汉堡有多少热量

一个汉堡的热量是456.14卡路里.每100克汉堡营养成分有:热量456.14大卡,碳水化合物57.89克,脂肪15.79克,蛋白质22.81克. 卡路里,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量.卡路里是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳.作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里.虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用.

麦当劳双层吉士汉堡的热量是266大卡. 大卡是煤炭行业常用的术语.含热量为1000大卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤:也是热量单位,相当于工程单位千卡,多用于营养计量和健身手册上. 卡路里,简称卡,其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量.现代科学已不再采用"卡路里"作热量和能量的量度单位,而转为采用国际单位焦耳.

一个汉堡有600卡路里.一个汉堡有600卡路里.女性一餐的平均热量约500大卡,男性接近900大卡.超过500大卡的比比皆是,更何况一天还要吃其他有的没的,热量超出绝对是一件很容易的事情. 也就是说,慢跑一个小时,游泳一小时消耗的热量大概是在500-700大卡之间,不计算自身热量消耗的情况下,刚好抵消一个汉堡的热量.也就是说,如果今天没忍住吃了一个汉堡,那么至少需要慢跑一小时来弥补. 比如吃了1个汉堡包,它大约拥有600大卡左右的卡路里,那么接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等

汉堡的热量比较高点,它是油炸食品,高油高脂肪.一天膳食中由脂肪提供的热能应该占全天热能总量的25%至30%.单纯从热量上来讲是汉堡热量高,100克的鸡肉汉堡热量为292大卡. 早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成,现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外,还在圆面包的第二层中涂以黄油.芥末.番茄酱.沙拉酱等,再夹入番茄片.洋葱.蔬菜.酸黄瓜等食物,就可以同时吃到主副食.这种食物食用方便.风味可口.营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一.汉堡热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人

汉堡主要是由面包.香肠.西红柿.生菜和沙拉酱共同制作而成的一种食品,它的热量比较高,每100克汉堡中含有近500大卡的热量.其中还含有非常丰富的维生素c.维生素b.碳水化合物.蛋白质.脂肪.摄入过量之后会在体内迅速堆积转变成脂肪.

一个汉堡的重量大概在100克左右,含有的热量达到500大卡,是一种典型的高热量食物.主要是用一些面粉.黄油.沙拉.番茄酱.蔬菜.肉品共同制作而成.它的营养价值还是比较高的,含有多种维生素和矿物质,适量的吃汉堡包,可以增加人体的饱腹感,并且可以补充多种微量元素.但是需要注意,不建议吃得特别多,防止出现肥胖现象.

1个麦当劳巨无霸汉堡(200克)热量为499大卡,该食物提供蛋白质.钙,但也含有部分脂肪.钠,建议少量食用. 这种食物食用方便.风味可口.营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一.汉堡包热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用. 每100克汉堡食物中含有的元素: 热量:127．00(千卡):钙:126．00(毫克):脂肪:5．30(克):蛋白质:2．40(克):镁:12．00(毫克):碳水化合物:17．30(克):硫胺素:0．01(毫克). 铁:0．50(毫克):膳食纤

成人每日需要的热量 男性:9250-10090千焦耳 女性:7980-8820千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量 人体基础代谢的需要基本热量简单算法 女子:基本热量(千卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(千卡)=体重(斤)x10 人体基础代谢的需要的基本热量精确算法千卡 女子 年龄公式 18-30岁14.6x体重(公斤)+450 31-60岁8.6x体重(公斤)+830 60岁以上10.4x体重(公斤)+600 男子

一个水煮鸡蛋的热量大概是150卡路里,鸡蛋,是母鸡所产的卵,受精之后可孵出小鸡,其外有一层硬壳,内则有气室.卵白及卵黄部分. 热量是指由于温度差别而转移的能量,也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量.人体的一切生命活动都需要能量,如物质代谢的合成反应.肌肉收缩.腺体分泌等等.而这些能量主要来源于食物.动.植物性食物中所含的营养素可分为五大类:碳水化合物.脂类.蛋白质.矿物质和维生素,加上水则为六大类.其中,碳水化合物.脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量.三者统称为"产能营养素&qu