燕麦仁怎么煮都又不会熟咋办呀

原料:薏米100克.燕麦50克.牛奶400克.清水适量.蜂蜜2勺.香蕉1根.蓝莓100克. 步骤: 1.薏米用清水浸泡一夜,备用: 2.薏米.燕麦,加入适量清水,大火煮开: 3.转文火煮到薏米软烂: 4.调入牛奶,大火煮开即可: 5.温度降到80度,调入蜂蜜: 6.最后按个人口味,加入喜欢的水果,如香蕉.蓝莓等,一起食用口感更好.

麦仁粥用中火煮三十分钟能熟.做法如下: 用料:麦仁.赤小豆.绿豆.白砂糖. 步骤: 1.将麦仁.赤小豆.绿豆.用清水洗净,控干水分备用. 2.锅内加适量水烧开,加入麦仁.赤小豆.绿豆大火煮开,转中火煮三十分钟. 3.盛出后加入适量白糖即可食用.

原料准备: 主料:燕麦仁300克,冰鲜鲍鱼10个,排骨300克. 辅料:盐少许,油少许. 制作过程: 1.将冰鲜鲍鱼用牙刷刷洗干净,新鲜鲍鱼价值会更高. 2.燕麦仁用清水泡五分钟. 3.排骨清洗后放入锅内炖煮. 4.加入刷洗好的鲍鱼壳和燕麦仁.炖两个钟头. 5.放入鲍鱼肉,继续煮十五分钟,加少许盐和油即可食用.

1.准备好燕麦仁.香米.高汤块.当归.黄耆.山药.枸杞.盐.胡椒粉: 2. 将燕麦仁.香米.当归和黄耆洗净后, 放入3到5杯的水及高汤: 3.将洗好的山药切丁加入再煮3到5分钟: 4.最后放入洗好的枸杞并加入盐或胡椒粉调味,制作完成.

原料:燕麦仁60克.红糯米200克.葡萄干30粒. 做法: 燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚.葡萄干用温水洗干净.燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火.半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠.调入蜂蜜.

燕麦仁营养丰富,生津养胃,具有多种吃法,例如: 一.燕麦糯米粥. 材料:燕麦仁60克.红糯米200克.葡萄干30粒. 做法: 1.燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚: 2.葡萄干用温水洗干净: 3.燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火: 4.半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠: 5.调入蜂蜜,即可食用. 二.燕麦仁粥. 材料:大米.燕麦仁. 做法: 1.准备好大米和燕麦仁,我多了些绿豆粥材料所以混在一起: 2.食材洗净放入电压力锅中,加适当的水: 3.开到煮粥攻能: 4.煮好后焖10

燕麦仁和燕麦片区别有:燕麦仁是燕麦米经过脱皮后的米粒,几乎保留了燕麦所有的营养价值,燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整.可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷. 营养价值上的区别:有的燕麦片中会加入奶精.砂糖等等,这样的燕麦片营养价值没有燕麦仁好.

1.提前浸泡:燕麦米在煮之前最好提前浸泡2个小时以上,这样煮出来的燕麦米更易消化,口感也会更好. 2.水开后再煮:煮燕麦米的时候先等水烧开后再放入燕麦米,等到放入燕麦米的水再烧开之后,小火再煮半个小时就可以了. 3.注意水的比例:如果是用燕麦米煮粥,燕麦米和水的比例一般建议为1:15,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠.

黑米一直煮都是硬的原因本身不容易煮烂. 因为黑米外部有一层坚硬的种皮.没有煮烂的黑米不容易被胃酸和消化酶分解,会引起急性胃肠炎及消化不良.因此,食用黑米时,要用清水将米稍加掏洗,加入5-7倍的温热水浸泡1-3个小时,再配以用量为1/3的白米,文火煮2小时或用高压锅煮30分钟以上. 黑米是一种药.食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.粒型有籼.粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色.黑米外表墨黑,营养丰富,有"黑珍珠"和"世界米