豌豆怎么焯水保持绿色

焯菜时在水中加两滴油,可以保持绿色。这样可以防止氧化酶破坏叶绿素,让青菜保持鲜亮的颜色。此外,焯烫后的青菜温度比较高,从水中捞出来后与空气中的氧气接触,产生热氧化作用,不但营养素会损失,还容易变色。

豌豆(学名:PisumsativumL.)豆科一年生攀援草本,高0.5-2米。全株绿色,光滑无毛,被粉霜。叶具小叶4-6片,托叶心形,下缘具细牙齿。小叶卵圆形;花于叶腋单生或数朵排列为总状花序;花萼钟状,裂片披针形;花冠颜色多样,随品种而异,但多为白色和紫色。子房无毛,花柱扁。荚果肿胀,长椭圆形;种子圆形,青绿色,干后变为黄色。花期6-7月,果期7-9月。

时间: 2024-08-17 03:29:06

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豌豆要焯水吗 豌豆焯水几分钟

豌豆要焯水,豌豆焯水几分钟具体以豌豆表皮裂开为标准.豌豆,豆科一年生攀援草本,高0.5-2米.全株绿色,光滑无毛,被粉霜.叶具小叶4-6片,托叶心形,下缘具细牙齿.原产地中海和中亚细亚地区,是世界重要的栽培作物之一.种子及嫩荚.嫩苗均可食用:种子含淀粉.油脂,可作药用,有强壮.利尿.止泻之效:茎叶能清凉解暑,并作绿肥.饲料或燃料.

豌豆要焯水几分钟

豌豆要焯水2-3分钟,也可以用凉水将豌豆完全浸泡,一直到豌豆表面的硬皮裂开.这个时间一般是5个小时以上.豌豆表皮裂开后,将表皮剥去,就可以煮了.如果用开水焯一下的话,也以豌豆表皮裂开为标准,由于开水温度不尽相同,所以可以看到表面都裂开了,就可以剥去表皮,煮了.

豌豆要焯水吗

豌豆要焯水.可以用凉水将豌豆完全浸泡,一直到豌豆表面的硬皮裂开,一般是5个小时以上将表皮剥去就可以了. 豌豆蛋白的生物价(BV)为48%~64%,功效比(PER)为0.6-1.2,高于大豆.豌豆籽实营养丰富,含蛋白质23.4%,脂肪1.8%,碳水化合物52.6%,还含有胡萝卜素.维生素B1.B2等.

豌豆做法焯水多久

豌豆要用沸水氽熟大概三分钟即可,以免不熟透有毒的,只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸.摄入草酸过多会影响人体对钙.锌等矿物质的吸收,还会增加结石风险.一般来说,有点涩味的蔬菜,比如菠菜.苋菜.茭白.竹笋等都含有比较多的草酸.研究显示,菠菜.苋菜等蔬菜,只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸.

青菜焯水如何保持绿色

青菜焯水保持绿色的方法如下: 1.青菜焯水时随即加入适量的油,油能迅速地裹在蔬菜的周围,阻止水与蔬菜的接触,减少营养损失,并能长时间使青菜不氧化变色: 2.焯水时注意焯水时间不能太短,新鲜的蔬菜在加热前,组织中的新陈代谢活动仍在进行,这种活动的物质是酚酶,如果焯水时间太短,蔬菜没有焯透,达不到使酚酶失活的目的,反而会促使蔬菜的褐变: 3.同样焯水时间也不能过长,过长会使蔬菜变得灰暗无光,失去光泽,绿色素分解过多,因此必须控制和缩短焯水时间: 4.有特殊气味和易脱色的蔬菜要分别焯水,以免串味染色,

新鲜豌豆焯水几分钟

新鲜豌豆焯水10分钟,焯水之后,可以在盐水中焖至半个小时,让其入味口感更好,干豌豆可以先用凉水将豌豆完全浸泡,最好泡半天,用锅煮时,加水淹没过豌豆,大火煮开再转小火煮,一直煮到熟为止,可以尝尝是否煮熟后再关火.豌豆是一种营养性食品,特别是含铜.铬等微量元素较多.

炒西兰花用焯水吗

需要焯水,西兰花直接炒的话很容易炒不熟,会出现夹生的现象,焯水后再炒西兰花就很容易将其炒熟.西兰花,俗称青花菜.原产意大利,是常见蔬菜.二年生草本植物,是甘蓝的一种变种.叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球.

炒西兰花用热水焯水吗

炒西兰花尽量用热水焯水,这样是为了减少烹饪时间,保持西兰花的营养与色泽. 1,西兰花烹饪时爆炒时间不可过长,也不耐高温长时间处理,为防养分丢失及变软影响口感,多用热水焯过之后做,也可用热水焯过之后加调料食用.还有花菜,特别是绿色的,煮后颜色会变的更加鲜艳,让人愿吃. 2,注意事项,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感,拌出的菜也会大打折扣. 另外,西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分.

萝卜包饺子馅用焯水吗

萝卜包饺子馅需要焯水,因为萝卜中含水量比较大,饺子煮的时候容易烂.萝卜十字花科萝卜,属二年或一年生草本植物,高20-100厘米,直根肉质,长圆形.球形或圆锥形,外皮绿色.白色或红色,茎有分枝,无毛,稍具粉霜.