红枣银耳汤一定要冰糖

煮糊之后味道不新鲜,而且煮糊的饭喝了容易拉肚子.红枣银耳汤的正确煮法为: 1.先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,控水.将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用: 2.将莲子红枣和枸杞也用水泡上十分钟,泡好后也要控水.将红枣用手撕开,露出果肉: 3.锅内加入凉水,将银耳.莲子.红枣.枸杞一同放入.水开后调成小火开始慢慢煮: 4.煮一个半小时,快煮好时放入冰糖: 5.冰糖放入后,搅拌,待几分钟后红枣银耳汤就做好了.

喝红枣银耳汤能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力,同时能防止钙的流失,有益于生长发育. 红枣银耳汤是用银耳.红枣制作的一道甜品.适宜于妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.能提高肝脏解毒能力,起保肝作用. 红枣富含蛋白质.脂肪.糖类.胡萝卜素.B族维生素.维生素C.维生素P以及钙.磷.铁和环磷酸腺苷等营养成分.其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称.

1.红枣银耳汤有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效.能提高肝脏解毒能力,起保肝作用:对老年慢性支气管炎.肺原性心脏病有一定疗效:富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益:因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力:银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑.雀斑的功效:银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能

红枣银耳汤放冰箱里第二天能吃.冷藏条件下,过夜的银耳红枣汤是安全的.当然,和所有的食物一样冷藏保存时间都不宜过长,另外尽量是加热充分了再食用,以防微生物的感染. 银耳红枣汤一次多煮些,分成小份放入冰箱中保存,就可以保存1-2天时间,完全不必担心.如果银耳红枣一次泡发多了,也只需放入冰箱,避免变味发臭,次日仍可继续烹调食用.银耳在食用前需泡发,微量的硝酸盐.亚硝酸盐也会跑到水里去.在熬制银耳汤的过程中,这些微量的硝酸盐.亚硝酸盐会在高温条件下分解.

可以加入核桃,加入后营养更丰富美味. 银耳莲子汤的做法: 主料:红枣 银耳 莲子 核桃(依个人口味) 辅料:枸杞 清水 冰糖 步骤 1.红枣10分钟洗净备用. 2.莲子提前一天晚上泡好备用. 3.莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用. 4.枸杞泡1分钟洗净备用 5.银耳泡15分钟. 6.待发后,去粗蒂撕成小块备用. 7.电饭锅入清水,把莲子和红枣放进去煮1个小时左右. 8.把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子. 9.把枸杞放进去在炖5分钟即可.

1.先把银耳用水泡上,银耳泡开后用水清洗两三遍,将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片待用.红枣,枸杞清洗干净. 2.锅内加入凉水,将银耳放入,水开后调成小火开始慢慢煮,注意千万不要开大火,不然容易熬干. 3.快煮好时放入冰糖,红枣,枸杞.冰糖放入后搅拌一下. 4.待10分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了,也可放入冰箱中冷却后食用.

1.准备好所需食材. 2.将银耳泡软撕成小朵后浸泡最少2小时. 3.砂锅里加放3大碗水,放放泡好的银耳和红枣大火煮开后转中小火. 4.炖至2小时后放冰糖再炖30分钟. 5.做好啦,慢慢享受吧.

1.有出血症或是女性月经期间不宜食用. 银耳本身有抗血小板凝聚的作用,有出血症的人食用后会导致出血加重,不利于伤口愈合.女性如果再月经期间食用银耳,可能会导致经血过多. 而红枣性甘甜,吃多了容易导致湿气堆积在体内,如果有经期出现水肿现象的,吃红枣会导致水肿情况更加严重. 2.腹胀的人群不宜食用. 确切的说,腹胀的人群是不宜食用红枣汤的,因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来. 3.糖尿病的人不宜食用. 银耳红枣汤中糖分比较多,糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高,不利于病情的控制. 4.外感风

1.冰糖可以增加汤水的甜度,它是和菊花.枸杞.山楂.红枣等配合的极好调味料;2.冰糖是对体虚人群身体很好的营养补充,在姜汤中除了添加冰糖外,还可以加适量当归,应该在姜汤快煮完时放入冰糖,否则冰糖加热过久容易导致营养成分的损失.