蜂蜜和牛奶搭配,可起到营养互补的效果。具体表现为:
1、蜂蜜富含单糖,热能较高,但牛奶热能较低。牛奶加蜂蜜,可促使人体吸收足够热量。
2、牛奶中富含丰富的钙元素,纯正的蜂蜜中含有多种有机酸。蜂蜜加牛奶时有机酸有助于人体对牛奶中的钙、铁、锌的吸收。
3、牛奶中含有脂肪、蛋白质等,蜂蜜中含有多种酶类。蜂蜜加牛奶,酶类可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。
时间: 2024-10-02 02:27:15
蜂蜜和牛奶搭配,可起到营养互补的效果。具体表现为:
1、蜂蜜富含单糖,热能较高,但牛奶热能较低。牛奶加蜂蜜,可促使人体吸收足够热量。
2、牛奶中富含丰富的钙元素,纯正的蜂蜜中含有多种有机酸。蜂蜜加牛奶时有机酸有助于人体对牛奶中的钙、铁、锌的吸收。
3、牛奶中含有脂肪、蛋白质等,蜂蜜中含有多种酶类。蜂蜜加牛奶,酶类可促进人体对牛奶所含蛋白质、脂肪的吸收利用。