1、讲卫生:我们在开暖气之前,必须彻底把家中的卫生搞好,尤其是暖气底下、空隙、衣柜以及墙角等场所。因为供暖开始之后,聚集在地面的灰尘、细菌等非常容易因为温度的上升而飘浮在空中,从而让人体产生烦躁不安、咳嗽、哮喘等不适症状。
2、调湿度:等到暖气正常开启之后,室内会变得更加的干燥,在经济能力允许的情况下,最好在室内放置一台加湿器、放一盆水或者是多养几盆绿植,这样可以让室内湿度维持在50%左右。
3、常通风:由于冬季的室外温度较低,因此人们开窗的次数也会相应的减少。但在此需提醒大家的是:必须选择空气质好的的天气开窗通风,并且每次的通风时间不得低于三十分钟,从而有助于降低呼吸道疾病的发生。
4、多补水:每天必须确保饮水2000ml(大概10杯水),并且在此期间还要多吃水果和蔬菜,比如:梨、柚子、黄瓜、西红柿以及西兰花等。
时间: 2024-10-07 19:52:12