红枣花生汤怎么做

可以天天喝,红枣花生汤富含膳食纤维.不饱和脂肪酸.矿物质铁.维生素C.维生素B等营养成分,能起到更好的补铁补血.健脑益智的效果. 花生红枣汤是一道菜汤,主要食材是花生和红枣.可补脾和胃,可用于气血不足,各种失血病.头晕目眩.反胃.燥咳.乳汁稀少.慢性肾炎.早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗.

桂圆红枣花生汤可以每天喝,花生桂圆红枣汤是一道美味可口的名点,属于粤菜系.滋补强壮.补肺益肾.口感甚佳,健脾安神的令人垂涎的现代家常菜.有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火.莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压. 桂圆安神,治失眠.健忘.惊悸.有滋补强体,补心安神.养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效.桂圆的糖分含量很高.且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益:妇女产后,桂圆也是重要的调补食品.

原料:花生500克.白糖250克: 制作花生汤的步骤如下: 1.先将花生仁放在桶里,用热开水冲泡5分钟左右,掌握能脱膜为准,立刻沥干水分,趁热用小木板揉搓脱膜,接着将膜除净: 2.拣去臭仁.黑仁,再将纯净的花生仁倒入锅里烧炖,掺入微量纯碱粉,加入清水,开始火候要旺,至花生仁呈乳白色时,转入低微温火,密封锅盖,直至焖烂: 3.焖好的花生仁,花生仁掺白糖,开水,焖好的花生仁和白糖.开水调和后,要再煮沸使白糖溶化.

1.红枣性微温味甘,能益气补血.健脾和胃.缓阴血.悦颜色,花生性平味甘,能醒脾开胃.润肺利水: 2.红枣和花生均为补益的食材,有补血养血的功效,最大特点是含卵磷脂较多,具有强烈的抑制血小板凝聚的作用: 3.合而为汤,有温补脾胃.益气养血的功效,除了作为天气转凉时的养生汤饮外,也可辅助治疗小儿血症.

1.对于有些人来说,经期最好不要喝红豆花生红枣汤汤的,是可能会导致月经量大的,建议还是月经结束后再考虑喝为好. 2.红枣:与红枣相克的食物有:蟹,易患寒热.虾,中毒.葱.蒜,消化不良.胡萝卜,失去原有的营养价值.鱼,消化不良. 3.花生:花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食.花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用.花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用.花生霉变后含有大量致癌物质--黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃. 4.红豆:红豆能通利水道,故尿多之人忌

食材:核桃适量.花生适量.燕麦适量.粳米适量.红枣适量.水适量.白糖适量. 核桃花生红枣粥的做法: 1.准备好所需食材: 2.核桃去売,水冲洗下 3.花生水中浸泡2小时,可提前做好: 4.红枣去核,剪开: 5.粳米.燕麦洗干净后放入电饭堡: 6.加入核桃,花生,燕麦,红枣.水适量盖上盖子后按煮饭档煮: 7.煮好的粥加糖调味即可.

食材:肋排750g,莲藕1根 玉米1个,盐少许,葱段2-3个,姜块2个,醋少许,红枣10枚. 做法:肋排用清水洗净后,浸泡2小时以上,去除血水:莲藕去皮切滚刀块备用:玉米切段备用:红枣提前浸泡10分钟即可,捞出备用:锅内放入排骨.葱.姜,加水没过排骨,大火烧开后,如有血沫撇出,调小火炖30分钟.将玉米.莲藕.红枣依次下锅,转大火烧开后,调小火炖2小时左右:出锅前再加盐.醋调味即可.备注:一定不要用铁锅,否则莲藕会变黑的.如果有砂锅最好,不然就用不锈钢,或电压力锅均可:莲藕处理后下锅前可用清水浸泡

1.准备好所需食材. 2.将银耳泡软撕成小朵后浸泡最少2小时. 3.砂锅里加放3大碗水,放放泡好的银耳和红枣大火煮开后转中小火. 4.炖至2小时后放冰糖再炖30分钟. 5.做好啦,慢慢享受吧.

材料:鲈鱼1条,红枣30克,北芪20克,淮山20克,生姜2片,食盐适量. 1.北芪.淮山提前浸泡,洗净:红枣去核,洗净. 2.鲈鱼常规处理后洗净,烧锅下花生油.姜片,将鲈鱼煎至金黄色. 3.煲内注入适量清水煮沸,加入全部材料煮沸后改用慢火煲1小时,加盐调味即可.