脂肪动员的概念

脂肪动员的产物是游离脂肪酸和甘油. 游离脂肪酸:存在于人体内的脂质,大致可以分为胆固醇.中性脂肪.磷脂质等三种.游离脂肪酸是中性脂肪分解成的物质,当肌肉活动所需能源肝糖耗尽时,脂肪组织会分解中性脂肪成为游离脂肪酸来充当能源使用,所以游离脂肪酸可说是进行持久活动所需的物质.甘油:又称丙三醇,无色.无臭.味甜,外观呈黏稠液态,是一种有机物.丙三醇能从空气中吸收潮气,也能吸收硫化氢.氰化氢和二氧化硫.丙三醇难溶于苯.氯仿.四氯化碳.二硫化碳.石油醚和油类.脂肪动员:是指储存在脂肪细胞中的脂肪,被脂肪酶

限速酶是激素敏感性脂肪酶. 限速酶可受多种激素调控,包括能促进脂肪分解的脂解激素,如肾上腺素.胰高血糖素.促肾上腺皮质激素.促甲状腺激素等.也包括具有抑制脂肪分解的激素,如胰岛素.前列腺素及尼克酸等是具有抑制脂肪分解,对抗脂解激素的作用.

脂肪一般分解甘油和脂肪酸代谢,减肥控制体重主要是管住嘴.迈开腿,必要时在医生指导下服用减肥药等辅助治疗的.脂肪组织主要就是甘油三酯以脂滴形式存储于脂肪细胞,脂肪消耗就是甘油三酯的分解.脂肪分解分为三个阶段.脂肪动员阶段--甘油三酯在脂肪酶的作用下,分解为甘油和脂肪酸.甘油氧化阶段--甘油在甘油磷酸激酶的作用下,分解为3-磷酸甘油,然后在磷酸甘油脱氢酶的催化下,脱去2个氢形成磷酸二羟丙酮:再经糖酵解或有氧氧化供能,也可转变成糖脂肪酸与清蛋白结合转运入各组织经β-氧化供能.脂肪酸的β-氧化--脂肪酸

"海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能很好地纠正酸性体质."杜主任说,平时感到劳累.疲乏.浑身酸痛的时候,不妨吃些海带.此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱"中和"体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用."大量运动过后,体内脂肪动员产生乳酸,让我们肌肉酸痛,这时吃个苹果,吃饭时以蔬菜为主,肯定能缓解一下." 杜主任说,既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪.高蛋白.高热量食物的结果,那么平时就尽量少吃这些食物."实在想吃时可以

1.先进行力量训练再进行有氧运动 先进行力量训练,可以消耗掉大部分的糖原储备,当你开始有氧运动时,脂肪很快就可以动员起来,燃烧脂肪的效率提高了.力量训练可以促进体内肾上腺激素.去甲肾上腺素等儿茶酚胺激素和生长激素等脂解激素分泌增加,有利于脂肪动员和分解. 2.跑步前热身很重要 尤其是在跑步前,腿部一定要做拉伸动作,身体在充分预热情况下,并且做到拉伸适当,小腿才能以最状态下跟上身体的运动,这样才能避免跑步小腿后变粗的问题 3.正确的跑步姿势很重要 正确的跑步姿势不仅能够有效避免跑步受伤,还能够让你

HSL,激素敏感性甘油三酯脂肪酶,在脂肪动员中起决定性作用,是脂肪分解的限速酶.其活化形式为磷酸化形式,可直接作用于脂肪,使甘油三酯水解为甘油二酯.HSL的活性受磷酸化或去磷酸化作用调控,当无活性受到Camp-依赖性蛋白激酶的催化而被ATP磷酸化后,就转变为活性型:而活性型的则可通过作用工脂肪酶的磷酸脂酶去磷酸化而失去活性.HSL受多种激素调控,故称激素敏感性脂肪酶.能促进脂肪动员的激素称脂解激素.

无氧.因为有氧运动属于强度低.有节奏.持续时间长的运动,需要充分的热身以后才能达到减肥.降脂的效果.而无氧运动属于高强度.快节奏.爆发力强的运动,需要注意力高度集中,都是力量性的训练,对于增肌.强身.改善形体有好处. 如果注意力不集中,先做有氧运动再做无氧运动,人体感到疲劳.劳累再做力量训练,体验会很差,达不到力量性训练的效果,容易引起肌肉拉伤,容易引起运动损伤.所以,想增肌必须在集中精力的状态下做无氧运动,反过来对于减肥,减肥需要消耗更多的热量,而机体开始运动的时候氧供跟不上,糖.脂肪的利用很

法国,"动员"一词迄今最早见于18世纪末的法国. 1789年法国发生的资产阶级革命,引起了国内外敌对势力的恐惧和反抗,欧洲君主国家结成同盟,对法国革命进行武装干涉. 法国资产阶级为了保卫革命成果,国民公会于1793年8月23日颁布<全国总动员法令>,宣布"从现在起到一切敌人被逐出共和国领土为止,全法国人民始终处于征发状态". 总动员令发布后在很短时间内就组建了一支42万人的军队,还动员生产了大量武器装备,使战争获得了有效的物质保障. 法国的这次总动员明确

名词解释:储存在脂肪细胞中的脂肪,被脂肪酶逐步水解为游离脂酸及甘油并释放入血液,被其他组织氧化利用,该过程称为脂肪的动员. 发生条件:在禁食.饥饿或交感神经兴奋时,肾上腺素.去甲肾上腺素和胰高血糖素分泌增加,激活脂肪酶,促进脂肪的动员.