苋菜的吃法和做法

辣椒叶子的吃法和做法有:辣椒叶清洗干净备用,枸杞子用清水浸泡半个小时备用.锅中放油,油热后放葱花爆出香味后,再放入辣椒叶轻轻翻炒两三下即可.根据自己的食用量放入适量的水.水开后打入准备好的鸡蛋和枸杞子.锅开后,放盐调味即可食用. 或将新鲜的嫩绿的辣椒小叶子洗净,放入沸水中焯软,捞出过凉水.将过凉后的辣椒叶攥干.将攥了水分的辣椒叶放到案板上切两刀,不必切的太细.将小红干辣椒截段,大蒜瓣切粗条.开火,热锅熟油,放入辣椒段和蒜条爆出香味.将爆炒好的热油直接浇在辣椒叶上,然后放适量食用调味即可. 辣椒叶

吃法有:蒜茸炒红苋菜.红苋菜蔴油面线.金银蛋苋菜.金银蛋浸苋菜.炒苋菜.苋菜番茄豆腐汤.红苋菜汤.麻油老姜红苋菜.白苋菜宝宝粥.苋菜豆腐羹.有机红苋菜枸杞等. 清炒苋菜的做法: 1.原料,苋菜,蒜,葱. 2.烧热锅,下适量油烧热,爆香葱,蒜. 3.苋菜洗净切段下锅加一点水煸炒1分钟. 4.调入适量的蚝油调味. 5.略微翻炒几下,即可出锅. 苋菜,又名雁来红.老少年.老来少.三色苋.属于苋科一年生草本.茎粗壮,绿色或红色,常分枝,幼时有毛或无毛.苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效.

芦荟大家都知道含有芦荟胶可以美容,但很多人不知道芦荟还有其他的药用功效,比如清热,通便,抗癌,护肝等功效作用,那么我们接下来给大家介绍一些芦荟的养生吃法. 1.芦荟炒猪肝.材料:芦荟.猪肝.香菜.花椒.姜.蒜.做法:首先烧一锅白水,不要烧开,七八十度即可,然后把猪肝丢下去汤30秒,捞出冷却后切薄片.然后再将准备好的芦荟用开水煮5分钟左右,捞出冷却后切片,然后再将所有配料放入锅中一起翻炒,炒熟即可,不宜太老.功效:帮助消化,营养丰富. 2.芦荟红枣圆肉糖水.材料:芦荟.红枣.银耳.桂圆肉.冰糖.做

马齿苋还含有大量维生素E.维生素C.胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分,多吃有益健康.吃法:可以凉拌吃.做法: 1.准备马齿苋200g.蒜泥20克.盐10g.鸡精10g.香油5g.剁椒10g. 2.马齿苋摘洗干净,准备蒜泥. 3.锅里烧开水,撒入10g盐,滴几滴清油放入马齿苋,过水捞出沥干. 4.将蒜泥.剁椒.香油.鸡精放入马齿苋拌匀即可

1.节后素食,小炒海鲜菇,一道极其美味的家常菜.海鲜菇质地脆嫩,味道鲜美,具有海蟹味,在日本称之为"蟹味菇",是一种低热量.低脂肪的保健食品.特别适合节后素炒,菌肉肥厚,其味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感甚佳.而且具有很高的营养价值和药用价值,常食海鲜菇有抗癌.防癌.提高免疫力.预防衰老.延长寿命的功效. 2.原料:海鲜菇.胡萝卜.青椒.油.盐.五香粉.葱.味极鲜酱油. 做法步骤: 第1步.备齐材料. 第2步.海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水. 第3步.胡萝卜去皮洗净切片,青椒洗净切

蟹炒年糕 第一,食材:兰花蟹2只.年糕150g.葱适量.姜适量.料酒适量.生抽适量.蚝油适量.盐适量.白糖适量第二, 做法 1.首先将兰花蟹掀盖,砍断蟹钳,刮去蟹鳃,去掉肚脐,去掉蟹脚,蟹身切四块,蟹钳拍碎.姜切片,葱白切段. 2.准备好蟹肉,放入三勺生粉,搅拌均匀,使每块蟹肉都均匀裹上生粉. 3.锅中倒入小半锅油,烧至六成热时,倒入年糕,炸至起泡后捞出.待油温升至七成热,下入蟹肉,炸两分钟,颜色变红后,加入蟹壳,炸至蟹壳变色时,捞出. 4.锅留底油,下入姜片,煸炒数秒,加入葱段.蟹肉,翻炒片刻

苦瓜的吃法有苦瓜炒蛋.凉拌苦瓜.苦瓜鸡蛋饼.苦瓜苹果饮.苦瓜排骨汤.猪肉苦瓜盅等.蒜瓣去头,切碎备用.苦瓜去头去尾去籽,切块备用.苦瓜焯水,焯至颜色翠绿.捞出过凉水,备用.锅中放油,加入蒜末.苦瓜.盐,翻炒捞出. 苦瓜(学名:MomordicacharantiaL),属葫芦科苦瓜属植物.苦瓜多分枝,茎.枝被柔毛:卷须纤细,不分歧,叶柄细长,叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状:雌雄同株,子房纺锤形,柱头膨大:果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后橙黄色,种子长圆形,两面有刻纹.

生燕麦片最普通的做法是早餐的燕麦片粥,首先,用一只小锅装上足够的水,把水烧开,再放入燕麦片,搅匀,再用微火保持沸腾状态10-15分钟,即可食用.在食用时,可以将另外煮好的牛奶倒在一起吃. 生燕麦片也可以做成燕麦粥.首先准备燕麦少许.鸡蛋一个.绿叶蔬菜一些(白菜,菠菜,生菜皆可,切成碎末):然后将一碗冷水烧开,在水开后放入燕麦,不停搅拌,直到燕麦逐渐粘稠:将蛋液缓缓注入,继续顺一个方向搅拌:粥再次开的时候,放入切好的蔬菜,继续搅拌:放入少许盐,鸡精,胡椒和几滴香麻油调味.

1.把苋菜去掉细枝细叶,切成5公分左右的段: 2.水里洗净后用水浸泡24小时: 3.将水倒掉,放入坛中,密封好. 4.天气较热一星期左右就可食用,天冷可能需要等得更久. 5. 在蒸之前放少许盐.麻油,味道更好.