散打的训练科目

1.两者其实都不适合女生学习. 2.空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手,但由于很多政治原因,目前中国还没有空手道专业的馆,所以建议大家尽量不要学习. 3.散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢.打.摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分,散打更追求的是力量和速度,这与女性的生理和心理很不匹配,女性学起来很困难,所以不建议学习.

散打和拳击不是一回事,不同点如下: 1.起源不同 散打起源于中国,散打的前身称为散手,是具有独特中华民族风格的体育项目,古称相搏.手搏.卞.弁.白打等. 拳击分为古代拳击和现代拳击,现代拳击起源于英国,当时比赛不戴拳套,也没有规则和时间限制,直至其中一方丧失继续比赛的能力为止. 2.技法不同 散打通常以直拳.摆拳.抄拳.鞭拳.鞭腿.蹬腿.踹腿.摔法等技法组成的以踢.打.摔结合的攻防技术. 而拳击只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝.拳击技术包括攻击.躲闪.放松,移动.扭斗技术和善于反击. 3

要想参加散打比赛的话,起码要训练1~2年的一个时间段,而且一定要将基本功打好才能去参加比赛获得名次. 散打(sǎndǎ),又称散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢.打.摔等攻防技法制服对方的.徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要竞赛形式.分为古传散手.现代散打.古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗,用头.指.掌.拳.肘.肩.膝.腿.胯.臂等部位攻击,主要的技法为打.踢.拿.跌.摔等其中还有肘膝等技法,在格斗中讲究出其不意,不讲究花法只讲究打赢实用.

1.压腿:与正压腿不同的是,侧压腿是侧踹腿最主要的韧带拉伸方式. 2.控腿:控腿是练好侧踹腿的基本功之一,一个优秀的散打选手控腿的能力也必定强,其控腿持久能力也相当长. 经验步骤: 1 压腿:与正压腿不同的是,侧压腿是侧踹腿最主要的韧带拉伸方式.一般为身体与支撑脚(尖)侧对横木(约90度),另一腿置于横木上,脚尖可朝上,也可水平.身体向置于横木的那条腿按照一定的节律给予相应的压力.时间约为5至10分钟为宜.在侧压腿后一般辅助横*进行练习; 2 控腿:控腿是练好侧踹腿的基本功之一,一个优秀的散打选

1.散打是中国创立的.散打又称散手,是两人按照一定的规则,并运用传统武术中的踢.打.摔等攻防技法制服对方的.徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要竞赛形式.武术徒手格斗形式的名称,在漫长的历史演变过程中,记载于文字流传于民间的叫法不少. 2.古称相搏.手搏.卞.弁.白打等等由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行,故俗称"打擂台".民国时期,始将武术徒手格斗称为"散手",在民间得到广泛使用,并沿用至今.

1.散打是一种以竞赛为主的格斗技,所有的练习目的都是为了在擂台上打败对手.由于规则的限制,散打的技巧以拳打.脚踢.近身摔为主. 2.女子防身术严格来讲不是一种武术或格斗技,而是一种有针对性的打击方法.因此其实各种武术都有自己的女子防身术,例如空手道的女子防身术以打击为主,柔道的女子防身术则以摔.压制为主. 3.女子防身术的目的,是让女孩子从坏人手中逃脱,所以身体的一切部位和动作都可以使用,还可以利用女孩子的一些特点,例如高跟鞋踩对方脚趾就是非常有效的防身术,咬人和踢下裆也是.而这些动作在散打里都

1.起源不同.散打起源于中国,散打的前身称为散手,是具有独特中华民族风格的体育项目,古称相搏.手搏.卞.弁.白打等.拳击分为古代拳击和现代拳击,现代拳击起源于英国,当时比赛不戴拳套,也没有规则和时间限制,直至其中一方丧失继续比赛的能力为止. 2.技法不同散打通常以直拳.摆拳.抄拳.鞭拳.鞭腿.蹬腿.踹腿.摔法等技法组成的以踢.打.摔结合的攻防技术.而拳击只能运用拳头来制服敌人,不能使用腿脚肘膝.拳击技术包括攻击.躲闪.放松,移动.扭斗技术和善于反击.

散打是中国武术中比较重要的一部分,主要利用以踢.摔.打结合的攻防技术,拳脚结合见招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本占了一大半,拳法多是用来防守和格挡.相比之下可以看出,散打拳脚结合都可攻可守,而跆拳道则是腿为攻拳为守.跆拳道的实用性主要体现在腿部,以腿部为主要的攻守点,而散打则能是拳脚结合攻守兼备.简而言之就是跆拳道一般主要是从腿部将人撂倒,而散打则上可出拳下可伸腿,攻与防都更胜一筹.

1.总的来说拳击爆发力强,要是被拳击打一拳可能会打成头破血流,不过散打特别自由拳击运动员,可能打不着你.还是各有各的优势. 2.拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目.它既有业余的(也称奥运拳击),也有职业性质的比赛.比赛的目标是要比对方1获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛.与此同时比赛者要力图避开对方的打击. 3.散打是两人按照一定的规则,并运用踢.打.摔等攻防技法制服对方的.徒手对抗的格斗项目.分为古传散手(杀伤性强).现代散打(限制较多).