红豆莲子粥的做法

可以,只要室温不是太高,把粥盛到碗里,盖上保鲜膜放在冰箱即可. 红豆莲子粥: 做法: 1.将红豆.莲子淘洗干净浸泡3小时: 2.取砂锅加入水置火上,水开后放入红豆.莲子,以旺火煮沸,转用中火沸煮30分钟: 3.加入冰糖,用小火煮5分钟后即可.

红豆,又称海红豆,是我们日常生活中常见到的一种豆类,搭配莲子.百合等制作出来的食物,具有强身健体.养胃健脾.清热解毒的功效,是受广大群众喜欢的食物.而红豆莲子粥营养价值更高,那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢? 红豆莲子粥的禁忌 对于脾胃虚寒的人来说,红豆薏米莲子粥不能多吃,容易让胃不舒服.也不宜在空腹的状态下食用.另外,食用红豆薏米莲子粥要控制量,不能一次性吃太多,容易引起腹泻腹痛. 红豆莲子粥功效 健脾补肾,利尿消肿.适用于脾虚食少.便溏.乏力.肾虚尿频.遗精.心虚失眠.健忘.心悸等症. 做法 1.

红豆糕的做法如下: 红豆冲净,拣去杂物,用冷水浸2小时,沥水.拌匀2种干粉. 3公升深锅内放入红豆,加沸水4杯,盖好,大火热5分钟水便烧开.改用中火(70%火力)煮40分钟,再用大火热20分钟.这时锅内水分约有1杯,泌出豆汁,红豆留用. 大碗内加水1/2杯与粘米粉及澄面和匀,加入沸腾之红豆汁1杯. 拌糖及油入红豆内使溶化,慢慢注下粉浆,不停搅拌至均匀. 倒红豆糕糊进已涂油之长盘(21×11×6厘米)内,用胶膜包紧,四角盖以铝箔,哑面向外. 置糕盘近转盘边沿处,大火热8分钟,将糕盘作180度之位置

1.红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙,这种物质可以刺激人们的肠道,起到缓解便秘的作用,除此以外,这种粥品还有解酒和解毒以及利尿的功效. 2.红豆莲子粥中有大量的叶酸存在,这是一种对女性特别有利的物质,特别适合于产妇和处于哺乳期的女性食用,对于增加女性乳汁的分泌有明显作用. 3.红豆莲子粥中有大量的铁存在,人们食用以后可以起到补血的作用,对于缓解多种贫血症状有明显效果,经常食用能提高人们自身的造血功能,减少发生贫血的机率,特别适合女性朋友在月经期间食用. 4.红豆莲子粥有强心的作用,莲子中含有多

主料:黑米100g,红豆100g,鲜枣10个. 调料:冰糖,燕麦片. 红豆黑米粥的做法: 1.红豆浸泡十二小时以上: 2.黑米浸泡一夜: 3.把红豆.黑米放入电饭锅中,加水开煮: 4.浸泡好红枣: 5.准备少许的燕麦,按个人喜好放入: 6.黑米粥煮沸后加入一碗冷水继续煮,煮至黑米和红豆都软烂后加入冰糖和红枣: 7.最后加入燕麦,煮两三分钟即可: 8.煮熟后按个人口味加入调料,最后盛入碗中食用.

百合莲子粥的做法: 1.百合干用刀背碾成粉状: 2.莲子.枸杞用热水稍泡: 3.大米淘洗干净用冷水浸泡半小时: 4.锅中放水,先放入大米.百合干烧开: 5.再放入莲子,改用中火继续熬煮至熟: 6.最后放入冰糖即可.

红豆水的做法: 原料:干桂圆30克.大枣50克.红豆150克.清水1500克. 做法步骤: 1.红豆用清水洗净,浸泡2小时备用: 2.桂圆去壳留肉备用: 3.将泡好的红豆.大枣.清水,上火煮沸: 4.加入桂圆: 5.再次沸腾后,转文火煲60分钟即可.

用料:红豆和大米各准备半碗并分别用水泡发,莲子取半碗备用,冰糖准备1大块. 1.汤锅装上半锅水,开火把水烧开,放入泡发好了的红豆. 2.红豆开始裂开后,倒入泡好的大米,开大火至沸腾后可调至小火. 3.待大米煮得胀开后,加入莲子和冰糖,粥沸腾后调至小火再煮半个小时候即成. 常食用红豆莲子粥有降心火.通肠胃的功效.

1.首先我们需要准备山药. 2.去皮洗干净之后,斜着切成段放在蒸锅中蒸熟. 3.然后将它取出来放在碗中压成山药泥尽量的细腻一下. 4.准备一个干净的面盆在里面倒入面粉,然后将酵母粉温水化开之后倒入面粉里. 5.再加入白糖,边倒温水边用筷子将面粉搅成絮状. 6.然后用双手揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜放置醒面. 7.然后红豆提前泡发之后将红豆放入电饭锅里面加入适量的白糖,均匀搅拌,大火煮烂,然后取出过凉水淋干. 8.等面团醒好之后,再用双手将面团揉几下. 9.再将面团分成小剂子,将一个小剂子擀成一