怎么做出香喷喷的蔬菜瘦肉粥

1.准备大米2碗,猪肉200克,皮蛋2个,细香葱4棵,姜适量,食盐2茶匙: 2.大米淘洗干净泡水备用: 3.猪肉切大块焯水,加热水,半汤匙姜汁煮到汤汁发白: 4.捞出瘦肉,用手撕碎,皮蛋切小块备用: 5.肉汤加大米和泡大米的水,一起煮到米烂成粥: 6.加入肉,皮蛋,盐,小火煮20分钟即可: 7.出锅放入葱花,可以搭配脆的油炸食品,如麻花,油条,咸菜.

狗可以吃瘦肉皮蛋粥,但注意吃的量,需要少食多餐,细嚼慢咽.可以吃但是不宜多吃皮蛋瘦肉粥:因为皮蛋是经过腌制加工后的鸭蛋,这类食品会对狗狗的肠胃造成负担,无法消化.注意饮食卫生,不要吃刺激生冷油腻的,多吃蔬菜水果和五谷杂粮,不要吃不卫生的东西.

南瓜瘦肉粥有营养,小米粥,有清热解渴.健胃除湿.和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它. 南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅.汞和放射性元素,起到解毒作用. 南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位.钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素. 南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸.南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害. 夏季天气

利用传统高压锅做出皮蛋瘦肉粥方法: 1.首先把皮蛋放在蒸锅里蒸5分钟,然后稍微凉一点取出切成小块. 2.瘦肉切丝,用料酒,生抽,淀粉和油搅拌均匀腌制一会儿,再切一点葱花备用. 3.最后煮粥,将米淘好后,放在高压锅里,倒入水然后盖好盖子,等高压锅上汽后,转小火煮5分钟. 4.当粥煮好以后,让高压锅自然冷却,或者在锅盖边缘盖块湿布,等高压锅泄气.泄气以后打开锅盖,倒进切好的皮蛋,煮一分钟,然后放入腌好的肉丝,用勺子慢慢搅拌. 5.调入食盐,撒入葱花,搅拌均匀后即可.

今天的美食经验给您介绍一道家常美食--瘦肉粥.养生.养胃的人适合喝粥,加上瘦肉以后,就更有营养了.瘦肉粥通常会搭配一些蔬菜或者皮蛋,这样营养更丰富,下面一起来看这道美食的做法. 先煲白粥.将适量的米洗一下,放入装有9倍水的锅中,先用大火烧开,然后转小火煲50分钟. 将猪肉洗净,切成小块,准备2片姜切成条状. 然后将猪肉和姜条.料酒.盐.油混合均匀,腌制30分钟以上(等白粥煮好的时候就差不多了). 准备2根葱,切成葱花如下. 准备2个皮蛋,去皮,切成小块. 白粥煮好以后,调成中火,将腌好的瘦肉放入

皮蛋瘦肉粥属于一种凉性的食物,它的主要原材料是猪肉.皮蛋.大米,属于清淡类粥. 皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃.皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料.不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有的加葱花或薄脆.

皮蛋瘦弱粥可以放菜,一般情况下,可以根据自己的喜好放调味菜至粥中,但注意不要放入黄鳝,黄鳝和粥中的皮蛋同食,会导致腹泻.皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜.皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料.不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆.

皮蛋粥里可以放生菜,加入生菜不但能增加其营养价值,看起来也比较美观. 皮蛋瘦肉粥是一种广东省的地方传统名小吃.皮蛋瘦肉粥营养丰富,以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料.不同地区的配料有所不同,有人会在进食前加上香油及葱花,也有加葱花或薄脆.

皮蛋瘦肉粥的做法是:大米放入清水浸泡,皮蛋切丁瘦肉切碎,姜切丝,小葱切葱花.瘦肉放入沸水中焯水,锅中放入清水大火烧开,放入姜丝大米一半的皮蛋,煮开后转小火煮20分钟.加入瘦肉,加入盐.鸡精.香油,撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了. 皮蛋又称松花蛋.变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,是一种中国特有的食品,具特殊风味,能促进食欲.据<医林纂要>说它能"泻肺热.醒酒.去大肠火.治泻痢.能散.能敛",坊间常用来治疗咽喉痛,咽疗,声音嘶哑,便秘.皮蛋,不但是美味佳肴,而且还有一定的药用