中老年人喝什么茶养生效果最好

具有明目效果的茶有: 1.枸杞茶:含有丰富的维生素B1.维生素C.钙.铁等营养物质,具有的作用,对眼睛酸涩.疲劳,视力加深有很好的治疗作用.饮用方法:取枸杞十五克,加水煎煮半小时,待温凉后代茶饮用. 2.决明子茶:具有明目.清热.镇肝气.补脑髓.益筋骨的功效.饮用方法:取决明子二十五克,用开水冲泡后饮用. 3.蒲公英茶:具有清热解毒.散结消肿.清肝明目的功效.饮用方法:取蒲公英三十克,泡或水煎均可. 4.菊花茶:具有明目的功效,对治疗眼睛疲劳.视力模糊有疗效.饮用方法:菊花十五克.冰糖少许一起冲

1.推荐五苓茶.药食同源,可以选择一些具有减肥作用又适合泡茶饮的中草药来作为茶疗.常用的有五苓茶,组成有肉桂.白术.茯苓.猪苓.泽泻等,煎水以后去渣,当茶水饮用,可以起到降脂.减肥.利尿等功效. 2.具有减肥的中草药有荷叶.薏仁.枸杞.菊花.生山楂.决明子.丹参.灵芝.芦荟等.

有利于降压的茶有以下三种: 1．苦丁茶.甘菊花.霜桑叶.白茅根.钩藤各9克,煎汤代茶饮.具有清热平眩降血压的作用.可用于高血压.头痛.眩晕.口苦等: 2．莲子1.5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮.用于高血压头晕.心烦等症: 3．干西瓜皮15克,草决明9克,煎汤代茶饮.用于防治高血压, 患有慢性病长期服药的老人在饮用药茶时,需与服药时间错开1至2小时.

菊花茶,因为干燥火旺而导致的痤疮,喉咙发炎,外感风热和口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用.金银花茶,适用:清热去火,美容养颜,降血降压,祛斑和解暑.三花茶,适用:清热解毒,治疗头痛口渴和咽喉肿痛.绿茶,适用:可清热利咽,润肺生津.金莲花茶,可以起到清热解毒,养肝明目和提神健胃的作用,对治疗口腔炎,咽炎,扁桃体炎均有明显疗效.

1.莲子心茶能够清热泻火,养心安神,长期喝莲子心茶,对于心脑血管系统,有较好的作用. 2.莲子心茶能够治疗一些疾病,包括莲子心茶有治疗高血压的作用,能降低血压,降低血糖或者是降低血脂. 3.莲子心茶还有抗衰老的作用,并且能够缓解紧张的情绪,平时失眠的患者喝莲子心茶,效果非常的明显. 4.莲子心茶是可以经常的服用,并且有较好的治疗作用,所以在临床上是可以选择的.莲子薪茶在服用的过程中应该避免吃一些辛辣刺激性的食物,以及应该注意休息,避免劳累,不要吸烟,饮酒和一些其他的不健康生活方式.

养生茶是以茶为主要原料,根据时令或体质等特殊因素,配合不同食材或药材制作的茶饮品,以饮茶的方式达到养生保健的目的.体质各异饮茶也有讲究,燥热体质的人应喝凉性茶,虚寒体质者应喝温性茶.平时吃点苦瓜.西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶.

冬天可以喝祛湿茶,而且在冬天适当饮用一些祛湿茶,对于养生健体是有一定的好处的,不过最好要根据自身的体质选择适合自己的祛湿茶,不要自己盲目饮用.下面介绍一些适合冬天饮用的祛湿茶: 1.绿茶 绿茶是一种比较常见的祛湿茶饮. 2.普洱茶 饮用普洱茶,对于祛除体内湿气也是有一定的作用的. 3.薏米红豆茶 薏米红豆都是利水祛湿的食材,两者搭配对于祛湿有很好的效果. 4.枸杞薏米茶 枸杞薏米茶有养肝明目.利水祛湿的作用,尤其适合冬季祛湿. 5.生姜红茶 在冬季饮用生姜红茶,不仅有暖胃祛寒的作用,还可以发汗,

喝完酒尽量不要喝五宝茶,因为五宝茶是健康的养生类茶饮,在饮用时最好不喝酒不抽烟,否则会影响到五宝茶的效果 五宝茶是近年来很流行的一种保健类茶品,对于男性来说有很好的效果,有增强造血功能,有明显的抗辐射作用,其中所含有的普洱成分具有暖胃健脾的作用.

可以喝生姜黄芪红枣茶.乌梅麦冬茶.桂花茶.玫瑰普洱茶.参枣茶等.小寒时节天气寒冷,气温低寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降.尤其女性或是脾胃虚弱的人,就可以选择喝以上这些茶养生的.