一般坐月子要多少天合适

月子里宝宝的体重增加2-3斤就是正常的,但孩子的体重因人而异.因为受到父母遗传基因和营养的控制.体重在出生头3个月增长最快,一般为月增长600-1000克,最好不低于600克.3-6个月一般月增长600-800克.6-12个月平均每个月增长300克.1岁后小儿生长速度明显减慢.

坐月子里面的温度保持在28度左右比较合适,一定要注意穿长袖长裤,以免出现风寒风湿的症状,而且产后一定要加强营养调理.坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养.从社会学和医学的角度来看,"坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期.

1.坐月子用姜泡水洗澡可以的. 2.姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒.预防风湿头痛.杀菌消毒的功效.产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果.照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时将批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用.然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴.

女性在坐月子期间一定要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动.妇坐月子期间最好是要注意保暖,家里面的室温要合适,并且要定时给家里通风换气,开门窗通风的时候要把产妇和孩子安排到别的房间,还有就是冬季产妇的洗头,新妈妈洗头时水温不能太低,洗后要立刻用吹风机吹干头发,避免被冷风吹着,使头部受到冷刺激,日产会出现头痛.每晚睡前要用热水泡脚.饮食上可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性生冷的食物.也可以吃一些下奶的食物,比如鸡蛋,鸡汤,猪蹄儿等.另外,平时也要多注意局部的卫生,要以纯棉宽松透气好的

坐月子的话一般说的是坐够30天才算出月子.但是最好是42天以内都要注意. 坐月子期间产妇要注意营养补充,保证充足的睡眠,还要随时关注自身健康状况,按时复查身体. 月子期间如果感觉比较无聊的话,可以看一些育儿书籍来消遣,也可以听一些轻音乐来缓解情绪. 月子期间要注意身体保暖,室内温度要合适,还要注意个人卫生,可以用软牙刷刷牙,洗澡建议淋浴,洗澡或洗头之后要立即擦干,不要受凉风.

坐月子是产后42天.产后恶露一般会持续到产后3~4周左右,正常情况下产后42天,产妇的身体和子宫才会基本恢复正常,传统坐月子的时间是在一个月左右.但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的.产妇在坐月子期间建议尽量多注意休息,注意保暖,饮食方面也需要尽量多吃一些有营养的食物.

1.月子期间可以适当吃一些黄花菜,中医认为黄花菜性平味甘,有清热利尿,解毒消肿等功效,对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的.而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好,而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效,能够让妈咪们拥有一个好睡眠. 2.黄花菜用来炖肉或者炖鸡还能够起到通乳下奶的功效,奶水不足的妈咪们也不妨多尝试一下.

坐月子空调开20℃-25℃最佳,在温度适宜的环境中不仅有利于产妇的身体健康,而且还能避免空调超负荷工作.如果空调开的温度很高达到了30℃,不仅会增大耗电量,而且还会影响空气的质量,从而引起产妇患上呼吸道疾病.

1.坐月子时是可以吃蛋糕的.蛋糕的主要原料有鸡蛋和面粉等,有着丰富的营养价值,可以给产妇补充一定的营养元素.但蛋糕中也含有很多反式脂肪酸及各种添加剂,含糖量高,过量食用会导致产妇肥胖和血糖升高,建议少吃蛋糕. 2.蛋糕富含蛋白质,且含有钙.磷等营养元素,有利于产后身体恢复,但也不宜过量食用,以免导致肥胖,影响产妇身体的恢复和宝宝的生长发育.有高血糖.糖产病的产妇不要吃蛋糕. 3.产妇坐月子期间,饮食应注意营养丰富合理,以清淡.易消化为主.