蒜苗炒花菜是怎么做的

做蒜苗炒午餐肉的步骤: 1.午餐肉切成条,蒜苗切段,姜切丝. 2.油温烧至6成热,加入姜丝炒香,倒入午餐肉,放入生抽半勺. 3.放入蒜苗爆炒一分钟,加入鸡精半勺炒匀即可. 午餐肉的主要营养成分是蛋白质.脂肪.碳水化合物.烟酸等,肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香.

材料:豆腐干100克,韭菜50克,青蒜50克,植物油15克,酱油2克,白砂糖3克,盐1克. 做法: 1.韭菜洗净切段: 2.蒜苗洗净,切斜段备用: 3.豆腐干洗净切丝,焯水沥干,盛盘备用: 4.锅中倒油烧热,放入豆腐干丝.蒜苗炒熟: 5.加入酱油.白糖.盐.水炒至入味: 6.最后加入韭菜一起炒匀,盛入盘中即可食用.

食材: 白萝卜.蒜苗..盐.酱油.油. 步骤: 1.取1把蒜苗,清洗干净后,把蒜苗切成细丝状,放在盘中: 2.取1个萝卜,清洗干净后,把萝卜削去外皮,先切成片状,在切成细丝状,放在盘中: 3.洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档: 4.在锅中的油烧热的时候,把盘中准备好的蒜苗和萝卜丝倒入锅中,翻炒几下: 5.把蒜苗和萝卜丝平铺在锅底炕一会儿,然后再翻炒几下: 6.在锅中加入1勺酱油,翻炒几下,让酱油和菜混合均匀: 7.然后,再在锅中加入1勺南德,翻炒几下,让南德和菜混合均匀: 8

蚶子,个大壳薄肉厚,肉质极嫩.异常鲜美.宁波当地人在食用蚶子时取用粗铅丝篓,把蚶子置于其中,放进沸水锅中反复摇动篓子,至蚶烫熟,故名. 食材:蒜苗300g,蚶子肉150g,蒜5g,红椒15g,姜3g,盐3g,胡椒粉1g,生粉3g,蚝油5g,鸡粉2g,料酒5g. 1.蒜苗切段,蚶子洗净,蒜剁茸,姜切片,椒切丝. 2.热锅下油倒入蚶子肉滑炒,控水. 3.热锅加油,煸香姜丝,蒜头红椒和蒜苗加入翻炒. 4.倒入蚶子肉翻炒. 5.加入调味料炒匀后给它勾个薄芡即可出锅. 蚶子肉比较易熟,过熟会影响口感而且它

最近很多朋友咨询关于蒜苗炒鸡蛋怎么做的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友. 准备食材:蒜苗.鸡蛋.花椒.油.盐等. 把蒜苗择洗干净切成长3厘米的段. 把鸡蛋打在碗里加入少许盐,用筷子搅散. 花椒放入碗中加入适量水,调制成花椒水待用. 锅上火放油35克,烧热,倒入鸡蛋液,轻轻推炒. 待蛋液定浆,像桂花瓣一样时倒出. 锅中留余油烧热放入蒜苗段翻炒几下,烹入花椒水.少许盐.炒好的鸡蛋花翻炒均匀即可出锅.

懒人版蒜苗炒莲藕做法: 蒜末.姜末放入温油锅中,炒出香味,倒入藕片翻炒,加一勺食用盐.待藕炒得有一点粘锅然后倒入少许凉水,继续翻炒.锅中倒入的水烧干后放入切好的蒜苗,加少许鸡精提鲜.闻到蒜苗香后即可出锅. 莲藕的功效: 助消化,莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富,机体中的微量元素有助于分泌消化酶,膳食纤维有益于肠胃的蠕动,帮助排除体内的毒素和废物,促进机体的消化和吸收.止血,莲藕中含有丰富的丹宁酸,对于收缩血管和止血非常有帮助,莲藕中丰富的维生素K也具有止血,防出血的功效.降糖降压,莲藕中的膳食

蒜苗炒酸辣鸡杂所需材料:鸡200克.鸡心100克.蒜苗10根.青椒5只.干辣椒10只.指天椒10只.蒜3瓣.姜3片.葱2根 .油3汤匙.泡野山椒2汤匙.生粉1汤匙.盐1汤匙.海天特级金标生抽王1汤匙.鸡粉1汤匙. 做法步骤: 1.鸡珍和鸡心去杂质,加入1汤匙生粉和1汤匙盐揉搓数遍,用清水冲洗干净,切成片状: 2.指天椒切成圈,干辣椒斜切成丝:青椒切成块,蒜苗切成段:蒜剁末,姜切丝,葱切段: 3.烧热3汤匙油,炒香蒜末.姜丝和干辣椒丝,倒入鸡珍和鸡心快炒2分钟,炒至鸡杂稍变色: 4.加入2汤匙泡野

食材:年糕.花菜. 年糕炒花菜的做法如下: 1.年糕切片,待用: 2.花菜切成小朵,待用: 3.锅里热油: 4.放入姜片爆香: 5.花椰菜入锅翻炒,加盐: 6.翻炒十几下后,加入年糕翻炒,可以适量放点水: 7.煮熟后,撒点香葱点缀下.

蒜苗炒胡萝卜 主料:250克蒜苗和250克胡萝卜. 辅料:适量调料.食盐.鸡精和调和油. 步骤: 1.准备好所有材料,将胡萝卜切成片状,将蒜苗切成小段: 2.先往锅中加调和油,放入切好的胡萝卜,接着加少量水把胡萝卜煮软: 3.再将切好的蒜苗加入锅里,用中火炒匀: 4.待胡萝卜和蒜苗炒熟后,放盐和鸡精调味即可做出蒜苗炒胡萝卜.