预防新型肺炎需要准备哪些东西

1.锻炼身体,调摄情志 应克服恐惧心理,保持乐观心态.除选择适合自己的室内锻炼方式外,可练习八段锦养生功提高抗病能力(八段锦标准功法可在网上下载). 2.合理膳食 因此次新型肺炎病邪为湿毒之邪,居家养生应避免寒凉食品,不直接从冰箱中取物食用.饮用;多进温热饮食,例如适量进食鸡汤.牛羊肉汤,有助于温阳散寒除湿,调理脾胃,提高机体抗病能力.特别是对轻度感冒症状者,不用抗生素,因中医认为抗生素属寒凉之品. 3.病愈康复 病情痊愈后应居家休息,清淡饮食,适度运动,锻炼身体,提升抗病能力,防止病后复发.

武汉新型肺炎主要是人传人.肺炎的最主要的传播途径就是,呼吸到了病人呼吸过的空气,沾染了病人说话时吐出的飞沫.走在大街上时,你不知道哪一个人是病人,这时候戴上可以阻挡细菌的口罩,就可以很大程度的避免感染这种细菌.不过也有一些专家即使戴上了口罩也被感染了.因为他们在接触病人时忘记带护目镜.细菌就通过眼处的皮肤入口进而感染到全身.但作为普通居民,戴口罩就可以了.

肺炎疫情仍可防可控不要惊慌,预防病毒,任何时候都要: 1.避免频繁暴露于人口密集区域: 2.做好手卫生,出门带口罩: 3.抵抗力弱的老人.孩子应格外注意防护: 4.有流感和重症流感症状时,一定要及时就医.

科学有效地预防病毒,做好这几点: 1.少去人群多的地方,需要出门的朋友要记得戴上口罩(这非常关键),家的朋友要记得勤开窗多通风.(中国工程院院士著名呼吸病学专家钟南山在接受采访时表示预防病毒时不一定非要选择N95口罩,一般的外科口罩也是可以的.) 2.勤洗手,要注意正确的洗手方法,选择用肥皂或有酒精的洗手液洗手.保守估计,超过一半的人每天都在错误洗手,不能有效去除病菌. 3.注意眼鼻口的卫生,尽量不要用手去触摸. 4.打喷嚏时要记得用胳膊或纸巾遮挡 5.身体不适时应尽快就医. 6.尽量避免与感冒

大的原则,是按照常规人群的预防准则来预防,具体可以这样做: 1.尽量减少外出.必须要外出的话,一定要佩戴好口罩和手套: 2.不参加聚餐.集会等活动,避免去人员密集场所: 3.避免和疫区的人员来往,避免接触有发热咳嗽的人,家里有人生病及时隔离: 4.保持房间通风,每日每个房间轮流通风2-3次,每次开窗通风30分钟至1小时:期间做好保暖措施: 5.做好家居的消毒和防护工作,用75%的乙醇(医用酒精),或按照说明书稀释后的含氯消毒水(一般是指次氯酸钠这类无机消毒液)来擦拭地面.家具等: 6.孕产妇的用

1.当你离开家时,戴上手套.冬季戴的连指手套或户外手套都行,在地铁.公共汽车和公共场所一直戴着. 2.如果你遇到不得不摘下手套的社交场合(也许是握手或吃饭),无论多痒,都不要触碰脸或眼睛.在你戴上手套前,用肥皂和温水彻底洗手,擦洗手指,再戴上手套. 3.每天更换并彻底清洗手套,避免戴潮湿的手套. 4.大多数口罩戴了一两次就会变质.日复一日地使用同一个口罩不仅没用,还令人恶心,因为你口鼻里的东西最终会在口罩内侧形成一层对细菌有吸引力的发臭的东西.远离人群,与其他人保持至少半米的距离.如果有人咳嗽或

科学有效地预防病毒,做好这几点: 1.少去人群多的地方,需要出门的朋友要记得戴上口罩(这非常关键),家的朋友要记得勤开窗多通风.(中国工程院院士著名呼吸病学专家钟南山在接受采访时表示预防病毒时不一定非要选择N95口罩,一般的外科口罩也是可以的.) 2.勤洗手,要注意正确的洗手方法,选择用肥皂或有酒精的洗手液洗手.保守估计,超过一半的人每天都在错误洗手,不能有效去除病菌. 3.注意眼鼻口的卫生,尽量不要用手去触摸. 4.打喷嚏时要记得用胳膊或纸巾遮挡 5.身体不适时应尽快就医. 6.尽量避免与感冒

一.保证充足睡眠 保证每天7至8小时充足睡眠,在午夜12:00左右让身体进入睡眠状态.良好的睡眠不仅有利于恢复体力,还能有效提升人体的免疫系统,增强抗病能力,大大减少病菌侵袭的几率. 二.使用中医药方法提升抗病能力 养成睡前温水泡脚的习惯,艾叶30g或花椒20-30g(足部皮肤有破损者慎用),煎水后加温水适量泡足15至30分钟,以额头微微出汗为度. 单纯温水泡足,长期坚持,既有利于睡眠,又能改善足部微循环,提升免疫力.

一.消毒剂的选择 表面消毒可选择含氯消毒剂(如84消毒液).75%酒精;手.皮肤消毒可选择碘伏或速干手消毒剂. 一.消毒原则 正常情况下,以清洁卫生为主,预防性消毒为辅,当面临传染病威胁或者人群密集性活动时才有必要进行消毒. 二.消毒剂的选择 表面消毒可选择含氯消毒剂(如84消毒液).75%酒精;手.皮肤消毒可选择碘伏或速干手消毒剂. 三.消毒方法 1.室内空气 开窗通风为主,每日开窗通风2-3次,每次30分钟,注意人员保暖. 2.手.皮肤 以洗手为主,在接触可疑污染物后建议选择碘伏.速干手消毒