海带海参紫菜中含碘量最高的是

海带煮的汤含碘量高,对于一些患甲亢的患者来说有很好的帮助,而且有治愈疾病的作用. 海带,海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属于褐藻门布科,为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名.海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值.海带的烹调方法很多,如海带炖排骨.海带烧肉.肉丝海带.海带汤.凉拌海带丝等.

海带和紫菜都属于食用藻类. 海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属褐藻纲,海带科.孢子体大型,褐色,扁平带状.紫菜,是在海中互生藻类的.统称,红藻纲,红毛菜科.藻体呈膜状,称为叶状体.紫色或褐绿色.形状随种类而异. 海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克等.与菠菜.油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白.糖.钙.铁的含量均高出几倍.几十倍.紫菜,是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物,颜色有紫红.绿紫及黑紫的区别,

1.海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属褐藻纲,海带科.孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20M.分叶片.柄部和固着器,固着器呈假根状.海带,紫菜是在海中互生藻类的统称.红藻纲,红毛菜科.藻体呈膜状,称为叶状体.紫色或褐绿色.形状随种类而异. 2.紫菜属海产红藻.叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐.红色或紫色.紫菜固着器盘状,假根丝状.生长于浅海潮间带的岩石上.种类多,主要有条斑紫菜.坛紫菜.甘紫菜等紫菜.

1.主要是铜.铁.锰.镁.钙.锌等. 2.每100克紫菜中含蛋白质28.2克,远远高于一般的蔬菜,且人体必需的氨基酸含量较多.蛋白质是建造和修复身体的重要原料,人体的发育及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质.人体的生命活动也需要蛋白质来提供能量. 3.紫菜中含有的大量胡萝卜素可经人体转化生成维生素A,可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症.皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害. 4.紫菜中含有碘.碘是人体必需的微量元素之一,有智力元素之称.碘可以调节能量转换,调节蛋白质的合成和分解,促进糖

紫菜含丰富的营养,有软坚化痰.清热利尿的功效.主治瘿瘤.瘰疬.水肿.肥胖症等.多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用,对延缓衰老.防止贫血.预防蛀牙.治疗夜盲症.降血压.降血脂.降胆固醇都有很好的功效. 海带与紫菜搭配,如能常食,有淡利水湿.去脂减肥的功效.体胖的女性,为达到健美的身材,则可以常饮食海带紫菜汤,效果定会显著.

区别如下: 海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属褐藻纲,海带科,孢子体大型,褐色,扁平带状,最长可达20米,分叶片.柄部和固着器,固着器呈假根状. 紫菜,是在海中互生藻类的统称.红藻纲,红毛菜科,藻体呈膜状,称为叶状体,紫色或褐绿色,形状随种类而异,紫菜属海产红藻,叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐.红色或紫色,紫菜固着器盘状,假根丝状,生长于浅海潮间带的岩石上,种类多,主要有条斑紫菜.坛紫菜.甘紫菜等.

海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白.低脂肪.低胆固醇食物.紫菜富含蛋白质和碘.磷.钙等,可供食用和药用.海参紫菜汤做法: 主料:海渗40克:辅料:油适量.盐适量.鸡蛋1个.紫菜适量.香菜适量 步骤: 1.海参发好洗净: 2.准备紫菜和香菜: 3.锅热放油: 4.油热打开一个鸡蛋放进去: 5.鸡蛋翻面煎荷包蛋: 6.荷包蛋煎好,放适量的水: 7.水开将海参放入,然后将紫菜放入,再放入香菜: 8.放适量的盐,开锅就关火: 9.做好的海参汤,营养美味.

紫菜含有丰富的维生素A,B,B,C和碘,钙,铁等微量元素也很丰富.除此之外,紫菜具有很高的营养价值,含有多种必需营养素.它的蛋白质含量是新鲜蘑菇的9倍,每100克海藻含有26.2克蛋白质.

海产品中的碘元素含量最高,合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求. (1)干裙带菜:干裙带菜中含碘量很高,平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克. (2)紫菜:干紫菜中含碘量很高,平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克. (3)海带:干海带中含碘量很高,平均每千克干海带中含碘元素9230微克. (4)海参:海参中含碘量很高,平均每千克海参中含碘元素6000微克. (5)虾皮:虾皮中含碘量很高,平均每千克虾皮中含碘元素2645微克. (6)海蜇:海蜇中含碘量很高,平均每千克海蜇中含碘元素13