南瓜的格言

仔用南瓜生长期120天,这是根据气候决定的.种植后请注意防风,大风天南瓜苗若是被风刮起伤到根部,成活机会降低,在选择种植南瓜的环境时,最好也要考虑到避风的环境.瓜的生育周期包括发芽期.幼苗期.抽蔓期及开花结瓜期.

南瓜有五个品种,分别为:西洋南瓜.中国南瓜.美国南瓜.黑子南瓜.墨西哥南瓜. 南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培.明代传入中国,现南北各地广泛种植.的果实作肴馔,亦可代粮食.全株各部又供药用,种子含南瓜子氨基酸,有清热除湿.驱虫的功效,对血吸虫有控制和杀灭的作用,藤有清热的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛.

1.把南瓜皮削去,去核切小块(最好选择黄肉的,煮熟后比较糯的南瓜),洗好待用:玉米先洗好,然后剥粒(市场上也有散粒的卖),待用 2.将南瓜块和玉米粒放入果汁机或豆浆机,按每次放的量添加适量的清水,如果果汁机不是能直接煲的可以打完之后再倒出来煲,打完煲好之后要用筛子过滤下,因为玉米一般都比较多渣渣的. 3.将过滤好的南瓜玉米汁盛装起来,然后添加冰糖,个人建议加碎冰糖,比较清甜:也可以加进之后煲滚再喝,可以加些牛奶,更香一些,然后这款美味可口的蔬饮就搞定啦~

1.南瓜不可以冷冻保存.一般冰箱冷冻室不适合放南瓜,南瓜容易受冻害. 2.南瓜是能放冰箱冷藏室的,但是最好将冰箱内的温度调高一些,南瓜适合在10℃以上存放.其实南瓜并不需要放在冰箱里储存,常温下,置于干燥通风的地方就可以.南瓜在常温下其实可以储存很长的一段时间,不需要特别用冰箱保鲜,有时候放在冰箱反而会加速它的变质.

1.煮食作羹,在南瓜传入之初,较早从东南海路引种南瓜的是浙江省.田艺蘅<留青日札>指出"今有五色红瓜,尚名曰番瓜,但可烹食,非西瓜种也",可见国人在南瓜传入不久就发现南瓜不可生食,但可烹食. 2.还有蒸食,清人高士奇<北墅抱瓮录>说,南瓜愈老愈佳.南瓜蛊.南瓜团.蜜汁.南瓜子.南瓜饼.南瓜粥.南瓜脯等.

1.土豆.南瓜去皮,切块:大豆蛋白用水泡软后挤干水分,切块:青红椒切段. 2.起锅热油,爆香姜丝,先放入土豆块翻炒几下后,加少许水,盖上盖子焖五分钟左右. 3.再放南瓜和大豆蛋白,并加酱油.盐.咖喱油,翻炒均匀,再次加入适量水(一次不能太多,否则会让菜失去香味),并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都熟透为止(喜欢烂烂的,就多煮些时间,中间如果烧干了就加水),快出锅前,放青红椒.蘑菇精,翻炒均匀,待锅中剩下少许汤汁后,出锅.

先将南瓜切块后放在蒸屉上蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用料理机打磨成南瓜泥,接着将南瓜泥倒入玻璃锅中煮开:待南瓜煮开,缓缓倒入糯米粉水,待南瓜粥煮开即可.南瓜是一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株,果梗粗壮,有棱和槽,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形.

100克南瓜的热量是23大卡.在减肥期间,光吃南瓜也是不行的,容易造成营养不良,还需搭配一些同样是低热量营养丰富,同时也饱腹的果蔬以及肉类.蛋类.豆类食物食用,这样既能吃好又能吃饱,才可达到有效减肥的目的.

南瓜是瓜菜类的食物,由于南瓜当中的碳水化合物含量比较高,因而它也可以替代一部分主食,同时南瓜还和蔬菜一样,含有比较丰富的维生素,矿物质和膳食纤维,因而用南瓜来替代主食,它可以有助于我们血糖血脂的控制,有助于维持体重,而且还可以促进大便形成,预防便秘,预防结肠癌.