寒性体质容易长胖吗

寒性体质是一种气虚.阳虚的表现,常见的症状有神疲乏力,体温明显偏低,恶寒怕风,容易感冒,四肢不温,大便稀溏,喜欢吃一些滚烫食物.喝热饮等.如果表现在泌尿系统会出现尿频.小便清长.夜尿多,如果表现在呼吸系统会出现咳嗽.痰白.鼻塞.流清鼻涕.这类寒性体质容易出现血压偏低,甲状腺功能减退,舌红苔薄白.脉沉细. 想要改变寒性体质,建议可以用温性食物或中药调养.食物可以吃羊肉.狗肉.韭菜等,中药可以用淫羊藿.巴戟天.人参.黄芪.补骨脂等.

银耳又称作白木耳.雪耳.银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有"菌中之冠"的美称. 银耳味甘.淡.性平.无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠.滋阴润肺的作用.既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放.化疗的耐受力.银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,所以寒性体质的人不可以吃银耳.

寒性体质:当人体脏腑功能失调时,所引起体内阴气过剩.寒气从内而生的一种体质.常出现面色苍白,口唇色淡,容易疲劳,怕冷怕风,手脚冰凉,喜进热饮.热食,经常腹泻,月经来迟,舌淡苔白.多因饮食无规律.寒气外侵.年老体弱而发病,随寒气进入脏腑.经脉部位,出现各种症状. 与寒性体质相对的是热性体质. 热性体质:包括阴虚性体质和湿热性体质.属于热性体质者,喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥,脸色通红.面红耳赤,脾气差且容易心烦气躁,全身经常发热又怕热,经常便秘或粪便干燥,尿液较少且偏黄.

水果酵素对属寒身体有害,建议不吃. 寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉. 改善症状可以采取以下措施: 饮食:少吃生冷的食物,适当多吃些能使身体温暖的热性.温性食物,如牛肉.羊肉.鸡肉.沙丁鱼.鲭鱼:胡萝卜.洋葱.大葱.南瓜.栗子.核桃.苹果.枣等. 穿着:注意腰腿部的保暖,还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环.

1.体寒的调理主要是以温阳为主.第一个:可以多晒晒太阳,而且晒太阳主要是晒背为主.因为背是脊柱正中督脉,中医认为督脉是主一身阳气,晒太阳可以补充人的阳气. 2.第二个:可以多运动.因为中医认为运动生阳,运动多了,整个机体的气血代谢都会旺盛一点,阳气也会充足一点.第三,可以用足浴的方法.足浴可以用艾叶.生姜.红花.当归,也可以起到温阳.祛寒的作用. 3.还可以用艾灸的方法,艾灸主要是以督脉灸为主,就是从后颈部到骶尾部,脊柱的正中,每隔0.5-1寸就有一个穴位.现在其实也很方便,有一种很小的贴上去就

适合游泳 但需要注意以下几点:1.不应剧烈运动后游泳,剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担,体温的急剧下降,抵抗力减弱,引起感冒.咽喉炎等. 2.忌经期游泳,不应该长时间曝晒游泳. 3.忌不做准备活动即游泳,水温通常比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感. 4.忌游泳后马上进食,游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病. 5.忌游泳时间过久,游泳持续时间一般不应超过1.5小时.

辣椒是热性食物. 从中医的角度来看,辣椒味辛.性热,归心.脾经,也就是说辣椒是属于大热性的食物,含有较多的热气,适合在冬天食用,也适合寒性体质的人食用,可中和体内的寒气,有散寒保暖的功效.

1.西梅是凉性水果.西梅和李子一样是属于凉性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分适合夏季炎热食用,具有清热避暑的作用,对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果,适合热性体质的人食用. 2.西梅是碱性食物.西梅虽然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,但在营养学的角度来看,西梅是碱性的水果,主要是西梅中含有较多的矿物质钙和铁,在经过代谢分解之后的产物盐含量高,偏向弱碱性. 3.西梅属于寒凉性的水果,因此,寒性体质的人和经期的女性不适合食用.同时,西梅糖含量较高,因此,糖尿病患者和肥胖症患者不适合过多食用.西梅

热性水果:适合寒性体质:榴连.黑枣 温性水果:适合寒性体质:芒果.荔枝.桃子.龙眼.红毛丹.水蜜桃.板栗.释迦.椰子肉.金桔.乌梅.樱桃.红枣.李子 微温平性水果:适合各种体质百香果.柠檬.番石榴.酪梨.凤梨.葡萄.莲雾.柳橙.甘蔗.木瓜.橄榄.梅子.印度枣 凉性水果:适合热性体质火龙果.梨.苹果.杨桃.山竹.葡萄柚.草莓.枇杷 寒性水果:适合热性体质蕃茄(微寒).西瓜.香蕉.奇异果.甜瓜.柚子.橘子.柿子.椰子水.桑椹