全身艾灸的顺序是什么

随着生活快节奏的发展,越来越多人意识到用中医调理保养身体,艾灸就是其中一项比较受欢迎的疗法了,艾灸不仅可以调理身体的经脉和脏腑平衡,还能达到新城代谢,瘦身美容的效果.一般选择在夏季艾灸是最好的,因为夏季,人的毛孔是张开的,夏季艾灸,方便元气的进入和寒邪的排出.古语也有"冬病夏治"的说法.艾灸之后不能立即洗澡,因为此时全身的毛孔是张开的,洗澡容易着凉感冒,一般需要毛孔慢慢关闭,差不多半小时到一小时才能洗澡.而且,艾灸后洗澡要用热水,注意关窗,因为受风吹后也容易感冒,用热水还可以促进血液循

1.严格来说艾灸存在一定副作用,部分人群可对艾灸烟味产生不适,从而出现喉头水肿:部分患者艾灸治疗后,全身可出现瘙痒.起红斑的表现,此为对艾草过敏症状,与体内湿气较重有关.当患者选择的艾草质量不佳,也可导致副作用. 2.若需进行艾草治疗,在选择艾草时,需选用优质艾草,配合治疗时间得当,且手法到位,一般副作用较少.

1.首先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可.艾灸时需要升降艾条调节火力,以微烫而不疼痛为适中,因为火力过小的话,穴位刺激不到位,会造成减肥效果不佳.而随身灸是一种特制的金属圆筒,外形分筒体和持柄两部分.筒体上下各有多数小孔,小孔可以通风出烟,下孔用以传导温热.内另有小筒一个,可置艾或药物燃烧. 2.当把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾条的燃烧,阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透,有一种前所未有的温

1.灸耳垂.耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑.面颊关系密切,经常艾灸耳垂,可以美容养颜.醒神健脑因为艾灸可以促进脑细胞运动,刺激脑垂体平衡激素分泌,增加大脑供血供氧) 2.灸耳窝.耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行艾灸,能调和五脏,帮助五脏排出毒素. 3.灸外缘.耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢.一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大:肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小.长期艾灸耳廓外缘,可以使四肢强健. 4.灸三角.耳朵上的三角区就是三角窝.

温灸最佳温度是43℃左右,感觉温热为宜. 原因有两点: (1)温灸是通过中药燃烧产生一种特殊温度,让毛细血管扩张血流加速来促进血液循环的,但是毛细血管最适宜的温度是41-45℃,而且这个温度在同一穴位上灸最合宜的时间是15-20分钟,太高的温度反而将毛细血管烫萎缩,不利于血液循环,也容易烫伤肌肤起泡. (2)另外,过长时间的艾灸,容易让人虚火上冲,引起头昏.心烦.失眠.便秘等反应.因此希望患者们能遵从时间安排作温灸治疗,以达到最佳治疗效果.

三伏天艾灸,一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程.需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度. 从年龄方面来看,成人的贴敷时间为1-4小时,小儿1个小时左右.从体质方面看,个人体质不同,如贴药后自觉局部痒.刺痛的,可适当缩短贴药时间,如贴药后无任何不适反应的,可适当延长贴药时间至四小时或更长.一般小孩及皮肤较嫩薄的患者可适当缩短贴药时间.

三伏天艾灸常灸穴位:足三里.关元穴.气海穴.神阙穴.肾俞穴.膏育俞穴.风门穴.三阴交.脐疗.风池穴.大椎穴.涌泉穴. 三足里位置:在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上. 关元穴位置:位于脐下三寸处,有培元固本.补益下焦之功,凡元气亏损均可使用 气海穴位置:位于腹正中线脐下1.5寸,取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的下腹部,直线连接肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴.

晚上11点后不能艾灸,子时是阴气最重时,就是晚上11点-1点,所以艾灸的时候,最好不要超过这个时间,即晚上11点之后就不要艾灸.亥时,是晚上可做艾灸最晚时候,属水,三焦经当旺9点-11点,艾灸最晚可以在亥时,但不要超过11点,因为11点之后阳气要归阴,阳不入阴,就会引起失眠.烦躁,多余的热量进不了阴,也排不出去,引起口舌生疮.发热等不良反应,同时也会影响临床疗效.

夏至艾灸身体的部位有七个是比较好的,第一是身柱穴,能温补元阳,调和气血,促进青少年的生长发育: 第二是大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能: 第三是中脘穴,能使胃的蠕动增强,幽门立即开放,胃下缘轻度提高,空肠黏膜皱襞增深.肠动力增强: 第四是关元穴,能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳,通调冲任,理气活血: 第五是气海穴,可防治下腹部疼痛.大便不通.泄痢不止,遗尿.遗精.阳痿.滑精,闭经.崩漏.带下.子宫脱