补气血的汤怎么做

补气血的粥的做法: 1.将红豆,黑米,大米和花生洗净,清水浸泡40分钟,红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按键开始煮粥.也可以普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟. 3.粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,女性食用,调入红糖最佳.

补气血平时可以在饮食中适当的增加芝麻.桂圆.当归.猪血等等,可以做一些像是乌鸡枸杞汤.桂圆红枣茶.芝麻五谷粥.银耳莲子羹等等食用,平时注意按时休息,避免劳累,适当的运动增强体质. 芝麻,又名脂麻.胡麻(学名:Sesamumindicum),是胡麻的籽种,一年生直立草本植物,高60-150厘米.它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区.芝麻是中国主要油料作物之一,具有较高的应用价值.它的种子含油量高达55%.中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴,一直著称于世.

1.可以的.减肥补气血吃大枣和银耳,还可以吃一些鸡肉,鸡肉里含有大量的蛋白质,有养血补气的功能,可以有效的补血气. 2.大枣可以生吃,也可以煲汤喝,大枣可以起到养颜美容的作用,可以美白祛斑,还可以让皮肤缓慢衰老,平时不要吃一些高油脂高热量的食物.

1.饮食物中很多食物都可以补气血,比如说大枣.红豆.黑芝麻.山药.桑椹.银耳等.可选择煮五红汤:红豆.红皮花生.红枣.红糖.枸杞子. 2.补气血也可以口服药物治疗,如八珍汤:党参.炒白术.熟地.当归.炒白芍.川芎等,中成药可口服补中益气丸.四物丸等. 3.对于气血虚弱者多是因为脾虚不能运化水谷精微,造成气血生化乏源,所以建议多吃健脾类的食物以促进脾胃吸收能够很好的从饮食物中摄取营养,比如薏米.芡实.莲子等,药物可选择茯苓.陈皮.炒白术.白扁豆.砂仁等.

坐月子补气血方法: 1.喝鸡汤,乌鸡汤.鸡汤酒还是其他的炖鸡汤都好,这一类鸡汤都是能够迅速的为产妇补气血,能够快速的为产妇补充生产时损耗掉的元气. 2.其次,红枣.枸杞.花胶这三种食品也是很好的补气血的食物.建议产妇能够用这三种东西来炖糖水或者炖排骨汤喝. 3.最后,产妇在月子期间是不建议挑食的,应该要什么能吃的都吃,这样才能保证摄入均衡的营养,让身体的各个机能都能得到很好的营养补充.

猪腰子具有补肾气.通膀胱.消积滞.止消渴之功效,可用于治疗肾虚腰痛.水肿.耳聋等症,接下来看看猪腰汤怎么做吧. 猪腰洗净,剔除筋膜切成腰花. 用开水氽烫洗去浮沫. 杜仲洗净放入砂锅中. 加入适量清水用大火煮开,转小火煮成一碗浓汁后熄火. 砂锅置火上,倒入适量清水,加葱段.姜片.腰花和杜仲药汁同煮10分钟,加盐调味即可.

适合女性补气血的粥有很多,常见的粥有: 红枣花生红豆粥.银耳红枣汤.奶黄香粥.猪心猪肝粥.鸡肉皮蛋粥.红薯甜粥.牛奶大枣粥.当归红枣粥.玫瑰红枣粥.山药红枣糯米粥.红枣桂圆黑米粥.南瓜小米粥.红枣桂圆黑米粥等.

1.红枣木耳汤功效:补血养血.主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄,口唇.指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩者. 2.双红补血汤功效:此汤具有补血养颜的功效,女性朋友可以长期适用食用. 3.菠菜鸡蛋汤功效:补血健脾.主治血虚型贫血,面色萎黄,头晕目眩,口唇.指甲淡白,神疲乏力,舌淡,脉细者. 4.八珍乌鸡汤功效:益气补血.滋阴调经. 5.四物汤功效:补血调经.润肤养发,改善面色苍白.肌肤粗糙等状况. 6.乌鸡黄芪汤功效:补气血.益肝肾.和血脉.适用于女性气血缺乏引起的心慌气短.产后气虚.头昏目眩.

一天最好吃不超过5颗红枣,一般情况下来说,如果是新疆大枣的话,最好不要超过三颗.因为大枣吃得太多的话,会导致人体内的气血燥热,而且对于肠道的消化功能也会有影响.如果孕妇想要吃红枣的话,可以放在小米粥里熬着吃,这样既容易消化,也可以养胃补气血.