鸡脯肉可以做出什么菜啊

鸡脯肉可以做出:辣爆鸡丁、酱爆鸡丁、宫爆鸡丁等菜。

宫爆鸡丁的做法:

用料:鸡脯肉1块、麻辣花生、朝天椒、色拉油、食盐、葱、姜、蒜、花椒、料酒、老抽、淀粉、胡椒粉、白糖。

具体步骤:

将鸡胸肉平铺在刀板上,用刀背将鸡胸肉拍散切小丁备用;鸡肉中加入盐、胡椒粉、老抽和生粉水拌匀,腌制十五分钟;另取一碗,加入盐、胡椒粉、白糖、老抽和料酒,调成一碗料汁备用;姜蒜切片、朝天椒切小段、葱切小段备用;热锅中放入适量的油,烧热后下花椒粒,煸香后滤出;下姜蒜片炒香后,下入鸡丁划散炒至变色;下入调好的料汁翻炒均匀后,加入麻辣花生;加入朝天椒和葱花翻炒均匀,即可出锅。

时间: 2024-09-07 22:26:46

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鸡脯肉适合和什么菜炒

木耳,洋葱,毛豆,青椒,胡萝卜等等. 毛豆: 材料:鸡胸肉195克.毛豆肉225克.料酒适量.生抽适量.盐适量.淀粉适量.豆瓣酱适量.白糖适量. 做法: 1.鸡胸肉清洗切成丁,毛豆肉淘洗备用: 2.在切成丁的鸡胸肉中加适量的料酒.生抽.盐.淀粉,抓匀,腌制片刻: 3.将淘洗好的毛豆肉下入清水锅中焯开至熟,捞出: 4.烧锅倒油烧热,下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒: 5.然后,合入焯好的毛豆肉翻炒一下: 6.最后,加适量的豆瓣酱.白糖,调味炒匀即成.

鸡脯肉最佳搭配是什么

鸡肉里面搭配油菜和黑木耳,油菜有很好的活血化瘀的功效,还能通便,黑木耳入肾的功效也十分显著,还能改善血液循环,这三种食材一起搭配是一道美味又养身的好菜.具体的烹饪方法如下. 1.食材与配料:鸡脯肉一个.油菜.黑木耳.蒜瓣.红辣椒.青辣椒.淀粉.生抽.黄酒.盐. 2.鸡脯肉从中间剖开,顺着纹路切成丝,木耳泡发,蒜瓣切碎,辣椒切丝. 3.切好的鸡脯肉放入生抽.黄酒.淀粉搅拌均匀腌制15分钟. 4.煮锅加水烧开放入黑木耳焯水. 5.炒锅加热倒入油,放入鸡脯肉翻炒均匀,炒至变色. 6.放入黑木耳翻炒均匀

土豆鸡脯肉怎么做好吃窍门

1.取1块鸡脯,清洗干净后,把鸡脯切成块状放在盘中. 2.取2个土豆,清洗干净后,把土豆的外皮削去,切成块状放在盘中. 3.准备2个青尖椒,去除根部后,切成小块状,放在盘中. 4.洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档. 5.等锅中的油烧热的时候,把青尖椒倒入锅中,翻炒几下. 6.在闻到辣椒炸香的时候,把盘中准备好的鸡脯肉倒入锅中,翻炒几下. 7.在鸡脯肉变色的时候,在锅中加入1勺酱油. 8.然后再加入40ml左右的水,等锅中的水烧滚后,把土豆倒入锅中,盖上锅盖. 9.等锅中的水快

鸡脯肉做法

首先把洗净的鸡脯肉切丁,大小看个人喜好,切好鸡丁加适量的芡粉,生抽和料酒搅拌均匀.放置一段时间,把甜椒.香菇,青椒洗干净也切丁,装盘备用.倒入配菜炒7分熟,然后把配菜装盘备用,继续热锅下油,倒入鸡肉丁快速翻炒,炒熟后加配菜炒均匀,加适量的食用盐即可出锅食用. 鸡脯肉一般指鸡胸肉.鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉.常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉.肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身.

鸡脯肉简单好吃的做法

1.洋葱清洗干净,切成小片备用. 2.青椒清洗干净,切成小片:小米椒切成圈. 3.鸡脯肉清洗干净,切成小小丁,既容易入味,吃起来一口一个也很方便. 4.鸡脯肉中调入适量的盐.生粉.蛋清.黑胡椒粉.料酒和蚝油,抓匀腌渍10分钟. 5.热锅凉油,倒入青红椒和洋葱片,调入适量的盐.醋和白糖,大火翻炒均匀. 6.倒入腌好的鸡脯肉,翻炒均匀,炒至鸡脯肉发白. 7.调入适量的老抽,继续大火翻炒均匀,调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装盘.

鸡脯肉是哪个部位

鸡脯肉是在胸部里侧的肉.它是鸡身上最大的两块肉,形状像斗笠,肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身.鸡脯肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用.鸡脯肉所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一.

鸡脯肉的做法大全食谱

1.洋葱剥去外面的干皮,清洗干净,切成小片,把中间的蒂去除掉. 2.青辣椒清洗干净,切成小片,红色小米椒清洗干净切成小圈. 3.鸡脯肉清洗干净,切成直径一厘米左右的小丁. 4.加入一勺盐.两勺蚝油.两勺料酒.一勺黑胡椒粉.两勺生粉和三分之一蛋清,抓匀腌渍10分钟入味. 5.锅中倒入适量的菜油,登入洋葱和青椒小米椒,加入一勺盐和一勺醋,翻炒一分钟. 6.倒入腌好的鸡脯肉,大火爆炒,再调入两勺的老抽,翻炒均匀关火. 7.最后调入少许的鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘.

冬瓜炖鸡脯肉一起怎么做好吃

1.鸡脯肉切块,放清水中泡去血水. 2.锅中烧水,放入鸡肉焯烫一下,捞出清洗干净. 3.锅中放少量的油,放入鸡肉翻炒,炒出香味后,淋入花雕酒,生抽,老抽. 4.放入葱姜蒜. 5.加适量的热水,大火烧开,转小火. 6.冬瓜去皮,切大片. 7.鸡肉炖至汤汁减少到一半的时候,放入冬瓜,翻炒均匀. 8.再炖至冬瓜熟,最后加盐提味即可出锅.

儿童营养餐鸡脯肉怎么做好吃

做法如下: 1.准备好蒜苗和鸡脯肉: 2.蒜苗和鸡脯肉分别切碎,备用切碎的鸡脯肉里面加入盐.鸡精.料酒和淀粉,盐腌制十分钟: 3.锅烧热,倒入食用油,加入腌制好的鸡脯肉快速翻炒,盛出: 4.用锅里剩下的油加入准备好的米饭翻炒,加入炒好的鸡脯肉和蒜苗来提香,再加入少许甜面酱翻炒.