橙子的营养价值是什么

1、橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。可调节人体新陈代谢,增强人体免疫力。

2、橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。在中国,幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。

3、鉴于橙子的商业化程度比较高,于是在市场的需求下诞生了很多各具特色的栽培种,像是填补市场空白期的晚熟夏橙(蜜奈夏橙、奥林达),利于鲜食的地理保护品种无核橙赣南脐橙等。许多橙子的种类是以产地命名的(如中国新会橙),一些橙种甚至已经注册了商标(如美国香吉士)。

时间: 2024-08-15 03:56:59

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柚子和橙子哪个营养价值高

1.柚子含有糖类.维生素B1.维生素B2.维生素C.维生素P.胡萝卜素.钾.钙.磷.枸橼酸等.柚皮主要成分有柚皮甙.新橙皮甙等,柚核含有脂肪油.黄柏酮.黄柏内酯等.柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克.蛋白质0.7克.脂肪0.6克.碳水化合物12.2克.热量57千卡.粗纤维0.8克.钙41毫克.磷43毫克.铁0.9毫克.胡萝卜素0.12毫克.硫酸素0.07毫克.核黄素0.02毫克.尼克酸0.5毫克.抗坏血酸41毫克: 2.橙子果实含有益人体的橙皮苷.柠檬酸.苹果酸,琥珀酸.糖类.果

橘子和橙子的营养价值是不是一样

橘子和橙子的营养价值不是一样的.具体如下: 1.橘子营养价值:橘子中含有丰富的维他命C,以及柠檬酸:橘子里面的薄皮中有着膳食纤维和果胶.橘皮苷本身就富有营养价值:新鲜的橘子汁里面,含有诺米灵. 2.橙子营养价值:橙子中有着丰富的水分.蛋白质和脂肪,能够为人体补充膳食纤维和碳水化合物.同样富含维生素C和柠檬酸,此外还有维生素E和苹果酸等物质.能够为人体补充钾.钙等微量元素.橘子含有大量的橙皮苷,柠檬酸,苹果酸,琥珀酸,糖类,果胶,维他命等.含有0.1~0.3%的挥发油,主要成分有:牛儿醛.柠檬烯等

桔子和橙子的营养价值有什么区别

桔子和橙子的营养价值的区别是橘子富含维生素C与柠檬酸,内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,而桔子中含有丰富的维他命C以及柠檬酸,薄皮中有着膳食纤维和果胶. 橙子中有着丰富的水分.蛋白质和脂肪,能够为人体补充膳食纤维和碳水化合物,而桔子是芸香科柑桔亚科某些植物的果实,新鲜的桔子汁里面含有诺米灵.中国是桔子的重要原产地之一.

橙子的营养价值及功效与作用

1.橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质.此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶. 2.消食,去油腻:生津止渴.开胃下气的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用. 3.清肠:促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质. 4.治疗咳嗽感冒:止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽.食欲不振.胸腹胀痛的良药. 5.防癌:橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长. 6.

青蟹的营养价值

青蟹的营养价值: 1.青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用: 2.青蟹具有壮腰.补肾.消积.健脾的作用: 3.青蟹还具有养心.安神的作用. 要注意: 1.青蟹不可以与红薯.南瓜.蜂蜜.橙子.梨.石榴.西红柿.香瓜.花生.蜗牛.芹菜.柿子.兔肉.荆芥同食: 2.吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻,不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水.

桔子和橙子哪个营养更好一些

1.桔子营养价值,桔子中含有丰富的维他命C,以及柠檬酸,桔子里面的薄皮中有着膳食纤维和果胶,桔皮苷本身就富有营养价值,新鲜的桔子汁里面,含有诺米灵,它能起到很好的抑癌抗癌的作用: 2.橙子营养价值,橙子中有着丰富的水分.蛋白质和脂肪,能够为人体补充膳食纤维和碳水化合物,同样富含维生素C和柠檬酸,此外还有维生素E和苹果酸等物质,能够为人体补充钾.钙等微量元素: 3.不能说是那个营养价值高,因为是不同的水果,所含物质不同,某种物质含量也有所不同,所以不能总体说哪个的营养高,而身体是讲究膳食平衡的,所

青枣的营养价值及功效与作用

青枣的营养价值: 1.青枣作为一种非常美味的食物,青枣的营养价值是非常高的,并且含有丰富的营养物质,青枣中的蛋白质和维生素的含量都是丰富的,并且还含有一定的微量元素,对于我们的身体的健康十分重要. 青枣的功效与作用: 1.增强免疫力 青枣这种美味的食物保健功效是非常不错的,青枣中的糖分含量大,另外加上多种维生素,对人体具有较强的补养作用,我们大家在生活中适当的食用一些青枣,可以有效的增强抗病能力和身体的免疫力. 2.保护肝脏 另外,我们大家要知道,青枣这种美味的食物对于我们人体的肝脏健康也是很有

鸭蛋跟鸡蛋的营养价值区别

1.维生素含量,鸭蛋的维生素含量比鸡蛋要高一些,特别是维生素B12的含量更高.但大家吃蛋并不会一次吃很多,因此就这方面的营养价值来说,差异不会很大.鸭蛋的脂肪含量是所有蛋中偏高的,每100克鸭蛋中也会含有14克左右的脂肪. 2.蛋白质,鸡蛋中的蛋白质含量非常高,而且鸡蛋的蛋白质属于优质蛋白,氨基酸的比例也最适合人体的需求.人体对鸡蛋的蛋白质利用率非常高,可以高达98%以上,可以说是非常适合人类补充蛋白食用了. 3.矿物质,鸭蛋里面的各种矿物质的总量肯定是要超过鸡蛋的,特别是身体中迫切需要的钙和铁

什么叫食品营养价值

1.食物的营养价值是指食物中所含营养素和热能满足人体需要的程度.食物的营养价值取决于其所含营养素的量.成分以及在体内的消化吸收和利用情况. 2.包括所含营养素种类齐全,数量以及相关比例适宜,且易被人体消化.吸收及利用. 3.不同食品因营养素的构成不同,其营养价值可不相同.比如,粮谷类食品,其营养价值主要体现在能够提供较多的碳水化合物,但其所含的蛋白质的质和量都相对较低,所以其营养价值相对较差.蔬菜.水果可提供丰富的维生素.矿物质和膳食纤维,但蛋白质和脂肪的含量很少,因而营养价值较低.