红薯煮好吃还是蒸

旭蟹用蒜蓉蒸出好吃. 食材用料:旭蟹5只.河粉约200克.葱花适量. 调味料:蒜泥2大匙.蚝油1大匙.姜末1小匙.糖1小匙.胡椒粉适量.香油适量. 做法: 1.将河粉铺在大圆盘上,然后把蟹对半剁成两块,一一摆在河粉上: 2.调味料除香油外先调成综合酱汁备用: 3.综合酱汁淋在旭蟹上,烧滚一锅水,把整盘蟹放进蒸笼里,大火蒸十分钟,取出洒上葱花: 4.另热一锅,烧热香油,浇在葱花上,趁热上桌.

糙米可以做成糙米南瓜粥.糙米茶.糙米糊等,这些做法既好吃又减肥.糙米是减肥人经常吃到的一种谷物,其含有不饱和脂肪酸,对于肠胃蠕动.清肠排便都有一定的作用.糙米的热量约为每100克糙米中含有热量367千卡. 糙米怎么煮好吃又可以减肥 1.糙米南瓜粥 将糙米浸泡一小时后放入蒸锅中蒸半小时左右,然后转入锅中用小火煮至稠状,然后将南瓜切块放入,煮5分钟即可.南瓜可以润肺益气,和糙米一起做成糙米南瓜粥食用热量也不高,饱腹感强. 2.糙米茶 将糙米放入干净无水的锅中翻炒,当糙米变为黄褐色时停止翻炒,盛出备用

茶叶蛋想要煮好吃又入味,需要在茶叶蛋入锅煮熟后,使用木铲.铁勺等物将鸡蛋的外壳敲碎,敲的时候不要太用力,轻轻敲击到鸡蛋有裂痕出现即可,鸡蛋有裂痕茶叶的味道才能更好进入,然后在进行入味蒸煮即可. 制作好吃又入味的茶叶蛋需要准备鸡蛋.大葱.茶叶.姜.糖.盐.料酒.老抽.八角等物,喜欢吃辣的人还可以准备一些花椒.将鸡蛋洗干净放到锅里,加满水后煮上10分钟左右,然后使用硬物敲击到鸡蛋使其出现裂痕,可以根据口味进行调整,再将将准备好的调料,葱.姜.桂皮.八角.花椒等物放入.再放入茶叶开小火煮上40分钟左右

毛豆清香入味又好吃!夏季夜市上,毛豆是必备的一道食物,好友相聚,点一盘毛豆,喝上几杯,也是极为舒畅之事,而且毛豆营养丰富,含有丰富的植物蛋白.多种有益的矿物质.维生素及膳食纤维,那么毛豆怎么煮好吃又入味呢? 食材:毛豆300g,盐.桂皮.香叶.花椒.茴香.八角 做法: 1.把毛豆放入盐水浸泡一会后,把它搓洗干净后漂水,之后把毛豆的两头剪掉: 2.锅中烧锅开水,加入桂皮,八角,花椒,小茴香,香叶大火煮,煮出香味后滴几滴油,放入毛豆 3.大火煮开后,小火后煮5分钟左右,不要盖锅盖,开锅后撇去浮沫加盐

1.燕麦加牛奶一起煮好吃. 2.推荐理由:燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸.维生素E的含量均高于大米.燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味.同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化.高血压.冠心病等病的效果都很好. 3.燕麦中含有一种很重要的营养物质---可溶性膳食纤维,它主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失.选择燕麦片时要注意,每个小包装或每100克中的总能量.碳水化合物.可溶性膳食纤维以及蛋白质含量.总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可

都有.可以煮也可以蒸,但蒸出来的更美观.西米粽子又称水晶粽子,和市面上的糯米粽子有所区别,西米粽子外观透明,看起来和水晶一般,是深受小朋友和年轻人青睐的粽子品种,西米粽子用蒸的方式形状会更好看.

红薯煮粥变绿的原因:这是淀粉的褐变.一方面红薯含有氧化酶,遇氧要变色,另一方面,淀粉遇铁要变黑,所以会呈现绿色,不过这种变色不影响食用. 红薯粥的功效: 1.红薯含有膳食纤维.胡萝卜素以及钾.铁.铜.硒.钙等10余种微量元素和膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠,增强其蠕动,将体内的垃圾和毒素及时的排出体外: 2.红薯是一种能够饱腹的粗粮之一,多吃红薯能够使人尽可能少的摄入其它食物,从而减少食量: 3.养胃健脾,在干燥的秋季,红薯粥是一道良品.

根据红薯的大小决定. 1.水煮红薯煮制的时间是随着红薯的大小而有所改变的,一般将红薯切成大小均匀的1厘米块状,通常水开后煮10分钟左右就好了. 2.但若是整个红薯煮的话,一般手掌大小的红薯,大火水开后,需要煮15-20分钟才会熟透. 小贴士:判断红薯是否煮熟,可以用一根筷子从红薯表面戳进去,如能顺利戳透红薯的,代表红薯熟透,如不能则需要根据情况再煮1-5分钟左右.

玉米红薯煮30分钟左右能熟. 煮红薯或者煮玉米的步骤如下: 材料:红薯或者玉米500克,清水适量. 1.首先在锅内放红薯或者玉米. 2.然后在锅内放水,水的量要掌握好,一定要淹没玉米或红薯. 3.最后即可开煮了,中间水煮少了,还要上下翻动一下,适当加一点水,才容易熟. 4.煮的过程里,要防止水开了以后溢出锅外可以在开了以后,敞着锅煮.盖着锅焖. 5.待30分钟后即可关火食用了.