怎么做上篮才稳

1、摆正姿势:上篮之前,把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳,上身摆正。跑动中身体前倾,手心向下拍打篮球,不要翻腕。第三步跳起时,手腕自然的把球拨出。

2、看准篮筐:三步上篮的最后一步,也是最关键的一步是投篮。此时,需要眼疾手快,看准篮筐的位置,重点是篮筐上方的小正方形区域。这块正方形区域是篮球理想的着落点,把球投到方框里面,进球几率会大幅度提高。

3、投篮力度:上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,手腕要灵活。跳起投篮时,只要手腕轻拨,球就

时间: 2024-09-18 16:38:09

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辣白菜怎么做颜色才红

1.用韩国辣椒面:朝鲜辣白菜颜色比较红,是因为选用的是韩国辣椒面,这种辣椒面不辣,很红,上色强,另外,需要这种辣椒面和苹果梨蒜调制成辣椒糊糊,均匀从内到外涂抹在盐杀过水后的大白菜上,这样做出来的辣白菜更好吃. 2.辣椒去籽,加点番茄酱:想要辣白菜更红,最好在打之前,摘辣椒的时候把里边的籽去掉,还有一个就是把辣椒面打细点,腌的辣白菜更红,味道更辣,当然也可以加一点番茄酱. 3.选用细腻的辣椒粉:这个要看辣椒粉的细度.辣椒面越细,做出来的辣白菜越红,你也可以多放点辣椒酱(红色的)或是放点酒糟(红酒糟

吃鸡灵敏度怎么调才稳

刺激战场是腾讯旗下光子工作室群自研战斗特训手游,该作于2018年2月9日开始测试,接下来看看吃鸡灵敏度怎么调才稳吧. 灵敏度一定不能用系统推荐的,必须自定义才行. 镜头灵敏度主要指开镜时滑动屏幕的灵敏度,用于寻找敌人很有帮助. 镜头灵敏度不宜太高,太高就飘了,不利于寻找敌人. 主推调节红点和四倍镜的灵敏度,这两款倍镜是游戏中用得最多的. 总结如下.

我该怎么做命运才会是什么歌

我该怎么做命运才会是<最近我有些累了>这首歌.歌曲<最近我有些累了>,由马健涛作词作曲,歌手马健涛演唱的歌曲,羡然文化发行.歌中有:我该怎怎怎么做,命运才会放过我.马健涛,1981年10月28日出生于河南,中国内地男歌手.独立音乐人,代表作<杀阡陌><不可能的可能><我的爱只为你存在>.马健涛是天籁回音男主唱,擅长钢琴.吉他.贝斯等乐器的演奏,音乐风格多样化,包括流行.Dance.摇滚.交响.电子等.

芭蕉怎么样做吃才不会变黑

1.把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片. 2.切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎.芭蕉心捏碎后一定要放入水中用筷子绕圈,把裹在筷子上的丝丝络络拿掉以免影响口感. 3.把裹去丝的芭蕉心用手捏干水分然后放入盘中备用. 4.在做之前在锅里放一点盐水,这样芭蕉做出来吃才不会变黑.然后就进行正常的煮熟就行了.

家长如何做孩子才会优秀

1.平时要用自己的行动去影响孩子,孩子的模仿能力很强的,一言一行,每一个动作都会对孩子产生影响,可以用行动做一件你想让孩子做的事情,而不是像给他下命令似的要求去做. 2.平时多鼓励,表扬孩子,当孩子取得一件小小的成就时,要赞美,如果孩子做错了什么事,也不要一味的去批评.指责,要多聆听孩子的心声,这样才是最好的沟通. 3.用心陪伴孩子,真正留点时间给自己的孩子,因为真正的陪伴才会让孩子感觉到温暖,所以无论再忙有多忙,都要留点陪孩子的时间. 4.与孩子多沟通,要平等沟通,多听听孩子的想法,学会跟孩子

无氧运动做多久才减脂

无氧运动做30~40分钟才开始消耗脂肪,如果想减肥的话,每天至少锻炼一个小时,或者两个小时,进行完无氧运动,还要再进行有氧运动,这样减脂效果会更好. 无氧运动应该放在有氧运动前面,如果是新手,可以先做30分钟的无氧运动,再做20分钟的有氧运动,之后再根据自己的体能慢慢加量.想要运动减脂快,最好有氧运动和无氧运动搭配着做,这样不容易反弹,即便你休息了一段时间,再次锻炼时也不会感觉到腰酸背痛. 只做无氧运动是达不到减脂效果的,即便是运动几个小时也无济于事.想减轻自己的体重,运动是一方面,还要控制自己

怎么做手才会变细

可以通过运动的方式将手变细,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟,这样就能够慢慢的将手指变细. 手指是指人手前端的五个分支.手掌的五个终端部分之一,手指一般有拇指.食指.中指.无名指.小指这五个.话说:十指连心.人类的手指蕴涵着人身的许多秘密.伸出您的手指来,让科学家给您看看"手相".

需做亲子鉴定才给抚养费犯法吗

起诉抚养费不是必须做亲子鉴定,要求做亲子鉴定的一方必须有一定的证据证明要鉴定的双方有亲子关系. ①对于双方当事人同意作亲子鉴定的,一般应予准许: ②一方当事人要求作亲子鉴定的,或者子女已超过三岁的,应视具体情况,从严掌握: ③对其中必须作亲子鉴定的,也要做好当事人及有关人员的思想工作: ④人民法院对亲子关系的确认,要进行调查研究,尽力收集其他证据.对亲子鉴定结论,仅作为鉴别亲子关系的证据之一,一定要与其他证据相印证,综合分析,作出正确的判断. [法律依据] 根据<婚姻法司法解释三>第2条规定:

做自己才是最好的句子

1.说自己的话,做自己的事,做好自己便是成功.只要每日比前日好就是幸福. 2.我从不想别人怎么认为我,我只知道,做好自己便可以,相信自己,面对别人的流言蜚语,一笑而过. 3.不多谈理想,也藏好了野心,只做好自己本职工作,却常常带来惊喜. 4.这世间人如此之多,若每个人都要在意,活着就没有了自己.现在,我只需做好自己,便够了. 5.我只想静静的做好自己,不需要什么掩饰,也不需要太多的做作,自己就是自己. 6.其实我们只要做好自己,就好不用去在意别人的眼光,只要我们不悔就好.