孕妇应注意什么

孕中期:从事极轻体力劳动的孕妇,每天应摄入蛋白质80克,从事轻体力劳动者应摄入85克:孕晚期:从事极轻体力劳动的孕妇应摄入蛋白质90克,从事轻体力劳动者应摄入95克.蛋白质是组成人体一切细胞.组织的重要成分.机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与.一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关.

孕妇六个月正常胎动为3~5次/小时.在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少.孕妇应从28孕周起测胎动.每日早,中,晚各一次,每次1小时. 目前怀孕,胎动次数与孕妇本身的精神.情绪.药物.羊水量的多少等有关,若发现异常建议医院就诊检查看看.

1.可以吃,但孕妇应少吃木瓜.木瓜甜美可口,含糖分比较高,但是如果木瓜性质偏寒,如果孕妇吃了容易增加子宫收缩,增加流产风险.由于它性寒,容易导致胃寒.出血,所以尤其胃寒体虚的孕妇更应该少吃. 2.木瓜不仅味道鲜美,还具有食疗作用,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助于分解蛋白质和淀粉,含有的胡萝卜素和丰富的维生素C,具有很强的抗氧化能力,能够帮助机体修复身体组织,增强人体免疫力.

孕妇应少吃桑葚,桑葚所含的挥发油对孕妇消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶. 桑葚是桑树的果实,又名桑椹子.桑果.虽然桑葚有补血滋阴.生津润燥.美容养颜等功效,但是桑葚偏寒,体质偏寒的人建议少吃或不吃.

怀孕五个月胎儿的身长约25cm,体重约250g.此时孕妇的体态已较为明显,一看便知道是一个孕妇. 孕妇平躺时测量子宫高度,约为20-22cm,腹围因孕妇体型胖瘦不同,差异较大.此时胎儿已进入快速生长发育阶段,每天都在发生变化.不断生长,孕妇的宫高.腹围也增加比较明显,此时胎动活跃.大多数孕妇早孕反应也已消失,胃口较前变好,此时孕妇应均衡饮食,加强营养,每日可适当活动,注意宝宝胎动的情况,有异常情况到医院就诊.

1.夏天天气炎热难耐,孕妇可食用适当.少量的冰激凌,但是不要过多食用.对于血糖偏高.胃肠道功能差的孕妇应避免. 2.如果感觉较热.胃口差,不要吃油腻的食物,饮食以清淡为主,但要均衡营养,多吃瘦肉.鸡蛋.牛奶及豆制品.平时多吃时令的瓜果.蔬菜.粗粮等,尽量做到营养全面均衡.

孕妇出现便秘是正常的孕期反应,可通过调剂饮食来改善症状,不适宜喝肠润茶.怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅.为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果.

孕妇是可以戴耳钉的,不影响胎儿发育及健康.建议保持心情愉快,合理营养,多吃高蛋白高维生素食物,补足铁剂及钙剂,定期产前检查. 但是为了胎儿尽量不戴首饰: 1.由于夏天出汗较多,金属首饰如耳环.项链.手镯中所含的镍.铬会溶于汗水中,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎,孕妇应少戴首饰,尤其不要戴着首饰睡觉. 2.孕妇浮肿或发胖后影响血液循环. 3.经常带首饰,例如金银,会慢慢渗透皮肤,进入身体!造成体内重金属过多,对我们一般的身体可能造成不了什么伤害,但是对宝宝的未来发育可能会有影响,建议可以不戴就

孕妇一直做噩梦的原因是由于孕妇过于沉重的心理负担导致的,所以该孕妇应做到以下几点: 一.保持良好的心态,怀着一颗期待的心来看待自己宝宝即将降临到这个世界的事. 二.保证好的睡眠质量,在怀孕期间可以多做一些有氧运动,增加一下自己的免疫力. 三.如果自己的心理压力实在过大,就和自己的老公去报一个孕期培训班,通过专业人员的培训,自己的压力会得到缓解.