试述网球运动的基本步法有哪些

开放式步法.闭锁式步法.滑步.左右交叉步.向侧后移动交叉步.网球是一种球类运动,通常在两个单打球员或两对组合之间进行,球员在网球场上隔着球网用网球拍击打网球. 网球的目标是令对方无法将球按规则击回.网球是一项奥运会比赛项目,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动.网球比赛的观众数目众多,四大满贯赛事特别受到关注,包括澳网(硬地).温网(草地).法网(红土)和美网(硬地).

羽毛球运动的特点: 1.是一种全身运动项目 . 2.可调节运动量 ,羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄.体质.运动水平和场地环境的特点而定. 3.不受场地限制,羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制. 羽毛球运动锻炼价值: 1.自娱性, 羽毛球作为一种娱乐活动,参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地. 2.观赏性,由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性. 3.增强体质,羽毛球运动可以全面增强人的体质. 4.培

奥林匹克精神是奥林匹克运动的实质内容.奥林匹克精神是相互了解.友谊.团结和公平竞争的精神.通常它包括参与原则.竞争原则.公正原则.友谊原则和奋斗原则. 奥林匹克运动会是人体展示的最高形式,运动员精湛的技术.拼搏进取的精神最大限度地挖掘自身的潜力,向自身体能生命的极限挑战,创造一种在努力中求得快乐.幸福.身心愉悦的形象.这些形象达到极高的审美意境,洋溢着浓郁的艺术气息.奥林匹克运动意在创造和展示一个美的世界,不仅展示世界第一流人体形态的美.力的美.韵律的美.运动的美等,而且也集中了其他多种

试述解放思想与实事求是的关系是不可分割的辩证统一的关系,也是辨证的统一体.解放思想是实事求是的前提,实事求是是解放思想的内在要求,二者相促进相互依存. 从本质上讲,解放思想就是实事求是,只有首先解放思想,才能作到实事求是,只有实事求是,才能真正解放思想.实事求是是解放思想的根本目的.解放思想并不等于随心所欲,胡思乱想,而必须与实事求是相联系,两者不能割裂开来和对立起来

特点:网球运动球速快,变化多,健身性.趣味性强,时尚高雅,运动量可大可小,是一项男女老少皆宜的体育项目. 作用: 1.发展个性,放松身心.网球运动可以充分使人们身心放松. 2.强化人的心理品质.网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动,若是单打比赛,场上只有对手和自己,所有的难题只有依靠自己去面对和解决,因此,网球也可以说是一种智力对抗活动,需要参与者精力高度集中. 3. 提高呼吸系统功能.网球是一项以有氧和无氧运动互相交替,以有氧运动为主的一项的体育运动. 4.促进体格均衡发展.网球运动是一项全

网球运动有5种常见的损伤,损伤的处理方式如下: 1.肩袖肌肉的损伤:采用冰敷.休息和非甾体抗炎药有效,如果肩的疼痛持续一周以上,请求助运动医学专业人员,物理治疗师: 2.肱骨外上髁炎:遵循运动损伤的急性处理原则,休息.冰敷.抬高患肢.加压包扎.口服非甾体抗炎药,如果是由急性转变为慢性,必要时需要外科手术的干预: 3.腰部疼痛:休息,标准化地使用非甾体抗炎药和肢体用药: 4.膝关节的疼痛:休息.冰敷.抬高患肢.加压包扎.口服非甾体抗炎药以及对膝关节进行物理治疗,对膝关节进行肌肉拉伸: 5.小腿与肌

网球运动的好处如下: 网球是项有氧和无氧交替的运动,网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足.可以通过打网球得到全身协调的锻炼.打网球可以锻炼下半身.网球一周打1到3次,每次一小时最好,练网球可以配合快走运动,可以放松肌肉.网球可以培养节奏感和协调能力.可以培养动作的节奏感和身体的协调能力. 气质.风韵.美感都可以源于网球运动.打网球排可以毒美容.

运动训练方法即指运动训练活动中,发展运动员竞技能力.完成训练任务的途径与办法.在现代竞技体育百年发展的进程中,科学家.教练员.运动员们创造了许许多多不同的训练方法,每种训练方法都有着自己的练习功能和操作要求.正确地掌握和运用不同的训练方法的功能和特点,则会有助于顺利地完成运动训练过程中不同的训练任务,有助于运动员有效地发展成功参与比赛所需要的竞技能力.构成运动训练方法的主要因素是练习动作及其组合方式.运动负荷及其变化方式.过程安排及其变化方式.信息媒体及其传递方式.外部条件及其变化方式等要素.其

鸦片战争时期,在中国思想领域中异军突起,出现了一种引人注目的新思想,即以对外开放.学习西方科学技术和变法革新等主张为特定内容的图强御侮思想.从文化史上看,一种新思想的产生,不论是萌发于传统文化内部的运动,还是借助于外来文化的撞击,都与旧有的传统文化发生着种种关系.这些关系,往往表现为这种新思想对传统文化的扬弃.毫不例外,出现在鸦片战争时期的图强御侮思想,必然也与传统文化发生有密切关系.