冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗

冬瓜木耳香菜汤一天吃一次,吃多可能会引起消化不良.适量的喝冬瓜汤木耳可以为人体补充所需的能量,有利于人体健康,起到一定清热解毒,美容养颜的作用,但是冬瓜汤木耳中含有大量的膳食纤维,而膳食纤维在人体中短时间不易被消化,食用过多容易导致人体积存过多膳食纤维,加重胃肠道负担,可能会影响消化系统而出现消化不良的现象

1.冬瓜木耳香菜三者放在一起煮汤,是具有减肥的效果的.这个汤即养颜还减肥,祝你减肥成功. 2.冬瓜中含有丙醇二酸,有解毒降脂的功效,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美. 3.搭配上可以开胃解毒的香菜,增强人体胶原蛋白,不但补给体能,还可以减脂除燥,对皮肤也大有好处.而木耳性平,味甘.具有养血.降压的功效.

萝卜香菜汤做法如下: 食材主料:红萝卜200克. 辅料:油20克,盐10克,香菜适量,香油5克. 具体步骤: 1.首先准备好萝卜和香菜: 2.将萝卜洗净切成细丝状: 3.将香菜洗净切成段状: 4.锅内放入油,油热后放入萝卜丝,炒熟: 5.在炒熟的萝卜丝中加水,煮2分钟后加入适量盐: 6.最后关火前加香菜,香油,拌匀即可.

1.冬瓜配木耳有助于减肥,但是不能只吃这两样,会营养不足. 2.冬瓜的维生素B1可促使体内的淀粉.糖转化为热能,而不变成脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可以防止人体发胖,有助于体形健美. 3.黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出.

材料:冬瓜.黑木耳.食盐.味精.鸡精.葱,姜.调和油. 做法: 1.将冬瓜去皮去瓤,洗干净后切成片. 2.木耳提前泡发好,洗干净撕成小片. 3.炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后将冬瓜入锅煸炒. 4.木耳入锅翻炒,加盐.味精.鸡精翻炒. 5.翻炒均匀即可出锅装盘.

1.把虾线取下来清洗干净.用白胡椒和酱油腌一下. 2.把冬瓜切成薄片.根据个人喜好,切片和切片都可以. 3.锅内到少量油,放葱姜丝炝锅. 4.炒虾仁变色即可食用. 5.将事先泡好的木耳翻炒,加入少许酱油,将盐均匀翻炒.2.琼脂煮得不好.加些水,煮1到2分钟.三.把冬瓜炒匀.加入少量盐(以改善口感,砂除冬瓜水).这一步分两次放盐,一次不要放太多. 6.冬瓜和木耳一同翻炒,加少量水(不宜末过冬瓜).待冬瓜片变软且颜色呈半透明,就可以放虾仁了. 7.加入少许生酱油,炒匀后出锅.可以接受香菜的朋友也可以

材料: 日本豆腐160克,香菜50克,食盐适量,调和油适量. 做法: 1.豆腐切成片,香菜洗净切碎. 2.锅烧热放油,油热后加入水烧开. 3.水开以后加入豆腐煮开. 4.再次煮开后加入香菜,油和盐即可.

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1.清热解毒:冬瓜性微寒味甘,具有很好的消暑除烦,清热生津的功效,加上冬瓜具有利尿作用,通过尿液排泄时,会带走身体大量热量,从而起到清热解暑的作用. 2.美容养颜:木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质,蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白,具有较好的美白效果,维生素E可以促进人体消化系统帮助消化,其次,冬瓜还含有丰富的维生素c,有利于清除人体黑色素,因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效. 3.减肥清道:冬瓜热量不高且含有丙醇二酸,可以有效地抑制糖类转化为脂肪,对人体减肥有一定作用,另外,木耳含有丰