南瓜子怎么吃

南瓜子能吃.南瓜子是热量非常高的一个食物,一定要适量食用,否则会容易肥胖. 南瓜子为葫芦科一年生蔓生藤本植物南瓜Cucurbitamoschata(Duch..)poiret的种子.主产于浙江.江苏.河北.山东.山西.四川等地.夏.秋果实成熟时采收,取子,晒干.研粉主用,以新鲜者良.用于绦虫证.本品有杀虫之功,且甘平不伤正气,主要用于驱杀绦虫.用治绦虫病,每与槟榔同用,可增强疗效.

一.能吃吗 生南瓜子能吃.虽说生南瓜子不如炒熟后的南瓜子好吃,味道会有一些涩味,不过它的营养价值会比熟南瓜子会高很多.南瓜子含有丰富的氨基酸.不饱和脂肪酸.维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃可以有效防治肾结石等疾病.但是需要注意的是,南瓜子会带有一定毒性,所以食用不能过度,否则会给身体带来一些不必要的影响.就算是熟的南瓜子也不能多食,不然会让身体出现咽喉痛.牙龈肿痛等上火症状. 二.怎么吃 1.炒熟食用:准备好盐和南瓜子,先将南瓜子洗净后沥干水分,然后预热烤箱,把控水后的南瓜籽放烤盘上,表面再撒

南瓜子的吃法有很多种,可以炒食.煎汤.直接生吃或者研末食用,一般建议南瓜子生吃最好.生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味,而且使南瓜子的营养价值不易流失,生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出.另外,生吃南瓜子还可以治疗早泻.尿频等病状,如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效.

南瓜子可以直接生吃,此外,它还可以炒食,或者研末食用,还可煎汤.一般来说,选购南瓜子时以个大.籽粒饱满.无霉烂变质.虫蛀的为佳.在吃的时候,要注意清除掉坏掉的南瓜子和杂质,保证入口的都是新鲜干净的南瓜子.在商场中有不少炒制南瓜子,但炒制南瓜子最好不可炒太久,炒到香脆就可以了,否则会导致营养成分流失.虽然不少人爱吃炒后的南瓜子,因为口感更好,但其实生吃南瓜子才是最有营养的. 生南瓜子作为大众健康食品,保证了南瓜子的原汁原味,因此也同样受到广大民众喜爱.生吃南瓜子更容易吸收其磷质,就可防止矿物质在人

对于单纯保健的朋友而言,每天吃一小把南瓜籽(不超过十五粒).南瓜子对男性健康大有裨益,男性朋友在吃南瓜子的同时,还建议每天吃两个西红柿,这对男性前列腺的保健都非常有好处.但如果是用于疾病的辅助治疗,建议吃20到三十粒之间,吃多营养也不容易被吸收.

从药用价值来讲生吃最好.熟吃,在把南瓜子加工熟的过程中,无论是煮还是炒,都需要加热,温度会破坏南瓜子的一部分营养.以下是生吃南瓜子的好处: 1.生南瓜子的热量相对较低,既能吸收南瓜子的营养同时不影响减肥,生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味. 2.生吃南瓜子对人体更容易吸收其磷质,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结,达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出. 3.生吃南瓜子还可以治疗早泻.尿频等病状,如果当作药物使用生吃南瓜子才能更好地发挥南瓜子的营养价值和功效.

1.将南瓜去皮,用擦菜板擦成细丝.因为南瓜不够,所以我又加了一根胡萝卜. 2.南瓜腌出水后,一点点加入面粉,边加边搅拌均匀,直至成粘稠状,最后加少许五香粉调味.将混合蔬菜团成丸子. 3.起油锅,油热放入南瓜丸子,炸透即可.现炸现吃比较好,放久了丸子会回软,口感不脆. 4.没吃完的剩丸子可以在做打卤面时一起放入卤中,也很好吃. 5.如果南瓜数量足就不用加.再加入洗净切碎的香菜,洒上盐腌半个小时.

主料:南瓜子. 辅料:糖.水.油. 步骤如下: 1.南瓜子仁炒熟,放入烤箱里100度保温: 2.热锅下油,倒入白糖,小火翻炒: 3.炒至糖溶化,变成金黄色,加入清水小火熬煮: 4.边煮便搅拌,熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结,此时迅速倒入南瓜子仁翻拌: 5.将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形: 6.趁热切割,摊凉即可,做好的南瓜子酥要放入密闭容器里保存.

葡萄酒的成分与作用 : 1.促进食欲,酒中单宁微带涩味,使人体处于舒适,有利于身心健康: 2.滋补作用,葡萄酒中含有糖.氨基酸.维生素等矿物质: 3.助消化作用,蛋白质最优良佐餐饮料,葡萄酒能刺激胃分泌胃液增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能. 南瓜子的成分与作用: 南瓜子富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高,另外还含有南瓜子氨酸.蛋白质.维生素B1.维生素C等.