甘油三酯高吃什么水果和蔬菜

水果有苹果、蜜桔、草莓、生山楂。

蔬菜有胡萝卜、玉米、马齿苋、海带、大蒜、甜杏仁、紫菜、金针菇、香菇、木耳、洋葱、豆类及豆制品等。

像动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物一定要少吃。

甘油三酯高的人在生活中要调整主食。不要吃纯糖食物和甜食,要吃鱼类,特别是海鲜。大豆和豆制品,家禽,瘦肉可以提供优质的蛋白质和饱和脂肪酸,降低胆固醇食物。控制动物肝脏和其他内脏的摄入。用植物油烹饪,尽量减少动物脂肪的摄入量,多吃蔬菜水果粗粮等,并确保摄入足量的膳食纤维,维生素和无机盐。

时间: 2024-10-02 00:01:03

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减肥吃什么水果和蔬菜

减肥吃的水果和蔬菜有柚子.冬瓜.黄瓜.苦瓜.番茄.小番茄.生菜.萝卜等.减肥期间要保证营养均衡,只吃蔬菜和水果会导致营养素.优质蛋白质.矿物质等摄入严重不足.所以必须要强调,减肥期间,可以吃蔬菜水果,但是不能作为主要的食物来源.

鹦鹉吃什么水果和蔬菜

鹦鹉能吃的水果蔬菜种类很多,常见的苹果.香蕉.奇异果等都可以给鹦鹉吃,但含水量大的不能给鹦鹉吃.还能吃玉米.胡萝卜.芹菜等蔬菜,能够给鹦鹉补充维生素.对鹦鹉来说除了梨和菠菜不能喂,其他常见的蔬菜水果都可以喂一点. 鹦鹉能吃的水果和蔬菜 鹦鹉吃的水果蔬菜的种类有很多,常见的苹果.香蕉.奇异果等都可以给鹦鹉吃,并且能够有效的补充水分,但是含水量太大的就不能给鹦鹉吃,会造成拉肚子. 鹦鹉还能吃玉米.胡萝卜.芹菜.青菜等很多蔬菜,能够给鹦鹉补充丰富的维生素,但是一周喂个两三次更好,喂多了有可能会造成鹦鹉

吃海鲜不能吃什么水果和蔬菜

海鲜不能和维生素C含量高的食物一起吃,特别是水果和蔬菜类的,最好不要吃一些性寒的水果和一些富含鞣酸成分的水果.其中梨子.西瓜.香蕉.甘蔗.哈密瓜和香瓜等属于性寒生冷水果行列,而柿子.葡萄.石榴和山楂等水果富含鞣酸成分,易与海鲜中的蛋白质反应成不易消化的沉淀物质,继而诱发腹痛腹泻等状况.

甘油三酯高吃什么

1.甘油三酯高可以多吃富含维生素.无机盐和纤维素的食物.如鲜果和蔬菜,它们富含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯.促进胆固醇的排泄,可选用降脂食物,如酸牛奶.大蒜.绿茶.山楂.绿豆.洋葱.香菇.蘑菇.平菇.金针菇.木耳.银耳和猴头菇等食物. 2.甘油三酯(TG)是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子,是人体内含量最多的脂类.血清甘油三酯是所有脂蛋白中的甘油三酯总和.临床上作为一项重要的血脂常规测定指标,与总胆固醇.高密度脂蛋白胆固醇.低密度脂蛋白胆固醇共同作为血脂测定的基本项目.随着对其致

甘油三酯高吃红薯有什么好处

甘油三酯高可以吃红薯,因为红薯含有丰富的淀粉.膳食纤维.胡萝卜素.维生素.多种微量元素和亚油酸等,营养价值很高.而且是低脂肪.低热能的食品,是一种是十分合适甘油三酯高患者食用的食物.

刺猬吃什么水果和蔬菜

刺猬吃的水果有西瓜.樱桃.苹果.梨等,蔬菜有胡萝卜.黄瓜.白菜.菠菜等.刺猬是属于猬亚科的一类猬形目哺乳动物的统称,共有5个属:其中猬属的刺猬分布最普遍,广泛分布在欧洲.亚洲北部. 刺猬是异温动物,因为它们不能稳定地调节自己的体温,使其保持在同一水平,所以刺猬在冬天时有冬眠现象.刺猬除肚子外全身长有硬刺,当它遇到危险时会卷成一团变成有刺的球,它的形态和温顺的性格非常可爱,有些品种只比手掌略大,因而在澳大利亚有人将它当宠物来养.

适合月经期间吃的水果和蔬菜

女性月经期间适宜吃的水果有平性的苹果.无花果.草莓.西红柿等,而橘子.桃子.樱桃.枣.荔枝.龙眼.菠萝.石榴.葡萄属于温性,也适宜经期食用,需要注意的是,不要一次吃得过多. 月经期间避免食用的水果有梨.香蕉.柿子.芒果.西瓜.猕猴桃等寒性食品. 另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质.铁质的食物,如黑芝麻.菠菜.紫菜.海带等. 在月经期间,可多吃一些能够补血.补充矿物质以及蛋白质的食物,以及一些容易消化的.营养丰富的.利于行经的蔬菜和水果,女性月经期间可多吃富含矿物质.高纤维素的蔬菜,可以补充维生

泰迪可以吃什么水果和蔬菜

一般情况下,大多数的水果和蔬菜狗狗是可以吃的,但是需要注意,不同的狗狗狗狗可能对不同的水果或蔬菜过敏,并且还有一些水果.蔬菜是不可以吃的.比如葡萄.苹果核.葱等.葡萄可能引起急性肾衰竭:葱类的蔬菜可能导致狗狗发生溶血情况,所以是不能吃的.并且建议蔬菜也是给狗狗煮熟后再饲喂,降低感染寄生虫的风险.

豚鼠可以吃哪些水果和蔬菜

豚鼠可以吃的蔬菜有:提摩西草.苜蓿干草.高丽菜.空心菜.地瓜叶.白菜.青江菜.芹菜.胡萝卜.西芹菜等. 豚鼠可以吃的水果有:苹果.橙,西瓜,葡萄,喂食葡萄时,需要把葡萄切成两半,并保证葡萄里面没有籽.