自己在家怎么晒红薯干

晒红薯干吃了不会发胖的,但不宜一次食用过多,也不宜空腹食用,这样会很容易腹胀.红薯干是纯天然无添加食品,当做零食吃最好不过了,它有助于和血补中,宽畅通便,益气生津等.但也不要把地瓜干当成主食吃,其中缺少蛋白质和脂肪,只吃地瓜干不利于营养均衡.

红薯干是红薯晒干后制作而成的一种零食,可以直接食用,味道香糯软甜,是一种休闲零食.红薯干要放在通风阴凉处存储.如夏天可放在冰箱存放,切记不可捂了,如果放在潮湿不通风处存放,就会长绿毛的,那样的不能吃了.保存适当的话可以放十个月左右.

在家晒山药干的方法:首先用清水清洗山药,然后将山药的皮去掉并切片,将山药放置于温水中浸泡半小时去除粘液,之后将山药放置在案板上,将案板放置于干燥的环境下,最后晒制2-3天即可.

在家晒鱼干防苍蝇的办法如下: 在旁边放些切碎的葱.葱头.大蒜. 因为这些东西能够释放刺激性的气味阻止苍蝇靠近.在旁边喷洒食醋,能使苍蝇远远避开.苍蝇讨厌蓝色,可以在上面铺上一层蓝色窗纱.用强力风扇或是鼓风机对着鱼干吹风,既能驱蝇,又能吹干腊鱼.在旁边喷洒白酒,可以使苍蝇减少.用网纱将鱼肉罩住,可以防止苍蝇叮咬.

1.用于制作的红薯干的红薯最好选择是经过窖藏的,因为这个时候的红薯含糖量较高,淀粉已经转化为糖了,吃起来较甜. 2.把红薯洗净.放入锅中开大火蒸,大约七8分钟.不要蒸的太烂,只要红薯外面的皮可以推开,即可关火. 3.把红薯放凉去皮,一定要全部放凉,然后再用刀切成小块,这样不容易碎,大小由自己定,喜欢吃条状的可以切成条状,如果红薯不大可以对开. 4.把切好的红薯依次排开,放在太阳底下晒. 5.大太阳晒一天以后,把红薯再次放到锅内去蒸,我们可以发现红薯的颜色变深变红了,水开后,蒸5分钟即可. 6.蒸

100斤红薯能晒出60斤到80斤的红薯干,对于人体消化促进肠胃吸收有非常好的作用. 红薯(英文:sweetpotato),学名:番薯(Ipomoeabatatas(L.)Lam.)又名山芋.红芋.甘薯.番薯.番芋.地瓜(北方).红苕(多地方言).线苕.白薯.金薯.甜薯.朱薯.枕薯.番葛.白芋.茴芋地瓜.红皮番薯.萌番薯等.

自己晒的红薯干吃过多会长胖,红薯中含有糖分,会在体内分解成脂肪. 红薯干也叫做地瓜干,是男女老少都喜欢吃的一种零食小吃.红薯干是一种红薯特制而成的,它非常的好吃,营养丰富.

选择红心或者黄心的红薯,切厚片,放入开锅水里过上5分钟.不要煮熟了,要夹生的效果.放太阳下晒一白天,再放蒸笼蒸5分钟.再继续暴晒,再蒸,重复几次后感觉达到你的要求即可. 红薯干中含有多种人体需要的营养物质.每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克.糖14.5克.脂肪1克.磷100毫克.钙90毫克.铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1.B2.C与尼克酸.亚油酸等.红薯干味道甜美,富含碳水化合物.膳食纤维.胡萝卜素.维生素以及钾.镁.铜.硒.钙等10余种元素.红薯干虽小,养生保健

1.一定要连续晴天时晒,经常翻一翻,五六天就好了.如果遇上阴天不是一次晒干,会影响成色,还容易发霉. 2.红薯干制作方法:先把地瓜洗干净,加冷水放入锅内,水需淹过地瓜,煮到水开即可.这时候地瓜只是半生不熟,取出就可以拿出去晒,晒到地瓜变软,多久要看日照情况,下一步是用蒸的,蒸透后可以压扁再拿出去晒太阳,蒸完时盖好闷起来,第二天再晒,这样会更甜,但颜色会有点发黑.之间好像可以多蒸一两回,尽量晒干有益保存.地瓜选小点合适,品种黄芯而且软的那种最好.