绿豆汤的做法与功效

1.功效与作用:鸽子绿豆汤能为人体补充丰富的蛋白质,和软骨素以及多种矿物质与氨基酸,人们食用以后能清热解毒,也能消暑利水,还能补中益气,鸽子本来就是一种滋补功效十分出色的食材,它能调经益气,滋阴补虚,与绿豆一起做成汤,还能加快人体内毒素的排出,能在缓解身体虚弱的同时,起到良好的排毒作用. 2.做法步骤: 1.鸽子绿豆汤在制作时需要准备鲜嫩的乳鸽一只,绿豆一百克,陈皮十克,蜜枣2到3个,瘦肉适量,食用盐适量. 2.把准备好的瘦肉清洗干净,切成厚片,鸽子也处理干净以后把胸腔的东西全部去除. 3.在锅

1.菜系及功效:补血食谱清热解毒食谱防暑食谱工艺:煮 2.红枣绿豆汤的制作材料:,主料:绿豆300克,辅料:枣(干)100克,调料:白砂糖100克 3.红枣绿豆汤的做法:1.把绿豆和红枣洗净,入锅:2.加水约1.5升,用大火煮沸后,再改用小火焖酥:3.晾凉,置于冰箱备用:4.饮时可视各人习惯和需要,酌加冰水或食用冰块.

1.绿豆洗净倒进锅里,放半锅水煮开.粤菜红薯绿豆汤的做法 2.红薯去皮,切成块.粤菜红薯绿豆汤的做法 3.绿豆水煮开后放进红薯同煮.粤菜红薯绿豆汤的做法 4.煮20分钟就可以关火了,放糖调味.

1.清凉解暑:绿豆汤最明显的功效就是清凉,它的甜味清爽寡淡,不像饮料喝完之后又会感觉到口渴.特别是在户外的体力劳动者,可以及时补足水分,避免中暑.同时它还能起到平衡电解质的作用,补充钾元素. 2.抗菌:绿豆可以提高身体免疫力,抵抗细菌的侵扰,抑制细菌繁殖,避免过敏症状.容易生病和流感盛行季节能够有很多的抵御功能. 3.减肥:绿豆中营养高,脂肪低,是减肥瘦身的最好选择.它只有百分之一的脂肪,吃一碗也不会长胖,而且又能够有饱胀感.煮成浓稠的汤水后不要放糖可以很好地控制热量. 4.护肤美容:绿豆中有很

百合绿豆汤的做法为:先将绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,然后加水适量,武火煮沸,之后再改用文火煲至绿豆开花百合破烂时,加入冰糖即可食用.百合绿豆汤是用百合.绿豆制作的一道家常菜.入口香甜,解暑佳品.此菜具有清热解暑的效果,用于暑日心烦.口干.出汗者,亦可用于防治感暑.绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经.增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需.

绿豆汤的制作方法: 原料:绿豆500克,糖50克. 绿豆汤的做法: 1.把绿豆淘洗干净,沥干水分: 2.沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量略多于绿豆为宜: 3.用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟: 4.撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆开花酥烂,加糖即成绿豆汤.

黑豆大骨汤的原料.做法以及功效如下: 原料: 黑豆100克.猪排骨500克.凉水适量.盐适量.香菜适量.香葱适量. 做法: 1.将排骨与凉水一起下锅,大火煮开: 2.开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫: 3.然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲: 4.加入黑豆,大火堡5到6个小时,加盐调味: 5.吃时根据个人口味放点香菜或香葱即可. 功效: 黑豆大骨汤具有丰富的蛋白质,还有碳水化合物,维生素B及胡萝卜素,钙.磷.铁.钾等矿物质的含量也很高,具有补肾.利水.益智.明目.乌发.活血解毒的功效.

1.材料:海带.豆腐各250克,姜片.葱丝.盐.鸡精适量. 2.做法:将海带洗净切丝,豆腐切块,先用炒锅将姜片.葱丝爆香,加入豆腐.盐,翻炒至豆腐微黄,再放入海带,翻炒约1分钟,加水,加入鸡精,武火烧10分钟,剩少许汤即成. 3.功效:在寒冷的冬天,海带很具有御寒的作用.而豆腐含有丰富的蛋白质.卵磷脂.维生素等.此外海带豆腐汤是值得推荐给经常吸烟的男人,海带与豆腐有阻碍人体吸收尼古丁的功能,同时还可帮助身体排出体内毒素.

1.[材料]大蒜20克,冰糖30克,适量清水 2.[做法]大蒜去皮切成薄片,静置10-15分钟.锅内加入一小碗清水煮沸.加入大蒜片和冰糖,再次煮沸后调最小火,加盖煮10-15分钟即可. 3.化痰止咳,增强免疫.大蒜冰糖水是利用大蒜的杀菌功效和冰糖的止咳功效,将大蒜和冰糖放到一起炖煮具有很好的化痰止咳的效果,对于秋季多发的风热感冒有很好的防治作用,而且简单易作.安全无副作用.但需要注意的是如果患者的感冒比较严重,最好还是到正规的医院进行检查,明确病因,然后对症下药,以尽早恢复健康的身体.虽然大蒜冰