吃排骨玉米粥有什么好处

排骨玉米粥其中的排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。另一方面,玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。

排骨玉米粥准备材料:猪小排200克,鲜玉米100克,大米50克,食盐,白砂糖,生姜,香葱。

制作方法:

猪小排清洗干净焯水,放凉水锅里烧开,煮出血沫子,捞出清洗干净。锅里放焯过水的排骨和足够的清水,加2片生姜大火烧开,转中火炖一个小时,鲜玉米清洗干净。用刀把玉米粒切下来,加到排骨汤里,把洗过的大米也放进锅里,为了防止糊锅要经常搅拌,大火烧开转中火煮30到40分钟,至粥浓稠爽滑。煮好的粥很浓稠,加点香油、加少许盐关火即可,撒上细香葱做装饰。

时间: 2024-09-19 09:03:43

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吃排骨豆腐汤的好处

1.补充营养:排骨豆腐汤中含有多种营养物质,富含蛋白质.维生素.脂肪.钙.锌.铁.磷等,有较高的营养价值,经常喝排骨豆腐汤可以为人体补充多种营养,有增强体力.强身健体的作用. 2.强筋健骨:排骨豆腐汤中富含蛋白质.脂肪.维生素.骨胶原.磷酸钙等,营养丰富,经常食用能促进人体骨骼的发育,可以增加骨密度,有强筋健骨的作用. 3.预防贫血:排骨中含有大量蛋白质,还含有丰富的钙.铁.锌等矿物质,豆腐也是富含蛋白质.矿物质.维生素的食物,两者一起食用,能为人体补充丰富的铁质,经常食用可以预防及改善贫血症状

吃苹果对心脏有好处吗

吃苹果对心脏有好处,心脏不好的患者每天吃两个苹果或真实喝一杯纯苹果汁可以减少身体内的胆固醇含量,以防动脉栓塞. 苹果富含多种维生素,氨基酸,胡萝卜素以及钾等微量元素,具有强心,抗氧化,软化血管等功效,患者还可以吃些香蕉,黑莓,蓝莓,甜瓜,杏,樱桃,紫葡萄等水果,对心脏都具有一定的保护作用.

吃香蕉对心脏有好处吗

吃香蕉对心脏有好处,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病.香蕉营养高.热量低,含有称为"智慧之盐"的磷,又有丰富的蛋白质.糖.钾.维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品.

天天吃姜对身体有好处吗

天天吃姜对身体有好处,生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症.一般生姜具有祛风.解表.和胃.温经止痛作用还有明显解热.抗菌.消炎作用对风寒感冒,胃寒呕吐,寒痰咳嗽有缓解症状的功效.

猪吃红薯藤有什么好处

1.猪吃红薯藤有什么好处?补充粗纤维,解决肠胃及消化问题. 2.红薯藤在从前都是用来喂猪的,猪吃不完就晒干了用来烧火. 3.然而,现代科学研究证实,红薯藤是蔬菜皇后,含有非常丰富的维生素,是营养价值很高的蔬菜,经常食用能增强人体的免疫能力.

吃猪肺的坏处和好处有哪些

在日常生活中有一些人喜欢吃猪肺,但还有一些人认为猪肺很脏是不能吃的,为了使人们加深对吃猪肺这一问题的的认识,下面会向大家介绍一下吃猪肺的好处与坏处. 经验步骤: 第一:吃猪肺是有一定好处的,因为猪肺味甘,微寒,能补肺,疗肺虚咳嗽,治肺虚咳血. 第二:经常食用猪肺也是有一定坏处的,猪肺维生素A含量高,含钙少,频繁食用可能导致缺钙,维生素A过量. 第三:总之,猪肺的功效有很多猪肺有补虚,止咳,止血之功效.可用于治疗肺虚咳嗽,久咳咯血等症,适宜肺虚久咳,肺结核,肺痿咯血者食用. 注意事项: 吃猪肺有好

吃番茄炒蛋有好处吗

吃番茄炒蛋的好处: 1.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,其中含有的维生素C.糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病.润肤.保护血管.降压.助消化等做用. 2.番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素. 3.番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏. 4.番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压.肾脏病人有特不错得辅助治疗做用.多吃番茄具有抗衰老做用,使皮肤保持白皙. 5.西红柿中得尼克酸能维持

吃清水煮白菜的好处

白菜性平,味甘.归经胃,大肠.具有消食下气,清热除烦之功效.适宜维生素缺乏.脾胃气虚.大小便不利的人食用,冬季食用佳. 吃清水煮白菜的好处: 1.增强抵抗力,白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效: 2.解渴利尿,白菜干甜味.较淡.热量也较低,含有胡萝卜素.铁.镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用: 3.通利肠胃,过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳患者食用: 4.促进消化,白菜能促进肠壁蠕动.帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能

网络语言吃排骨是什么意思

网络语言吃排骨的意思是把钱花在不该花的地方.网络语言是指从网络中产生或应用于网络交流的一种语言,包括中英文字母.标点.符号.拼音.图标和文字等多种组合.这种组合,往往在特定的网络媒介传播中表达特殊的意义. 20世纪90年代诞生初,网民们为了提高网上聊天的效率或诙谐.逗乐等特定需要而采取的方式,久而久之就形成特定语言了.进入21世纪的十多年来,随着互联网技术的革新,这种语言形式在互联网媒介的传播中有了极快的发展.目前,网络语言越来越成为人们网络生活中必不可少的一部分.但是要注意的是,部分网络语言并