1.有出血症或是女性月经期间不宜食用.银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合.女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多. 2.忌与西红柿同食,西红柿中含有大量的酸类物质,能与紫薯在胃中形成不易消化的物质,极易导致腹痛.腹泻和消化不良. 3.紫薯忌与白酒.螃蟹.香蕉同食,正因为紫薯含热量低,极易导致腹痛.腹泻.
1.保护肠胃:紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液.积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质,保持大便畅通,改善消化道环境. 2.减肥瘦身:每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪.低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥.健美. 3.增强免疫力:紫薯含有大量黏液蛋白,能够提高机体免疫力.紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用.
紫薯去皮后洗净:切成小块,这样容易蒸熟: 上蒸锅水开蒸15分钟左右,拿筷子一戳就透说明熟了: 将紫薯打成汁,不要太稀也不要太稠,我们要用这个和面的,可能打一杯不够用,我们可以多打两杯: 面粉里加入酵母粉,倒入紫薯汁用筷子搅成面絮: 揉成光滑的面团盖上东西醒发: 醒发之两倍大,或者用手掰开面团都是蜂窝状: 揉面排气做成自己想要的馒头形状,可以是圆形可以是方形: 再次醒发之两倍大后上蒸锅蒸30分钟,紫薯馒头就做好了.
紫薯的汤是蓝色能喝,紫薯煮出来的颜色是蓝色这是属于正常情况.因为紫薯里面含有花青素,这是一种水溶性色素,而花青素遇到酸碱就会改变颜色,遇到酸性则会呈红色,遇到碱性则会呈偏蓝绿色,这是一种正常现象,可以放心食用. 一般煮紫薯的水是呈绿色,颜色有点浓,这是因为紫薯中含有花青素,而花青素是一种遇到碱性物质就会变成蓝绿色的,还有遇到酸性物质则会变成红色.平常家里常饮用的自来水一般都是呈碱性,所以煮紫薯的水颜色是呈蓝绿色的.紫薯煮汤变成蓝色是因为煮汤的水是碱性水,这个时候只要在其中加入一些酸性液体就可以将
1.紫薯煮出来的颜色是蓝色这是属于正常情况.因为紫薯里面含有花青素,这是一种水溶性色素,而花青素遇到酸碱就会改变颜色,遇到酸性则会呈红色,遇到碱性则会呈偏蓝绿色,这是一种正常现象,可以放心食用. 2.紫薯含有丰富的膳食纤维.淀粉.维生素.微量元素(硒.铁.钙.钾等)及花青苷.糖蛋白.胡萝卜素.去氢表雄(甾)酮等多种功能性因子,具有抗氧化.抗肿瘤.增强记忆.预防高血压.修补心肌.减轻肝机能障碍.增强机体免疫力等功能.
紫薯煮水或紫薯煮粥,汤色呈蓝绿色是很正常的现象.因为紫薯里面含有花青素,这是一种水溶性色素,而花青素遇到酸碱就会改变颜色,遇到酸性则会呈红色,遇到碱性则会呈偏蓝绿色.由于我们平常家里常饮用的自来水一般都呈碱性,所以煮紫薯的水颜色就多呈蓝绿色的. 防止紫薯煮的水变蓝绿色:不用自来水煮就行了,比如用中性的开水煮.或者加一点点白醋或者柠檬汁之类的酸性液体就能变回紫色.
紫薯颜色弄手上可以把卸妆油慢慢涂抹在手上,搓揉2分钟,然后配合洗涤剂在搓揉2分钟,用清水漂洗,可持续反复多次渐渐消退.紫薯,因富含包括赖氨酸.锌铁.碘.钙等营养成分及微量元素,并具有抗癌作用,成为不少市民喜爱的农产品.紫薯确有掉色现象,熬稀饭.蒸煮都会掉色.紫薯的深紫色又叫花青素或紫色素,遇水掉色变蓝属正常现象.