有的一切就绪后,在锅中放入油,等油热后,让入切好的肉片,稍微把油榨一点出来,然后把肉放在一边,再放入姜和蒜,把他们爆香. 5.这个时候,放入红辣椒,一起混合抄:然后再放入

1.不需要焯水,苦瓜中含有较多的草酸,如果在炒苦瓜之前,用开水将苦瓜片焯一遍的话,其中的草酸含量就会大大降低,对人体的副作用也会大大减少所以最好不要. 2.吃苦瓜的好处:生吃苦瓜对身体没有坏处生吃苦瓜或喝苦瓜汁不仅健胃还可以预防肠胃病.苦瓜是夏季用来清暑去热的,蔬菜含有丰富的维生素BC及钙铁等,具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效.苦瓜还有一定的抗病毒能力和防癌功效.