简述侧面下手发球的动作方法

交叉步持球突破的动作方法: 1.以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间. 2.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动. 3.左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 . 并且需要蹬跨积极,转探肩保护球.

1.准备姿势,发球者面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方: 2.抛球摆臂,左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高度约30厘米左右,在抛球同时,右臂伸直往后下方摆动: 3.挥臂击球:以右脚蹬地,右臂伸直,以肩为轴,由体后下方向腹前挥臂摆动,身体重心随之前移,在体前右侧以全掌或掌根击球的后下方,击球后,迅速进场比赛. 发球技术的动作方法较多,无论采用哪种发球,都必须做到以下三点: 一是平稳抛球,以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固

按照动作方法划分垫球可分为正面双手垫球.正面低姿垫球.跨步垫球.体侧垫球.侧倒垫球.背向垫球.滚翻垫球.前扑垫球.鱼跃垫球.单手垫球.单手和双手挡球等. 排球是球类运动项目之一,球场长方形,中间隔有高网,比赛双方(每方六人)各占球场的一方,球员用手把球从网上空打来打去.排球运动使用的球,用羊皮或人造革做壳,橡胶做胆,大小和足球相似.

简述品德不良行为的矫正方法 工具/原料 电脑 方法/步骤 1 第一,父母耐心与孩子进行沟通与交流从事使孩子进行改正 2 第二,老师进行给与正确的教导从而使孩子改正不良的习惯 3 第三,父母用自己的言传身教为孩子树立良好的榜样从而改正孩子的缺点 4 第四,鼓励孩子进行阅读经典文学从而陶冶自己的情操改善自己的不良行为 5 第五,学校多举办相关的活动从而引导孩子进行参加以此改正他的不良行为i

1.手臂放球法.练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,使球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚至手腕上5到10厘米处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟.目的是,使练习者明确垫球一瞬间时身体.双臂和双手腕的正确动作,了解手臂垫球的正确部位: 2.自抛自垫法.练习者做好准备姿势后把球上抛,迅速含胸,夹臂,挺肘,双手互握手腕下压,待球下落,进行垫球.应使球直上直下,高度为头上1米左右.目的是,明确垫球动作,掌握正确的垫球部位,培养球感: 3.拍手垫球法.同"自抛自垫法&

先把手指冰敷五到十分钟.一小袋子装一些冰块把手指包在里面.准备一些含高浓度洗衣粉的水.手指取出后立即放在水里来回转动戒指.在感觉转动自如的时候快速抽出.这方法就是靠冷却使手指血液暂时凝固.手指血管会变细肌肉组织僵化的时间快速抽出戒指.还可以手上抹点肥皂水或打点润滑油,就可以拿下来了

数据备份的三种方法如下: 1.完全备份.完全备份是指拷贝整个磁盘卷或逻辑磁盘的内容. 2.增量备份.增量备份即备份自从上次备份操作以来新改变的数据,这些新改变的数据或者是新产生的数据,或者是更新的数据. 3.差量备份.差量备份即拷贝所有新的数据,这些数据都是上一次完全备份后产生或者更新的,差量备份与增量备份类似,但也有不同. 备份是一种将文件系统或数据库系统中的数据加以复制,一旦发生灾难或错误操作时,得以方便而及时地恢复系统的有效数据和正常运作的方法.备份存储媒体既可以是逻辑驱动器(如硬盘).独

1.预算控制的程序包括预算执行和预算分析两个环节,具体又包括下达执行.反馈结果.分析偏差.采取措施. 2.预算控制的方法主要包括预算授权控制.预算审核控制和预算调整控制三种类型. 3.预算控制是根据预算规定的收入与支出标准来检查和监督各部门活动,以保证组织经营目标的实现,并使费用支出受到严格有效约束的过程.预算控制通过编制预算并以此为基础,执行和控制企业经营活动并在活动过程中比较预算和实际的差距及原因,然后对差异进行处理,是管理控制中运用最广泛的一种控制方法.

制造费用的分配是指不管各月实际发生的制造费用是多少,每月各种产品中的制造费用都按预先制定的年度计划分配率分配的一种费用分配制度. 结转方法: 1.生产工人工时比例法,即按照各种产品所用生产工人实际工时数的比例结转制造费用的方法: 2.生产工人工资比例法,即按照计入各种产品成本的生产工人实际工资的比例结转制造费用的方法: 3.机器工时比例法,即按照生产各种产品所用机器设备运转时间的比例结转制造费用的方法: 4.耗用原材料的数量或成本比例法,即按照各种产品所耗用的原材料的数量或成本的比例结转制造费用