心情愉快的好处

世界卫生组织WHO发布:

健康有四大要素:其中积极乐观的心态占了百分之60,均衡的营养占了百分之20,充分的休息百分之10,合理的运动百分之10。

心情娱乐,就会促进身体好的激素的分泌,有利于身体的健康。相反,心情不好,就会分泌不好的激素。当然人又七情六欲,喜怒哀乐。没有人是只喜不悲的。但是要尽量喜大于悲伤。

时间: 2024-09-15 12:12:20

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吃什么可以让人能心情愉快

吃甜食可以让人能心情愉快,因为会分泌多巴胺,而多巴胺是会让人的心情变好的一种物质.其实任何刺激都会导致多巴胺分泌,只是分泌有强和有弱,强烈的快感会导致多巴胺大量分泌,而疼痛就不会导致多巴胺分泌,而会导致其它的递质分泌,吃甜食,以及别的快乐都会导致多巴胺大量分泌,从而产生快乐. 甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应,从而产生大量的多巴胺.多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质,它可以通过血管流至全身,传递幸福及开心感的信息,最后刺激神经,使人产生亢奋的感觉.

描写心情愉快的古代词语有哪些

描写心情愉快的古代词语有很多,例如: 1.欢欣鼓舞 :欢欣,欣喜,鼓舞,振奋.形容非常高兴振奋.出处宋·苏轼<上知府王龙图书>中自公始至,释其重荷,是故莫不欢欣鼓舞之至.用法联合式,作谓语,宾语,定语,含褒义. 2.不亦乐乎 :原意为不也是很快乐的吗,现用来表示程度极深.乎在文言中用为疑问或反问的语气助词,这里相当于吗,用来表示极度,非常,淋漓尽致地意思.该词语出自<论语·学而>中有朋自远方来,不亦乐乎.有语林啄木鸟之称的<咬文嚼字>编辑部公布了2008年中国出现频率最

心情好的好处

好心情的八大好处: 增强记忆力:压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化.促进性生活:研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲.保持身材:吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而压力会使我们 抵制诱惑的能力降低,尤其会增加对垃圾食品的欲望.降低感冒几率:专家认为,持续的压力能使免疫细胞敏感度下降,降低抵抗炎症的能力,使患感冒的几率翻倍.缓解青春痘:压力可能会使油脂分泌增加.毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生.降低患癌几率:2003年的一项研究发现,压力

用阳光灿烂和心情愉快写一段话

春天来了,阳光灿烂.柳树姐姐的长发在空中轻轻飘动,花儿妹妹的脸颊上露出了灿烂的微笑,顽皮的小草弟弟迎风做着鬼脸.纤细的小草,在柔柔的风雨中,摆动细腰,翩翩起舞.高大的树木尽情吮吸着雨水,像在品尝久违的乳汁.风雨在歌唱,小草在聆听,树木在抒情.我沐浴在春风里,望着这婀娜多姿的景物,心情愉快.

怎么保持心情愉快

1.多读读经典国学,这其中包含着很多为人处世的道理,经典并不是说浪得其名,流传多年必有其道理. 2.要学会一种或是多种放松的方式,比如说听听音乐或是其它什么的. 3.如果有时间,可以到外面去走一走,看一看,花一点钱也是没有关系的,走走看看可以让心情更加愉快起来 4.哭可以宣泄心中的不快,让情绪得到很好地平复.如果是男人不好意思的话,可以找一个没人的地方解决此事情. 5.以善意的眼光去看待周围所发生的事,能很好地控制自己不好的情绪.要知道,人活在世上有时会有一些事情是难免的.

周六心情愉快的句子

1.最好的牵挂,是思念:最好的思念,是问候:最好的问候,是祝福:最好的祝福,是快乐:最好的快乐,是平安:最好的平安,是健康.周六愉快! 2.周一至周五,把健康当工作,认真对待:周六至周日,把快乐当生活,幸福而过.祝你拥有一个轻轻松松的周六! 3.荡起欢乐双桨,升起逍遥风帆,开动轻松小舟,奔向自在彼岸,沐浴清新空气,接受快乐洗礼,沉浸美妙时光,乐享惬意周六.祝你周六开心,惬意逍遥! 4.繁忙走了,周六来了:劳累走了,轻松来了:烦恼走了,开心来了:花儿艳了,芳香来了:手机响了,祝福来了:周六快乐,快

心情愉快说说发朋友圈

1.想住进你的心里,却万万没想到里面竟然是个小区. 2.假如人生不曾相遇,我不会相信,有一种人可以百看不厌,有一种人一认识就觉得温暖. 3.我们都是近视眼,模糊了离我们最真的情感. 4.闺蜜说她喜欢私人空间,男友就送她一座豪宅.我说我喜欢海,你就一直浪. 5.吃最好吃的东西,爱最可爱的人人生一世,得此两样,足矣. 6.有些日子里,你一觉醒来,诸事完美. 7.小时候一直想不明白,如果割腕会死人,那么断臂的为什么会活着? 8.在周一早上收到这样灿烂的鲜花,心情好美丽,啦啦啦. 9.我要给未来对象的妈

祝福心情愉快的句子

1.若幸福是小草,蓝天白云下的碧绿就是你的美好,永远生机勃勃:若快乐是大树,繁枝茂叶下的露珠就是你的笑脸,永远晶莹剔透.祝一生幸福,天天快乐! 2.快乐的祝福送给悲伤中的人,浪漫的祝福送给有恋爱中的人,愉快的祝福是送给寂寞中的人,我愿把这永恒的祝福送给你! 3.生命里总有一些不经意的时刻,是微笑来回忆的,每一处风景中,总有一些能撩人的地方让人心动,每一个朋友,有他最可爱的地方让你感动,珍惜所有,祝你快乐! 4.开开心心笑笑,平平安安多多,快快乐乐好好,健健康康佳佳,美美满满足足,幸幸福福久久,喜

表示心情愉快天气晴朗的句子

1.清新的空气让我心情愉悦,甘甜的流水令我陶醉其中,迷人的风景使我流连忘返: 2.有时太阳走进了云堆中,它的光线却从云里射下来,直射到水面上.这时候要分辨出哪里是水,哪里是天,倒也不容易,因为我就只看见一片灿烂的亮光,我的心情也跟着这亮光舒畅起来: 3.春天的阳光总是很写意,给人一种温暖清新的感觉.恍惚间明白春光明媚的春天之所以如此的美,是因为它让人的心情在此刻绽放.