红豆薏米生地汤

主料:鲩鱼尾.金沙薏米150克.红豆100克. 调料:姜片.红枣.枸杞.盐.糙米克.红米克. 厨具:砂锅.炒锅. 步骤: 1.先将鱼尾两面煎香.煎过的鱼煮出来的汤才会奶白: 2.煎过的鱼尾放入砂锅,加适量清水: 3.把枸杞,红枣,姜放下去大火煲: 4.煮开后,继续大火煮2分钟,汤就会奶白: 5.再小火炖15分钟: 6.加适量盐调味即可.

红豆薏米汤中加入蜂蜜可以滋润人的肠胃,让人排便的次数增多,可以开胃健脾,对人的身体挺有帮助. 红豆薏米汤功效:它可以治湿痹,利肠胃.消水肿.健脾益胃. 红豆薏米蜂蜜汤步骤:1.红豆洗净浸泡:2.薏米洗净浸泡:3.准备适量红枣洗净:4.红豆与薏米一起放入焖烧锅中,加适量水,选择时间,4个小时即可:5.在焖烧一个半小时以后放入足量蜂蜜:6.还剩一个小时时放入红枣,软烂时盛出即可.

黄芪和红豆.薏米是可以一起煲水的. 红豆薏米黄芪汤做法如下: 材料:薏米仁.红豆.红枣.黄芪. 做法: 1.将薏米仁与红豆洗净提前泡发: 2.泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开: 3.红枣和龙眼肉洗净备用: 4.等汤煮沸后,加入红枣和黄芪: 5.转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用.

比例合理,在运用红豆薏米煲汤或者煮粥的时候,红豆和薏米的比例要合理,一般红豆和薏米的比例是2比1,再配合一些蔬菜和水果:食用时间,红豆薏米做成粥,早餐服用,把红豆薏米煮成水,作为平常的饮用水:配合锻炼,在运用红豆薏米粥减肥的方法时,把红豆和薏米煮成水来喝,再配合一定的锻炼,让身体大量的出汗,身体出汗后大量补充红豆薏米水,红豆薏米水有利尿和补充身体营养素的作用,经过几次这样的循环,会排除身体内很多垃圾达到减肥效果.

红豆薏米汤不是酸的,如果红豆薏米汤发酸,就说明已经变质了.红豆薏米汤是以红豆和薏米为食材制作的一道甜品,具有良好的减肥功效,并且富有多种营养物质. 薏米是禾本科植物薏苡的种仁.薏苡属多年生植物,茎直立,叶披针形,它的子实卵形,白色或灰白色.薏米的营养价值很高,被誉为"世界禾本科植物之王".

红豆薏米可以和百合一起煮汤. 制作方法:主料:红豆50克.薏米40克. 步骤: 将红豆.薏米混合并淘洗干净,然后加入纯净水浸泡2小时左右:将鲜百合拆小瓣洗净:将洗净的百合放入浸泡好的红豆水中:将所有食材倒入电压力锅中加盖,按下煲汤键煮熟 .待压力释放打开锅盖调入冰糖搅拌至融化.

红豆薏米汤冷热均可食用,可按个人口感选择. 红豆薏米汤具有良好的减肥功效,既能减肥又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好.湿邪是造成现代各种慢性.顽固疾病的根本,而红豆薏米汤可以治疗湿邪.此外,红豆薏米汤还具有安神补血的功效. 食用红豆薏米汤的几点注意事项: 1.红豆薏米汤不适合正值经期的妇女食用,因薏米会使身体冷虚: 2.不适合孕妇食用,因薏米带有凉寒性质: 3.不适合与大米同煮,因其会失去祛湿的效果: 4.消化能力差的人少吃,因薏米含糖类黏性较高,吃太多可能会妨碍消化.

不是赤小豆.很多人分不清楚红豆和赤小豆这两种豆子,因为两种豆子都是暗红色的.其实赤小豆和红豆的区别还是很明显的,虽然颜色相同,但是形状上还是有很大区别的,赤小豆是扁身的,而红豆是圆身,而且两种豆子功效不同,吃起来口感也是不一样的. 红豆薏米汤煮法:红豆和薏米洗净后,放入锅中用清水浸泡4小时以上.泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮.煮熟即可食用.

红豆薏米汤直接泡花费的时间要比煮的时间多几倍,所以一般是煮着喝. 红豆薏米汤的做法: 用料: 主料薏米30g.红小豆30g. 做法步骤: 1.取薏米.红小豆各30g: 2.洗净泡一会: 3.将泡的薏米.豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水: 4.大火煮至到喷气后改小火,再煮15分钟就好了.