纯牛奶的功效与作用

纯牛奶的营养价值非常高.牛奶中含有的蛋白质为优质蛋白,主要为球蛋白,乳蛋白.对于正处于身体发育期的青少年或者营养流失较为严重的中老年人,都是非常适合的:牛奶中富含钙质,而且容易被人体吸收,对于更年期人群以及老人也推荐饮用:牛奶中含有丰富的碳水化合物,可以为人体提供日常活动所需要的能量:牛奶中所含有的脂肪,可以被人体消化吸收,有利于些脂溶性维生素的吸收:牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,也是一种最容易消化吸收的糖类.

1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险. 2.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长. 3.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率. 4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生. 5.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳. 6.牛奶中的锌能使伤口更快愈合. 7.牛奶中的维生素B能提高视力. 8.常喝牛奶能预防动脉硬化. 9.牛奶含钙量高,吸收好. 10.牛奶中的纯蛋白含量高,常喝牛奶可美容. 11.牛奶含有钙.维生素.乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌.防癌的作用. 1

1.牛奶的功效与作用:能够为机体补充丰富的钙质,在预防骨质疏松.防治腰膝酸软方面的作用非常明显. 2.能够为机体补充优质的蛋白质,在提高机体免疫力.增进肌肉力量方面的作用也非常强. 3.牛奶能够生津润燥,对于津伤所导致的口干.口渴的人,适当食用牛奶,通过生发津液而有很好的缓解口干.口渴的功效.

1.牛奶麦片有美容养颜和调节神经的作用.美容养颜:牛奶麦片中含有丰富蛋白质和多种氨基酸,还含有一些膳食纤维,人们食用它以后,这些营养成分能被人类皮肤细胞吸收和利用,而且能加快人体内毒素代谢,它们能增强人类皮肤弹性并能阻止皱纹生成,坚持食用能让人们的皮肤变得光滑细嫩,能起到特别明显的美容作用. 2.调节神经:调节神经镇静安神也是牛奶麦片的重要功效,牛奶和麦片中含有的一些天然活性成分能直接作用于人类的中枢神经,能提高中枢神经功效预防缓解神经衰弱,在人们出现焦虑,抑郁,失眠等不良症状时多吃一些牛奶麦片

1.薏米粉加牛奶有利水渗湿,清热排脓,健脾止泻,美容的功效. 2.薏米又名薏仁.苡米.苡仁,古称薏苡.薏米粉具有极高的美容和保健价值,薏仁曾获四顶桂冠:天然的美容师.治疗的天使.癌症的克星.益寿的仙丹.薏仁是谷类的一种,富含丰富的蛋白质.维生素B1.B2.钙.磷.铁.水溶性纤维.蛋白质以及油脂等.是美白的圣品,是纯天然的瘦身美容食品.

1.镇静安神:睡前喝一杯牛奶可促进睡眠. 2.抑制肿瘤:牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用.而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外.牛奶中所含的维生素A.维生素B2.维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用. 3.促进幼儿大脑发育:乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素. 4.美容养颜:牛奶中

1.富含免疫球蛋白,能高效抵抗病毒.细菌.真菌及其它过敏原,形成抗体,中和毒素,增强体质,提高免疫力,降低患病几率: 2.牛乳富含乳铁蛋白,能有效抗氧化,消灭或抑制细菌,促进脑细胞的生长,提高记忆力,提高智商: 3.牛乳富含生长因子及蛋白质,可促进身体内部神经系统.消化系统.纤维细胞.皮肤系统等的生长发育,帮助修复组织细胞,促进伤口愈合,加快术后康复: 4.补充生长发育必需的钙质,促进骨骼.牙齿的生长发育.

酸奶的功效: 1.能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更容易消化和吸收. 2.酸奶有促进胃液分泌.提高食欲.促进和加强消化的功效. 3.乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而具有防癌作用. 4.能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素. 5.有降低胆固醇的作用,特别适宜高血脂的人饮用. 纯牛奶的功效: 1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险. 2.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长. 3.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率. 4.牛奶中的钙能增强骨骼和牙

纯牛奶和蜂蜜做面膜比较温和天然,可以给皮肤带来美白滋养的功效,补充肌肤所需的养分,促进肌肤新陈代谢,安全呵护皮肤.还可以减少色素沉淀,白皙水嫩,消炎舒缓,令皮肤恢复光滑细腻有弹性的状态.