兰芍益粥的做法是怎样效果很好

食材:葛根.木瓜.芸豆.扁豆.糙米.魔芋.薏苡仁.芡实.小麦胚芽.茯苓.枸杞. 做法: 1.先将葛根.木瓜洗净备用: 2.再把芸豆.扁豆.糙米.薏苡仁要提前浸泡1小时: 3.最后将材料盛入炖盅,放入适量的清水,文火炖3小时即可. 芍益粥的功效: 芍益粥中含有的魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入的作用,含有的薏仁有去湿利水的作用.

做谷益粥的原料: 葛根5克,木瓜5克,扁豆5克,黑豆5克,红豆5克,芸豆5克,麦仁米5克,苦荞米5克,薏米5克,枸杞2克 做谷益粥的步骤: 1.准备食材葛根,木瓜,扁豆,黑豆,芸豆,麦仁米,苦荞米: 2.将红豆,薏米,枸杞洗净备用: 3.葛根片洗净切丁: 4.将米和豆放入盆中,加水淘洗干净: 5.将所有食材放入多功能锅中,加适量水,按启动键,开始煮粥: 6.多功能锅发出提示音,谷益粥做好.

材料:葛根5克,木瓜5克,芸豆5克,扁豆5克,糙米10克,魔芋5克,薏苡仁5克,芡实5克,小麦胚芽5克,茯苓2克,枸杞2克. 做法步骤: 1.将葛根.木瓜等洗净备用,再将芸豆.扁豆.糙米.薏苡仁浸泡1小时后备用. 2.然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时. 3.三小时后取出粥蛊,然后根据个人口味加入冰糖,即可食用.

葛谷益容粥的做法如下: 1.食材主料准备:糯米80g,薏仁50g,红枣10个,山药100g,冰糖20g . 2.把糯米和薏仁用清水浸泡15分钟,将山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡. 3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水煮. 4.加入泡过的糯米和薏仁,再加入切片的山药. 5.加入冰糖,煮至食材熟透即可.

1.排骨先氽下水,去掉血腥: 2.放凉后用盐腌好,在冰箱放一天: 3.米预先泡一夜,这样煮出来的粥很绵,用点香麻油泡一下更不错: 4.然后在紫砂煲里慢火煲两个多小时左右就可以了. 5.喝粥时撒上些胡椒粉. 6.花生猪骨粥的做法:粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油.香油各10克. 7.将米淘洗干净.猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣).花生仁用热水浸泡后剥去外皮. 8.将猪骨煮汤,再取汤与米.花生仁加适量清水.植物油煮成薄粥,加入精盐.味精及香油调匀即可食用.

1.主料:龙骨500克,大米200g. 2.辅料:干菜20克. 3.龙骨粥的做法:龙骨洗干净,用盐腌十分钟,把提前泡好的干菜切碎.把骨头和梅干菜一起放入米里煲粥,煲一个小时就好了. 4.烹饪技巧:晚上睡觉前煲,早上起床来就有热腾腾的粥喝了!浸泡.煮粥前,现将米用冷水用水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是:煮起粥来节省时间,搅动时会顺着一个方向转,熬出的粥酥,口感好.开水下锅,一般煮粥时都是冷水,而真正的好方法却是用开水煮粥,冷水煮了粥要糊底,开水下锅就不会有此现象,而且,他比冷水煮粥更省时

豆良粥的做法: 材料:葛根5克.木瓜5克.红豆5克.扁豆5克.糙米10克.魔芋5克.薏苡仁5克.芡实5克.枸杞2克. 步骤: 1.将葛根.木瓜等洗净. 2.将红豆.扁豆.糙米.薏苡仁提前浸泡1小时. 3.将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用.

营养粥之红颜粥的做法 : 煮粥配料: 大白菜心2个,红枣8个,牛奶半杯,鸡蛋1个. 制作方法: 1.将白菜心洗净切成5厘米长段,用沸水焯过捞出备用: 2.将红枣放入锅里,放入清水两碗熬半个小时,将配料放入: 3.待滚沸时放入白菜心,再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,红颜粥即成. 营养粥之地黄花粥的做法 : 煮粥配料: 地黄花50克,栗米100克. 制作方法: 1.将地黄花阴干,捣碎为末,每次用3克: 2.先将栗米煮粥,将地黄花末加入,搅匀: 3.再煮至沸,地黄花粥即成. 营养粥之甜浆粥

小米棒渣粥的做法如下: 棒渣粥,又叫玉米粥,将玉米粒打碎而成的玉米粒碎渣叫做棒渣. 材料: 玉米渣 .小米 100g.糖 适量. 做法: 1.棒渣洗净. 2.棒渣倒入锅中. 3.小米,洗净. 4.小米倒入锅中. 5.加适量水,小火熬20分钟. 6.加少许的糖,中间要不断搅拌即可.