小米薏米山药红枣有什么功效

主料薏米一百克,稻米一百克,山药二百克,辅料枣干十五克,调料冰糖二十克,蜂蜜十五克:大米薏米,红枣分别洗净:大米用水浸泡三十分钟,薏米用水浸泡两小时:长山药洗净,去皮,切成长滚刀块:锅置火上,放入清水大米,薏米,中火煮开,改小火煮至黏稠:加入山药块和红枣,熬煮二十分钟:冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀,稍凉后浇入蜂蜜即可.

1.小米的功效:主要有益肾补脾,除热止渴,养胃安眠等功效,还可补充B族维生素: 2.薏米的功效:主要有健脾补肺,化湿,有助于降低血压和血糖,消除粉刺,色斑,改善肤色,促进新陈代谢,减轻胃肠道负担,还可抗癌: 3.黑豆的功效:有补肾滋阴,补血明目,润肺燥,除湿利水: 将小米薏米黑豆放在一起煮粥的作用有增强精力,抗癌,健脾胃,促进消化,延缓衰老,抗皱美颜.

小米山药黄精粥的功效:1.小米益肾健胃催眠. 2.山药清热,解毒,具降血糖和滋补助消化之功效. 3.黄精以滋养脾肺,咳嗽咽干,纳差食少,肺虚燥咳.可用于阴虚肺燥,干咳无痰等症状.黄精还具有降血压及降血糖作用,怕冷等甚有疗效,可以增加冠状动脉血流量,益肾功能,无大补温燥之品可能带来的副作用,黄精玉竹猪横,各有增减,脾胃虚弱,黄精粥,熟黄精,起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用. 小米.山药.黄精一起煲粥对身体有益无害.适用于脾胃亏虚,胃脘隐痛,肢软乏力.

山药红枣能一起熬粥,山药有健脾补肾的作用,而红枣有健脾补气的作用. 山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻.肺虚咳嗽.糖尿病消渴等症状.

山药红枣是可以一起吃的,具有补气养血的功效.山药具有益气养阴,补脾肺肾,固精止带的作用.大枣具有补中益气,养血安神的作用. 山药具有健脾.补肺.固肾.益精等多种功效.红枣具有抗氧化.延缓衰老.有利于心血管.提高免疫力.抗癌.抗疲劳等多种功能.将红枣洗净,装碗备用.不同的山药产生的口感也不同,铁棍山药更绵软粉糯,一般粗山药丝滑顺稠.山药红枣羹是一道非常好吃的补气血的炖品,山药软软糯糯的,混合着淡淡的红枣的香味,入口绵软甘甜,暖暖的吃上一碗,特别适合女性生理期食用.

可以,山药红枣枸杞炖斑鸠有补血名目.益气补虚.强筋骨的功效. 具体操作步骤: 1.材料:斑鸠1只,党参5克,红枣6枚,枸杞子3克: 2.斑鸠去毛,剥开去内脏,取肉切块备用: 3.党参.红枣.枸杞子洗净备用: 4.把全部用料放入清水锅内,武火煮滚后,改文火煲2小时,加盐调味供用.

柿子山药红枣能一起吃,三者之间并不会产生副作用.柿子里面含有大量的维生素c,可以为人体的新陈代谢提供能量,并且可以有效的缓解视疲劳.红枣主要具有补中益气的作用,可以促进肠道蠕动,降低身体内胆固醇含量,从而起到降低血压,减低血脂的作用.但是需要注意,柿子山药红枣最好不要在饭前食用,不然有可能会导致出现饱腹感,不利于其他营养的吸收.

1.功效.改善血液循环,调节内分泌,健脑安神,理气,对气血不足有很好的缓解作用.玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美,味道非常香甜可口.特别适宜爱美的女性.玫瑰花具有美容养颜的功效,红枣则有补气补血的功效,这个对女士都是不错的养颜补品. 2.红枣具有补血功效,与枸杞搭配对气血调节功效最佳:玫瑰花茶是调经养颜的最佳选择,女人多喝有利于内分泌调节.材料:干玫瑰花10克.枸杞20克.红枣8颗.

1.五指毛桃红枣排骨汤功效与作用是祛湿健脾. 2.做法:五指毛桃洗净斩块,党参.黄芪.红枣.枸杞也洗净;排骨在热水中烫一下,烫过的排骨捞出待用;把所有的材料放入锅里,加入2000毫升的清水;盖上锅盖大火煮开后改小火煲1-1.5个小时;关火加盐调味即可饮用.