一根黄瓜多少热量

一根黄瓜的热量有15大卡. 黄瓜:茎.枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛.卷须细.叶柄稍粗糙,有糙硬毛:叶片宽卵状心形,膜质,裂片三角形,有齿.雌雄同株.雄花:常数朵在叶腋簇生:花梗纤细,被微柔毛:花冠黄白色,花冠裂片长圆状披针形. 中国各地普遍栽培,且许多地区均有温室或塑料大棚栽培:现广泛种植于温带和热带地区.黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一.茎藤药用,能消炎.祛痰.镇痉. 果实长圆形或圆柱形,长10-30(-50)厘米,熟时黄绿色,表面粗糙,有具刺尖的瘤状突起,极稀近于平滑.种子小,狭卵形,白色,

一根黄瓜的热量是15大卡.黄瓜(学名:CucumissativusL)葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物.也称胡瓜.青瓜.茎.枝伸长,有棱沟,被白色的糙硬毛.卷须细.叶柄稍粗糙,有糙硬毛. 热量,是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量.热量是一种过程量,所以热量只能说吸收,不可以说含有.而该传递过程称为热交换或热传递.

15大卡. 每100克的黄瓜种含有的热量仅为15大卡,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%,可以说热量相当低的一种食物了. 黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃.但为了预防du农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食.

1根小黄瓜(130克左右)的热量大概为18大卡,1根大黄瓜(200克左右)的热量大概为28大卡.每100克黄瓜的热量为15大卡,1块黄瓜(10克左右)的热量为1大卡.黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃.但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食.用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失.

一根黄瓜的重量大概在100克左右,含有热量十五大卡,属于一种低热量的食物.摄入体内之后这些热量不会在体内堆积成脂肪,不会引发肥胖现象. 而且黄瓜中含有非常丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,增加饱腹感.而且黄瓜之中的微量元素和纤维素能够增强人体的免疫力.降低血压.降低血脂.预防心脑血管疾病.

每100克黄瓜的热量为15大卡,可以说是一种热量相当低的食物.黄瓜的热量是很低的,吃黄瓜确实能起到一定的减肥的效果. 一块黄瓜差不多是10克左右,它的热量为1大卡,而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡,一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡.

黄瓜热量:16大卡(100克可食部分).黄瓜的热量是水果当中比较低的.黄瓜中含有丰富的B族维生素和维生素C,维生素E,可以提高人体的免疫功能,抗衰老,预防心血管疾病,特别适合于一些高血压.高血脂的肥胖人群,黄瓜中含有的B族维生素,对于经常熬夜,对着电脑或者是失眠的人群有一定的效果,可以调节植物神经,调理睡眠.

1.1根油条≈3碗米饭.金黄黄,油灿灿,酥脆爽口的油条是很多上班族必备的早餐之一,特别将油条和豆浆搭配在一起吃,一根油条约等于三碗米饭. 2.打篮球48.4分钟才能消耗完,而且每根油条的热量大约是270大卡,脂肪在17克左右. 3.油条属于典型的油炸食品,油炸食品的热量基本都不会太低,油条也不例外.

一根糯玉米的热量是150大卡,吃完后若想完全消耗掉这部分热量,必须跑步2.3公里以上才可以.即使如此,它的热量和其他主食相比还是低的,再算上玉米对人体的益处,多吃一些玉米是极好的. 糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下.摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲,而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压.降低血脂的作用,其中的维生素a还比较丰富,能够改善视疲劳,对