求营养粥的做法简单方便的

营养粥之红颜粥的做法 : 煮粥配料: 大白菜心2个,红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个. 制作方法: 1.将白菜心洗净切成5厘米长段,用沸水焯过捞出备用: 2.将红枣放入锅里,放入清水两碗熬半个小时,将配料放入: 3.待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,红颜粥即成. 营养粥之地黄花粥的做法 : 煮粥配料: 地黄花50克,栗米100克. 制作方法: 1.将地黄花阴干,捣碎为末,每次用3克: 2.先将栗米煮粥,将地黄花末加入,搅匀: 3.再煮至沸,地黄花粥即成. 营养粥之甜浆粥

主料: 500克大米. 200克新鲜香菇. 300克生菜.100克干黄花菜. 50克火腿. 配料: 适量盐. 适量鸡精. 适量桂皮. 适量香叶. 适量八角. 黄花菜香菇粥做法如下: 干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次.将大米装入盆中用清水泡30分钟.将买来的新鲜香菇用活水洗净,将新鲜香菇的拔和盖分开.在锅中放入适量清水,开小火加热,放入香菇:2分钟后在锅中放入香叶.八角.桂皮,盐,鸡精:5分钟后放入干黄花菜.待煮至香味溢出时将香叶.八角.

材料:红鱼干.油.盐.姜.葱.白酒.香油.白米. 步骤:1.切一块大约半斤重的鱼干,用温水清洗干净,再切成半两大的鱼块,切几片姜: 2.烧一锅开水,然后将鱼块和姜片放进开水里煮,加点白酒,煮两分钟: 3.将煮过的鱼块捞出,切成鱼片: 4.起油锅,将鱼片和姜爆炒,加适当的白酒,炒两分钟,加进适量的水煮开: 5.将洗好的米放电饭锅,加进刚才煮的鱼片及汤水,按煮粥键: 6.粥煮15分钟时,加入盐.葱花.香油即可.

材料:胡萝卜2根.面粉250克.咸蛋黄适量.糖适量.牛奶大油适量.发酵粉2.5克.泡打粉2.5克. 做法: 1.胡萝卜榨汁备用: 2.面粉加发酵粉.泡打粉.胡萝卜汁揉成面团,发酵备用: 3.咸蛋黄蒸熟,用刀背碾碎加入糖.牛奶.油混合调匀成馅儿: 4.将发酵好的面团分成十个剂子,分别包入馅儿,收口处朝下,静置10分钟: 5.水烧开后上笼屉,大火蒸制10分钟后关火: 6.3分钟后开盖,出锅.

胡萝卜玉米排骨汤的做法: 主料:排骨.甜玉米.胡萝卜. 辅料:料酒.排骨炖料.盐.姜.蒜. 做法步骤: 1.将胡萝卜洗净后削皮,切成滚刀块,玉米切成小块,排骨切成小块. 2.向锅中倒入适量的凉水,待水烧开后将排骨放进开水中焯一下,然后捞出洗净沥干. 3.锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,然后加入排骨.料酒翻炒片刻.翻炒出香味后向锅中加入适量的水,开大火煮沸后改小火煲1个小时左右,然后加入玉米煲10分钟. 4.最后加

材料:番薯.大米.白糖.水. 制作步骤: 1.大米洗净,准备番薯: 2.将番薯洗净,然后削皮: 3.再将削皮后的番薯切成丝: 4.番薯拔丝用水洗一遍,去除淀粉: 5.把番薯丝和大米一起倒入锅里,加水: 6.用高压锅煮,煮开后,五分钟关火,二十分后锅里没气再打开锅盖: 7.打开锅盖后,往里加入一点白糖,搅拌均匀,即可出锅食用.

1.生蚝做法简单好吃:先将买来的生蚝冲洗干净,生蚝一定要买新鲜的,锅中加入,加适量的料酒,然后煮开以后放入生蚝,焯熟.将焯熟的生蚝捞出,沥干水分备用.准备一个小碗,将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用.韭菜去掉根蒂然后用清水冲洗干净,切段备用.生蚝加适量的黑胡椒粉腌制一会.锅中倒油,油温7成热放入蛋液,将鸡蛋炒熟备用.锅中倒油,油温6成热加入蒜瓣爆香,然后加入生蚝翻炒均匀.加入韭菜,翻炒几下发现韭菜变软以后加入适量的蚝油,在加入适量的食用盐翻炒几下之后在加入鸡蛋,接着继续翻炒,炒几下就可以出锅装盘了.

草莓粥的做法有以下步骤: 一.材料:新鲜草莓100克,大米100克,红糖20克 二.步骤: 1.将新鲜草莓洗净,放入碗中研成糊状待用. 2.粳米加水煮成稠粥,起锅前加入红糖.草莓糊拌匀再等煮沸. 3.煮沸时即盛出. 三.功效:草莓粥易制作.营养丰富.外观漂亮.可以治疗食欲不振,对身体虚弱,气血不足,有一定的食疗补养效果.

小时候冬天经常吃胡萝卜粥,那时是因为粮食不够,家长用胡萝卜充当粮食.其实那时候吃的胡萝卜粥非常有营养,不仅因为胡萝卜富含胡萝卜素等营养,更因为胡萝卜是刚从地里挖出来的,用的是土锅土灶柴火煮的粥,吃一碗热乎乎的甜甜的胡萝卜粥,浑身暖和.下面我介绍一下传统的胡萝卜粥的做法,虽然不是土锅土灶,但是程序是一样的. 大米洗净待用. 胡萝卜洗净切成小丁. 烧开水,将大米导入烧开水的锅中,在没有煮开前要时不时地用锅铲搅动一下,煮开后就不用搅动了. 把大米煮约5分钟后,将胡萝卜倒入锅中,继续煮约20分钟,这个过