金针菇热量多少卡

金针菇热量是26大卡/100g.每100克金针菇含千焦耳108.784千焦,蛋白质2.92克,脂肪0.35克,饱和脂肪0.032克,多不饱和脂肪0.091克,单不饱和脂肪0.005克,碳水化合物4.41克,糖1.25克,纤维素1.5克. 金针菇别名冬菇.朴蕈.绒毛柄金钱菌等,属真菌门.担子菌亚门.层菌纲.伞菌目.口蘑科.金钱菌属.金针菇在自然界广为分布,中国.日本.俄罗斯.欧洲.北美洲.澳大利亚等地均有种植.

一般100克哈密瓜的热量大概在40卡左右,哈密瓜是新疆维吾尔自治区哈密地区特产,中国国家地理标志产品,哈密瓜主产于吐哈盆地(即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称). 哈密瓜的形态各异,风味独特,瓜肉肥厚,清脆爽口.哈密瓜营养丰富,含糖量最高达21%.

金针菇的热量并不高. 100克金针菇的热量是32大卡,蛋白质2.92克,碳水化合物4.41克,糖1.25克,纤维素1.5克由此可以看出金针菇属于热量较低的食物,无论是减肥期间还是平时都是可以适量食用一些的. 金针菇中的营养是非常丰富的,包括有B族维生素.维生素C.碳水化合物.矿物质.胡萝卜素.多种氨基酸等营养成分,其中又以人体必需氨基酸的成分比较全,特别是精氨酸和赖氨酸的含量尤为丰富.

桃子别名是寿桃和寿果,性味是味甘酸,性温. 热量为36卡每100克. 营养成分有蛋白质.糖类.膳食纤维.维生素和磷铁钙钾等. 桃子是一种果实作为水果的落叶小乔木.花可以观赏,果实多汁,可以生食或制桃脯和罐头等,核仁也可以食用. 果肉有白色和黄色的,桃有多种品种,一般果皮有毛. 油桃的果皮光滑,蟠桃果实是扁盘状,碧桃是观赏花用桃树,有多种形式的花瓣. 原产中国,各省区广泛栽培,世界各地均有栽植.

木瓜的热量是每100g有27卡,木瓜一般指番木瓜,番木瓜又称乳瓜.万寿果,为热带.亚热带常绿软木质小乔木,高达8-10米,具乳汁,茎不分枝或有时于损伤处分枝,具螺旋状排列的托叶痕.果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜.番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份.花果期全年.2010年9月1日,中国颁发番木瓜农业转基因生物安全证书,正式引进转基因番木瓜商业种植,含丰富的营养价值.

金针菇的热量不高,能增加饱腹感. 每百克鲜菇含水89.73g.蛋白质2.72g.脂肪0.13g.灰分0.83g.糖5.45g.粗纤维1.77g.铁0.22mg.钙0.097mg.磷1.48mg.钠0.22mg.镁0.31mg.钾3.7mg.维生素B10.29mg.维生素B20.21mg.维生素C2.7mg. 金针菇富含蛋白质,还含有VB1.VB2.VC等多种维生素,且富含钙.磷.铁等多种矿物质,营养十分丰富.金针菇中还含有18种氨基酸,每100g鲜菇中含有8种的人体必需的氨基酸,占总氨基酸量的4

不同米线的热量有所不同.一般过桥米线每100克是97大卡,海鲜米线每100克是167大卡. 如果是买方便米线的话,热量就比较高了,每一百克大约是370多大卡.米线的热量不高,多吃不会发胖的,干的米线100克360卡,煮熟后吸水,所以100克100卡左右.外面买的一般一碗有400卡,当正餐不会发胖. 米线作为主食的一种,是由大米磨成粉后制作而成的,因此米线本身的热量并不会很高,一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,热量是较低的. 米线含碳水化合物,低脂或无脂,含少量蛋白质,营养价值高,容易有饱腹感,吃

100克可食用部分的南瓜其热量为23大卡,而我们日常的一碗南瓜其可食部分约为213克,热量也仅为49大卡,所以由此可见南瓜属于热量比较低的蔬果. 南瓜,葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形. 原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培.明代传入中国,现南北各地广泛种植.

每100克黄瓜的热量为15大卡,可以说是一种热量相当低的食物.黄瓜的热量是很低的,吃黄瓜确实能起到一定的减肥的效果. 一块黄瓜差不多是10克左右,它的热量为1大卡,而一根130克左右的小黄瓜的热量大约为18大卡,一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡.