发菜怎么吃

存放多年的干发菜不能吃,食用后可能会出现腹痛.腹泻等症状,严重会引起食物中毒.发菜是蓝藻门念珠藻目的一种藻类,广泛分布于世界各地(如中国.俄罗斯.索马里.美国等)的沙漠和贫瘠土壤中,因其色黑而细长,如人的头发而得名,可以食用.

1.预防缺铁性贫血:发菜里面含有丰富的铁元素,对于预防缺铁性贫血具有重要的作用. 2.促进伤口愈合:手术后的患者食用发菜后,可以使伤口尽快愈合,对于营养不良.慢性支气管炎等也有一定的效果. 3.预防甲状腺肿大:发菜里面碘的含量较高,比其他一般的食物碘的含量都要高,经常食用,可以起到很好的预防甲状腺肿大的作用. 4.调节神经:发菜具有调节神经的作用,可以作为高血压.冠心病.高血脂.动脉硬化.慢性支气管炎等疾病的辅助食疗食物. 5.美容减肥:发菜里面脂肪含量比较低,具有很好的减肥作用,另外,它还是一

凉拌海发菜的做法: 食材:海发菜.黄瓜一根.胡萝卜一根.蒜末.香油.醋.盐.海鲜酱油. 步骤: 1.用水冲掉海发菜表面的盐粒,放入水中浸泡: 2.海发菜放入沸水中浸泡30秒,捞出,放进冷水中浸泡: 3.切片:黄瓜和胡萝卜切片,摆盘: 4.海发菜沥干水分,放在盘子中间: 5.将蒜末.海鲜酱油.盐.醋.香油调成汁: 6.将调味汁浇在海发菜上搅拌均匀.

1.阿胶 2.阿胶 3.黑豆 4.动物肝脏 经验步骤: 1 阿胶:阿胶被誉为补血专家,它也含有丰富的微量元素,还能促进钙质的吸收,能刺激人体骨髓的造血系统,更快的造血生血,从而达到补血的效果. 2 发菜:发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用. 3 黑豆:它的补血效果也是很好的,它能促进血液循环,软化血管,从而达到补血的效果. 4 动物肝脏:动物肝脏也是女性补血的不错的选择.动物肝脏含有丰富的铁质,能增强骨髓的造血功能,又含有

发菜产地通常相当贫穷,有农民以采挖发菜卖钱谋生,但由于多年来过量采挖发菜,其野生资源已被严重破坏,并导致大片草场退化和土地荒漠化.中华人民共和国国务院在2000年发布了<国务院关于禁止采集和销售发菜制止滥挖甘草和麻黄草有关问题的通知>,将<中国国家重点保护野生植物名录>中发菜的保护级别从二级调整为一级,并要求严禁发菜的采集.收购.加工.销售和出口. 搂发菜的破坏极大,经调查计算,产生1.5-2.5两发菜,需要搂10亩草场,1.5-2.5两发菜的收入为40-50元,即"40

1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力.钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性,铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量.含钙的食物主要包括牛奶.豆制品.海带.紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄.猪肝.黄豆.芝麻.黑木耳和红枣等. 2.蛋白质.脂肪和碳水化合物被称为产热营养素.冬季要给宝宝适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应.羊肉.牛肉.鸡肉.虾.鹌鹑中富含蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好. 3.含碘的食物可以促进甲状腺素分泌.甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒,抗寒能

多吃蔬菜水果 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油.维生素A.蛋白质和碘时,头发会发干.无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象. 所以应该多吃,富含蛋白质的食物,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等 富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯.豆类.菠菜.萝卜.蛋类.虾.香蕉.禽类等. 多食含碘高的食物也很有用,可以帮助头发快速生长,如海带.苔菜.发菜.海蜇.海参.紫菜.柿子. 而水果和蔬菜都是含

贫血吃胡萝卜.发菜.金针菜,针菜含铁量最高,比大家熟悉的菠菜高了20倍.胡萝卜还有很高的维生素B.维生素C,同时又含有一种特别的营养素--胡萝卜素.胡萝卜素对补血非常有好处,是最适合贫血的人吃的食物,而且还可以用胡萝卜煮汤,是很好的补血饮品.

1.团圆饭的意义:也叫"合家欢",是人们极为重视的家庭宴会.俗话说得好,打一千,骂一万,三十晚上吃顿饭.全家大团圆的宴会,寓意吉祥.发财.圆满.团圆.团圆饭的食材和菜式多寓意吉祥,如广东取谐音"发财""好市"的发菜和蚝豉,江淮地区的人们常会吃象征圆满.团圆的圆子(原材料和做法花样很多),北方人则吃象征元宝的饺子.日本则会吃象征长寿.称为年越荞麦的荞麦面. 2.吃团圆饭,是春节家家户户最热闹愉快的时候.大年夜.丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁