宁德市区去三都澳斗姆岛游玩

1、宁德世界地质公园。位于福建省东北部的宁德市境内，鹫峰山脉东南侧，以白水洋、太姥山和白云山三个园区为核心，总面积2639平方公里，属亚热带季风湿润气候。

2、宁德上金贝畲村。距宁德市中心6公里，海拔325米，是一个具有悠久人文历史的村落。这里自然环境优越，畲族风情浓郁，有良好的植被景观和自然田园风光，并在天象、地文等景观上具有一定特色。

3、白水洋。位于福建省宁德市屏南，是国家AAAAA级旅游景区。白水洋地质公园园区总面积达77、34平方公里，拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”。

4、斗帽岛。地处宁德三都澳中心，海拔88、6米，是三都澳五大单岛之一。斗帽原名斗姥，斗姥娘娘乃北斗星群星之母，传说是海上捕捞航行的保护神，斗帽因之得名。