怎样做紫薯椰汁千层糕最好吃

1.椰汁千层糕的做法步骤:在碗中放入马蹄粉,倒上清水搅拌,过滤去杂质后,做成生浆. 2.将红糖放入锅中,加水,煮化后转小火. 3.舀上生浆倒入糖水搅拌,煮成稀糊状后,倒入生浆中搅匀. 4.马蹄粉倒入碗中,加入椰浆.牛奶.炼乳搅匀,过滤去杂质. 5.在锅中加水,盖盖子烧开,加入黄色液体,盖盖蒸三分钟,蒸至透明表面凝固,再倒上白色液体,蒸至表面凝固,黄白相间重复加层.晾凉后脱膜切块食用即可.

如何做紫薯山药糕.首先紫薯洗净,去掉皮,上锅蒸熟,山药去皮,切段,然后蒸熟. 碗中倒入紫薯,糖,捣成泥.碗中,再倒入山药.加入糖粉.也捣成泥. 准备25克紫薯泥,25克山药泥,揉成团.放入模具中压成型.放入碗中,就可以吃了.

山药有健脾.除湿.补气.益肺.固肾.益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高.还能助消化.降血糖.用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数. 紫薯纤维素含量高,可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液.积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生. 山药榨汁前需要蒸熟,鲜山药榨汁容易引起过敏不适,我用的是铁棍山药,非常粉面,这种山药生的时候不容易去皮,但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了. 鲜奶.蜂蜜可视口味酌量添加.

准备材料: 糯米160克.芒果2个.水250毫升.无糖椰浆250毫升.白砂糖60克.盐适量. 做法步骤: 1.将糯米淘洗2遍.芒果切成条状待用. 2.放在一小锅内倒入200毫升的水. 3.用大火煮沸后转为小火,煮15分钟或至水被差不多吸收. 4.米在煮的时候将150毫升的椰浆,50克白砂糖和盐混合在一起,加热至糖完全融化,放在一边备用. 5.当米煮好以后将刚才做的椰汁浇在米上,盖上锅盖让米充分吸收椰奶的味道. 6.将100毫升椰奶,剩下的10克砂糖,一小撮盐放在锅里用中火煮沸,倒在一小碗里备用.

做法一: 1.紫薯切块.1厘米直径左右. 2.剩米饭. 3.剩米饭加水煮. 4.加入紫薯块煮. 5.直到煮至粥粘稠,即可关火. 做法二:紫薯切成小块1厘米直径左右,与米一起加入豆浆机杯体,洗干净,再加水到最低水位线即可,再装上机头接上电源线,再启动米粥功能即可.配比大概可以用50克紫薯.100克大米,依个人喜好而定.

1.紫薯能防癌抗癌,其富含的硒和铁是人体抗疲劳.抗衰老.补血的必要元素,特别是硒被称为"抗癌大王".黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝.补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效. 2.紫薯可促进胃肠蠕动,其富含的纤维素,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液.积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化环境,防止胃肠道疾病的发生. 3.多吃紫薯有利于减肥瘦身,其是很好的低脂肪.低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥.健美. 4.经常食用黑米,有利于防治头昏.目眩.

1.电饭煲内加入冷水,水不要过深,3厘米左右就够了,这样也可以节约时间. 2.放入电饭煲配套的蒸锅. 3.将紫薯洗干净, 4.将紫薯放入蒸锅,如果觉得整根太大,可以将紫薯切成小段,红紫放入蒸锅后,电饭煲蒸煮半小时即可!如果不确定是否熟透,可以用竹筷插入紫薯里,能轻松穿透,就是熟了.

食材:紫薯1个,豆浆粉5勺,凉白开少许,热白开一杯. 步骤: 1.紫薯一个,去皮蒸熟.用电饭锅"快煮功能",大约20分钟. 2.五勺豆浆粉加入杯中,倒入一点点凉水,搅拌均匀,加入热水.先加凉水搅拌再加热水是为了不让豆浆粉结块,影响口感. 3.豆浆搅拌均匀后,加入捣成小块的紫薯. 4.榨汁机操作十秒钟. 5.倒入杯中,享受一杯浓浓美丽的紫薯豆浆.

材料:西米.糖.紫薯.蜂蜜. 做法: 1. 将西米磨成粉,加温水调成面团,放入保鲜袋待用: 2. 紫薯切块,上锅蒸至软熟: 3. 蒸好的紫薯加入蜂蜜,调成紫薯泥,放凉: 4. 将西米面团分成小团,酿入紫薯馅: 5. 冷水下锅煮至透明即可.